Čaj milujeme: v práci, po sportu, u televize nebo ráno po probuzení – tento nápoj nás provází celým dnem! Konzumovaný po tisíce let, čaj disponuje celou řadou přínosů a může mimo jiné působit na naši hmotnost, celulitidu i celkovou pohodu. Pojďme se podívat na různé druhy čajů a na to, co mohou pro náš organismus udělat…
Neexistuje JEDEN čaj, ale celá ŘADA čajů! Každá odrůda má své vlastní přínosy v boji s celulitidou a zadržováním vody. Abyste z nich vytěžili maximum, připravujte je jednoduše jako nálev: můžete je pít horké nebo studené, s citronem, stévií nebo medem pro sladký nádech. Některé čaje se také hodí k přípravě domácích péčí, které jsou ideální pro přirozenou péči o tělo!
Černý čaj
Zdravotní přínosy
Je to čaj s nejvyšším obsahem kofeinu. A kofein je výborný prostředek proti celulitidě, protože pomáhá snadněji odbourávat přijaté tuky a zabraňuje jejich ukládání v podobě tukových polštářků. Pokud se rozhodnete pro tento čaj, vypijte šálek ráno a další po obědě.
Konzumace černého čaje snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Stimuluje nervový systém, přispívá ke snížení zadržování vody, zlepšení dýchání, snížení hladiny stresových hormonů a krevního tlaku. Kofein obsažený v čaji také pomáhá předcházet riziku cukrovky.
Kosmetické přínosy
Pokud vás trápí vypadávání vlasů, vyzkoušejte oplach černým čajem. Kromě toho, že zpomaluje vypadávání vlasů, dodává jim lesk. Připravte čaj, nechte ho vychladnout a naneste ho na vlasy po umytí šamponem. Nechte působit přibližně 30 minut a poté použijte hydratační péči.
Zelený čaj
Přínosy pro štíhlou linii
Několik studií již prokázalo přínosy zeleného čaje pro hubnutí. Užívání zeleného čaje zvyšuje energetický výdej a oxidaci tuků. (2) Zelený čaj díky obsahu kofeinu stimuluje termogenezi a napomáhá zeštíhlení. Při pití zeleného čaje totiž stoupá tělesná teplota a metabolismus se tak aktivuje. Tělo pak čerpá potřebnou energii z tukových buněk.
Zdravotní přínosy
Hvězda detoxikačních čajů! Zelený čaj je uznávaný pro své vlastnosti proti zadržování vody: pomáhá odvodnit organismus a odlehčit tkáním. Jeho spalující účinek na tuky je také ideální v boji s celulitidou. Můžete ho pít 1 až 3 šálky denně, nejlépe vychlazený pro aktivaci metabolismu!
Některé složky zeleného čaje mají pozitivní vliv na zdraví očí. Antioxidační působení zeleného čaje zpomaluje proces stárnutí tkání. Snižuje riziko několika typů rakoviny a pomáhá udržovat správné fungování nervového systému.
Kosmetické přínosy
Pro rychlou a účinnou pleťovou masku smíchejte sáček zeleného čaje, trochu vody a hnědého cukru v hrnci a přiveďte k varu. Nechte mírně vychladnout, přidejte mouku, vše promíchejte. Naneste tuto masku na obličej a krk na přibližně dvacet minut. Opláchněte studenou vodou.
Bílý čaj
Zdravotní přínosy
Tento čaj je vhodný zejména tehdy, když chcete zhubnout a zároveň se zbavit celulitidy. Jeho potlačující účinek na chuť k jídlu vám pomůže vyhnout se neustálému mlsání. Můžete ho pít jako doplněk k dopolední i odpolední svačině.
Bílý čaj předchází stárnutí tkání, zlepšuje hladinu cholesterolu v krvi a snižuje riziko rakoviny.
Modrý čaj
Zdravotní přínosy
Tento méně známý čaj je přesto stejně účinný v boji s celulitidou. Pečuje o pokožku a stimuluje odbourávání tuků v organismu. Můžete ho tedy pít po sportovním tréninku nebo například po masáži válečkováním.
Koncentrace antioxidačních látek v této odrůdě čaje – jinak nazývané Oolong – je značná, a jeho konzumace tak pomáhá chránit před rizikem infarktu a dalších kardiovaskulárních onemocnění. Modrý čaj navíc snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Červený čaj
Zdravotní přínosy
Červený čaj prochází dlouhým procesem post-fermentace, díky níž získává svou nespornou schopnost spalovat tuky – ideální zbraň proti celulitidě. Snižuje hladinu tuků v krvi, má diuretický účinek a podporuje trávení. Bojuje také proti špatnému cholesterolu a dodá vám energii stejně účinně jako káva!
Takže, je opravdu nutné pít čaj, abyste zhubli?
Čaj, jak jsme právě viděli, je skvělým pomocníkem při spalování tuků a boji s celulitidou. Ale pozor, čaj není kouzelný nápoj! Pokud vypijete 4 šálky denně, ale nedáváte si pozor na to, co jíte, a nevěnujete se žádné fyzické aktivitě, kilogramy ani celulitida nezmizí… Tento nápoj s mnoha přínosy proto zařaďte do zdravého životního stylu!
Pokud chcete zhubnout s pomocí čaje, vyzkoušejte náš Detoxikační zeštíhlující čaj, jeden sáček čaje každé ráno po dobu 20 dní, který vám pomůže:
Spalovat tuky
Hubnout
Usnadnit trávení
Odstranit toxiny
Náš Detoxikační zeštíhlující čaj je 100% přírodní, bez aromat, bez projímavých účinků!
Zdroje
(2) Auvichayapat P, Prapochanung M, Tunkamnerdthai O, Sripanidkulchai BO, Auvichayapat N, Thinkhamrop B, Kunhasura S, Wongpratoom S, Sinawat S, Hongprapas P. Effectiveness of green tea on weight reduction in obese Thais: A randomized, controlled trial. Physiol Behav. 2008 27; 93 (3):486-91. DOI: 10.1016/j.physbeh.2007.10.009