Mnoho lidí si mylně myslí, že zbavit se celulitidy je zdlouhavé, složité… nebo dokonce nemožné! Pokud ale znáte správné návyky, je zcela reálné rozloučit se s pomerančovou kůží. Aby vám pomohla získat krásnou, hladkou a pevnou pokožku, stačí dodržovat těchto 5 kroků. Výsledky se dostaví!
Najděte si podporu v boji proti celulitidě
Nebudeme si nic nalhávat – abyste se zbavily celulitidy, bude pravděpodobně nutné vynaložit určité úsilí a provést změny ve svém životním stylu. To může být někdy trochu náročné, zvláště v prvních týdnech. Abyste našly a udržely motivaci ve svém boji s pomerančovou kůží, budete potřebovat podporu! Ať už je to váš partner, nejlepší kamarádka nebo kolegyně – najděte někoho, kdo chápe vaši touhu po změně, podporuje vás a motivuje, abyste to nevzdaly hned po prvním týdnu.
Přehodnoťte svůj jídelníček
Tento krok může být ze všech nejnáročnější. Špatné stravovací návyky se totiž snadno přijmou, ale hůře se jich zbavuje! Pokud se ale chcete rozloučit s pomerančovou kůží, je nutné kriticky se podívat na to, co jíte. Jednoduše řečeno: odložte stranou průmyslově zpracované potraviny, tučná, přeslazená a přesolená jídla a vsaďte raději na přirozené, jednoduché a nezpracované suroviny. Konkrétně by vaše jídla měla být složena především z rostlinných nebo živočišných bílkovin, luštěnin, celozrnných příloh, zeleniny a ovoce. Chcete-li se zbavit celulitidy, je čas udělat pořádek ve své kuchyni: ponechte vše zdravé a odstraňte vše, co škodí vaší postavě.
Hýbejte se, abyste se zbavily celulitidy!
Jakmile máte podporu a vyváženou stravu, ještě není vyhráno! Výživa je sice zásadní, ale fyzická aktivita je stejně nezbytná. Právě pohyb vám pomůže spalovat a odbourávat uložené tuky, které jsou za pomerančovou kůží zodpovědné. Samozřejmě se můžete pustit do sportu a cvičit 2 až 3krát týdně – změny uvidíte poměrně rychle. Pokud ale zatím nemáte motivaci ke sportu, není to důvod k nečinnosti! Existuje celá řada triků, jak spalovat tuky, aniž byste si toho všimly: choďte do práce pěšky, místo výtahu volte schody, vyrazte na projížďku na kole… Zvykněte si pohybovat se alespoň 30 minut denně – to je pro odbourání celulitidy naprosto klíčové!
Pečujte o sebe a zbavte se celulitidy
Pokud jste se dostaly až k tomuto 4. kroku, to nejtěžší máte za sebou a celulitidy se zbavíte jistě! Nyní vám zbývá jen věnovat čas sama sobě a hýčkat své tělo masážemi pinch-and-roll a každodenním používáním zeštíhlujících krémů a nočních péčí. Tyto dobré návyky jsou nezbytné, pokud se chcete zbavit pomerančové kůže a pochlubit se zářivou pletí! A přiznejme si – tohle rozhodně není ten nejnepříjemnější krok, že?
Pro odstranění celulitidy existuje osvědčené vítězné trio: zdravá strava, fyzická aktivita a masáže pinch-and-roll s vašimi baňkami CelluBlue. A pro ještě lepší výsledky je 14denní kúra proti celulitidě skvělým pomocníkem! Díky 13 účinným aktivním látkám proti celulitidě obsaženým v kapslích a drénujícím nápoji získáte hladší pokožku, zbavíte se zadržování vody a podpoříte odbourávání tuků, a to vše za pouhých 14 dní! Chcete vědět více? Klikněte sem!