Věděli jste, že vám koření může pomoci zhubnout a omezit celulitidu ? Skořice patří mezi tyto zázračné potraviny a často se jí přezdívá „koření na spalování tuků“… Pojďme se blíže podívat na její vlastnosti, kterých byste měly co nejdříve využít, děvčata!
Skořice: koření na spalování tuků a proti celulitidě
Skořice má skutečně mnoho předností… Především pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, což je obzvlášť důležité pro omezení výkyvů krevního cukru a ukládání tuků v podobě malých polštářků a celulitidy.
Další nezanedbatelnou výhodou je, že skořice je také koření tlumící chuť k jídlu. Pokud na vás přichází malý hlad, máte chuť sáhnout po jídle a podlehnout mlsání, dejte si skořici! Její účinek na potlačení chuti k jídlu je, jak uvidíte, pozoruhodný, zejména když vás honí chuť na sladké.
Kromě toho je skořice známá také jako detoxikační potravina. Pomáhá tělu zbavovat se toxinů a tím podpořit krevní i lymfatický oběh. Toto koření je proto ideální při boji s vodnatou celulitidou.
Další velké plus: skořice může podpořit organismus, aby spaloval více tuků! Přispívá tak k zmírnění vzhledu celulitidy.
Skořice je také známá tím, že zlepšuje trávení, takže pokud ji zařadíte do svých jídel, pomůže vám omezit nepříjemný pocit nafouknutého břicha.
A to není vše, skořice pomáhá tělu regulovat produkci inzulinu. Dlouhodobě zvýšená hladina inzulinu totiž může podporovat růst tukových zásob. Díky tomu lze zároveň omezit ukládání tuků a snížit riziko diabetu 2. typu.
Skořice navíc dodává tělu silný antioxidant a díky svým antibakteriálním a protiplísňovým vlastnostem pomáhá tělu lépe se bránit. Zkrátka, skořice má opravdu co nabídnout!
Existuje několik vědeckých studií, které poukázaly na pozitivní účinky skořice při hubnutí. Mezi nimi lze uvést studii publikovanou v lékařském časopise Diabetes Care v roce 2003, do níž byly zařazeny skupiny osob užívajících 1, 3 nebo 6 gramů skořice denně ve formě kapslí (tedy ¼ až 1 čajovou lžičku skořice). Výsledky studie ukázaly, že všechny dávky skořice po 40 dnech snížily glykemii nalačno o 18–29 %. Působivé, že?
Jak využít všechny přednosti skořice?
Jedním ze způsobů, jak využít přínosy skořice pro štíhlejší postavu a zmírnění celulitidy, je zařazovat skořici každý den do svých jídel. Mletou skořici můžete přidávat do různých pokrmů: skvěle dochutí jogurt nebo tvaroh místo cukru! Využijete její sladkou chuť a zároveň snížíte příjem cukru o 50 %. Přidat ji můžete také do smoothies a nápojů, do cereálií, kaší i nejrůznějších dezertů.
Kromě toho můžete pro využití účinku na potlačení chuti k jídlu také užívat jednu kapsli skořice před každým jídlem.
Věděli jste? Také další koření, jako je kurkuma, pepř, paprika nebo hřebíček, jsou velmi účinná při výrazném omezení nežádoucích účinků tuků! Využijte tedy tyto přírodní potraviny, které vám pomáhají hubnout a omezovat celulitidu.
Přírodní skořicový nápoj proti zadržování vody a celulitidě
Jak jsme právě viděli, skořici lze velmi snadno zařadit do jídelníčku. Abyste z jejích předností vytěžily maximum, vybrali jsme pro vás recept na nápoj, který vám pomůže bojovat proti zadržování vody a celulitidě. Kombinuje účinky skořice, zázvoru, pampelišky a máty.
- Pampeliška je známá svým detoxikačním působením při zadržování vody. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a přispívá ke splasknutí břicha.
- Zázvor pomáhá působit proti zánětům spojeným s celulitidou, podporuje odbourávání tuků a nastartovává metabolismus.
- Máta podporuje vylučování tuků a zlepšuje trávení pro plošší břicho a odvodňující účinek.
- A skořice, jak už víte, je svým účinkem na spalování tuků a péči proti celulitidě opravdu proslulá!
Jde tedy o ideální silnou kombinaci proti zadržování vody a celulitidě!
Jak tento skořicový nápoj připravit?
Budete potřebovat jednu polévkovou lžíci kořene pampelišky, jednu polévkovou lžíci strouhaného zázvoru, 1 polévkovou lžíci skořice, 5 lístků máty, jednu polévkovou lžíci medu a jeden a půl litru vody. Ze všech ingrediencí připravte nálev. Přiveďte k varu a poté nechte 10 minut louhovat. Tento nápoj můžete pít horký, vlažný i studený. Pokud chcete, přidejte trochu přírodní citronové šťávy pro ještě výraznější detoxikační efekt!
Pro lepší výsledky pijte 3 šálky během dne: jeden šálek ráno nalačno, jeden po obědě a jeden večer před spaním. Kromě svých účinků proti zadržování vody a na spalování tuků tento nápoj po probuzení stimuluje metabolismus, po obědě podporuje trávení a večer přispívá k usínání!
Nezapomínejte, pokud je vaším cílem omezit celulitidu, existuje jedno nepostradatelné vítězné trio: zdravá strava, pohybová aktivita a masáže palpé-rollé s vašimi baňkami Cellublue.
Ale pro ještě lepší výsledky je 14denní kúra proti celulitidě skvělým spojencem! Díky 13 silným aktivním látkám proti celulitidě, které obsahují kapsle a drenážní přípravek, můžete získat hladší pokožku, omezit zadržování vody a podpořit odbourávání tuků, a to vše už za pouhých 14 dní!