Čekáte radostnou událost – gratulujeme! Zároveň vás možná trápí obavy z fyzických změn, které těhotenství přináší. Příroda však skrývá skutečné poklady, které mohou průběh těhotenství výrazně usnadnit. Přírodní rostlinné oleje mohou pomoci zmírnit některé drobné nesnáze spojené s tímto výjimečným obdobím. Přinášíme vám několik tipů.
Proč dávat přednost rostlinným olejům v těhotenství?
Těhotenství je zdrojem velkého štěstí, ale přináší i drobné starosti. Tělo prochází tak zásadní proměnou, že někdy dává najevo, že to pro něj není snadné. Fyzické nároky těhotenství mohou způsobovat různé nepříjemnosti:
- Pleť náchylná ke vzniku striií, někdy ke suchosti, někdy k hyperpigmentaci (jako je chloasma nebo linea nigra)
- Změna charakteru vlasů
- Zvýšené svalové nároky, zejména v oblasti zad a pánevního dna
Tváří v tvář těmto změnám jsme často v pokušení sáhnout po kosmetických přípravcích – preventivně i léčebně. Mnohé z nich však nejsou pro těhotné ženy vhodné, protože látky, které obsahují, mohou negativně ovlivnit správný vývoj plodu. Proto je velmi doporučováno používat přírodní rostlinné oleje lisované za studena, bez přídavků škodlivých pro miminko (parfémů, konzervantů, texturizačních látek ani minerálních olejů petrochemického původu).
Který rostlinný olej pomáhá předcházet striím?
Strie – kožní léze způsobené příliš rychlým a intenzivním roztažením pokožky – jsou běžným průvodním jevem těhotenství. Říká se, že při prvním těhotenství se objeví u 50 až 70 % žen. Přesto nejsou nevyhnutelné, zejména pokud se přijmou preventivní opatření. Pravidelná péče o pokožku (zvláště v rizikových oblastech, jako je břicho, prsa, boky, stehna a hýždě) může vzniku těhotenských striií předejít.
Každodenní až dvakrát denní aplikace přírodního rostlinného oleje může hrát klíčovou roli v prevenci striií. Doporučené oleje:
- Jojobový olej, jehož složení se blíží přirozenému mazu (převaha gadoleinové kyseliny), snadno proniká do pokožky a hluboce ji vyživuje, aniž by zanechával mastný film. Je zvláště vhodný při suché a/nebo dehydratované pleti.
- Sezamový rostlinný olej s výživnými a změkčujícími vlastnostmi je ideální pro masáž oblastí náchylných ke striím. Jeho jedinečné složení – 4 mastné kyseliny, minerální soli včetně selenu a lecitinu – z něj činí skutečný elixír krásy pro pokožku.
- Náš Huile Anti-Vergetures Prévention, kombinace 6 přírodních rostlinných olejů (sezam, avokádo, jojoba, sója, sladké mandle a slunečnice), je koncentrovaný komplex mastných kyselin mimořádně prospěšný pro jemnou pokožku těhotné ženy.
Který rostlinný olej pomáhá léčit strie?
Pokud se přes pravidelnou aplikaci přírodního rostlinného oleje strie přece jen objeví, není vše ztraceno! Čím dříve se o ně začnete starat – tedy dokud jsou ještě v zánětlivé fázi, červené nebo fialové – tím větší je šance, že se zahojí. Dermis, povzbuzená masážemi s olejem, vytvoří nová podpůrná elastická vlákna. Strie se zahojí rychleji a pokožka se dříve obnoví.
- Avokádový olej s velmi bohatou texturou dělá zázraky na čerstvé strie. Steroly, které obsahuje, působí jako protizánětlivé a hojivé látky a urychlují obnovu pokožky.
- Olej z pšeničných klíčků je zároveň změkčující, regenerační a ochranný. Díky své bohaté textuře se skvěle kombinuje s lehčím olejem. Přesto výborně vyhovuje i citlivé pleti.
- Lískoořechový olej je známý svými hojivými a antiseptickými vlastnostmi (proto se doporučuje i při léčbě akné!) a hodí se také pro péči o existující strie. Jeho jemná textura rychle proniká do pokožky, takže jej lze kombinovat s oběma výše zmíněnými oleji a vytvořit tak domácí péči o strie.
Který rostlinný olej pečuje o pleť a vlasy?
Těhotenství bývá provázeno drobnými nepříjemnostmi, bez nichž bychom se klidně obešly. Naštěstí některé rostlinné oleje přicházejí na pomoc!
- Při problémech s hyperpigmentací: hormonální změny v těhotenství mohou způsobit změny pigmentace pokožky, jako je chloasma (těhotenská maska) nebo linea nigra (tmavá linie na břiše těhotné ženy). V těchto případech existují dvě možnosti: rostlinný olej z šípkové růže nebo liliový olejový macerát, které sjednocují tón pleti a zároveň ji zklidňují.
- Při těhotenském akné: hormonální výkyvy mohou změnit charakter pleti těhotné ženy – výsledkem je mastná pleť, případně akné. V těchto případech jojobový a lískoořechový olej, které jsme již zmínili v souvislosti se striemi, udělají skutečné zázraky!
- Pro péči o vlasy: vlasy v těhotenství zpravidla netrpí – právě naopak! Estrogeny produkované ve velkém množství přispívají k jejich vitalitě. Problémy s vypadáváním nebo mdlými vlasy přicházejí spíše po porodu. To ale není důvod, proč se o vlasy nestarat preventivně již od začátku těhotenství! Oleje piqui a yangu jsou vhodné pro kudrnaté vlasy, olej z marakujových semen obalí jemné vlasy, pískavicový olej podpoří růst vlasů a olej z brazilských ořechů nebo olein ze shea posílí všechny typy vlasů.
Který olej pomáhá při těžkých nohách?
Dalším průvodním jevem těhotenství jsou pocity těžkých nohou. Opět za to mohou hormony, které nepříznivě ovlivňují žilní zdraví. Brnění, parestezie a pocit tíhy v nohách nejsou v těhotenství ničím výjimečným. Naštěstí existuje řešení!
- Rostlinný olej calophyllum inophyllum je naprostou nezbytností pro všechny, které trpí žilně-lymfatickou nedostatečností. Díky svým fluidizačním účinným látkám je velmi oblíbenou složkou pro posílení mikrocirkulace a podporu žilního návratu.
- Světlicový olej bohatý na vitamín K je rovněž doporučován při těžkých nohách. Podporuje správnou cirkulaci tekutin. Lehký a jemný, snadno proniká do pokožky a aplikace je příjemná a pohodlná.
Který rostlinný olej je vhodný pro masáž hráze?
Proč masírovat hráz v těhotenství? Protože při porodu bude vystavena velké zátěži! Některé oleje jsou proto zvláště vhodné pro výživu a uvolnění oblasti hráze. Pravidelné masáže pomohou zajistit co nejlepší průběh porodu, poporodní bolesti budou nepochybně méně intenzivní a riziko trhlin se sníží.
- Arnikový olejový macerát: arnika, nádherná žlutá květina, se běžně používá ke zklidnění zánětlivých stavů a prevenci tvorby hematomů. Arnikový olejový macerát tak pomůže dobře připravit oblast hráze na porod. Aplikujte pravidelně od třetího trimestru.
- Třezalkový olejový macerát je také velmi vhodný. Jde o silný uklidňující přípravek, který sportovci často používají k úlevě od bolavých svalů. A těhotenství je přece také sport!
- Rostlinný olej ze sladkých mandlí je naprostou klasikou. Upřímně řečeno, hodí se na vše! Doporučuje se stejně tak pro péči o strie jako pro masáž hráze. Navíc poslouží i při ošetření kojeneckých krust, jakmile miminko přijde na svět!
- Pupalkový olej je velmi změkčující a zklidňující. Podporuje pružnost pokožky a revitalizuje unavenou epidermis. Zdá se tedy být ideální volbou pro udržení pružnosti hráze.