Pečujte o své tělo! V tomto článku vám představíme celou řadu domácích a přírodních péčí o tělo. Díky jednoduchým a rychlým receptům budete moci zkrášlit a detoxikovat svou pokožku – a to klidně několikrát týdně!
Domácí péče o tělo: Zeštíhlující krém s avokádem
Avokádo je plné benefitů pro pokožku! Je samozřejmě skvělým spojencem sportovkyň pro zdravou výživu, ale můžete ho využít také k přípravě zeštíhlujícího ošetření. Budete potřebovat:
- půl avokáda
- 2 lžíce medu
- šťávu z jednoho citronu
- 3 kapky esenciálního oleje z citronové trávy (lemongrass)
Nejprve rozmačkejte dužinu avokáda, poté přidejte ostatní ingredience. Dobře promíchejte, dokud nezískáte hladkou texturu, a poté naneste krém na tělo v tenké vrstvě na všechna požadovaná místa. Nechte působit 20–25 minut, poté opláchněte studenou vodou, abyste podpořily krevní oběh a podpořily detoxikační účinek!
Domácí péče o tělo: Změkčující krém s bambuckým máslem
Ideální péče pro zjemnění pokožky a ochranu před vnějšími vlivy. K přípravě tohoto domácího tělového ošetření budete potřebovat:
- 50 g bambuckého másla
- 50 g monoï
- 30 ml oleje z šípkové růže (ideální ingredience proti striím!)
- 1 lžíci arganového oleje
- 1 lžíci lipového nálevu
- 2 kapky esenciálního oleje z mrkve
- 2 kapky esenciálního oleje z pomerančového květu
Při přípravě začněte rozpuštěním bambuckého másla spolu s monoï, šípkovým a arganovým olejem na velmi mírném ohni. Odstavte z ohně, přidejte lipový nálev a esenciální oleje a vše promíchejte. Nechte vychladnout. Toto ošetření můžete uchovávat v malé lahvičce. Nanášejte tento tělový krém po sprše a věnujte čas důkladné masáži!
Domácí péče o tělo: Krém s kokosovým olejem
Jednoduché domácí tělové ošetření, které skutečně uvolní a vyživí pokožku! Budete potřebovat pouze:
- 25 ml kokosového oleje
- 2 lžičky emulgačního vosku
- 60 ml vody.
Zahřejte všechny ingredience ve vodní lázni, aby se vosk rozpustil, odstavte z ohně a promíchejte. Poté nechte vychladnout. Toto tělové ošetření můžete uchovávat v lednici a používat každý den!
Nyní máte k dispozici několik jednoduchých domácích receptů pro péči o tělo, díky nimž bude vaše pokožka hebká a dobře hydratovaná!
Domácí péče o tělo: Gel proti těžkým nohám
Trpíte ke konci dne těžkými nohami? Náš domácí recept vám dodá nohám hebkost a lehkost! Příprava je velmi jednoduchá. Budete potřebovat:
- 20 cl gelu Aloe Vera
- 10 kapek esenciálního oleje z máty peprné
- 10 kapek esenciálního oleje z cypřiše
Příprava je velmi snadná:
- Nalijte gel Aloe Vera do misky.
- Přidejte esenciální oleje v uvedeném množství (a ne více!).
- Jemně promíchejte směs lžící.
- Přelijte čerstvý gel do vzduchotěsné lahvičky a uchovávejte na chladném místě, mimo dosah světla.
- Každý den masírujte nohy svým domácím gelem od kotníků směrem ke stehnům.
Aloe Vera nejen hydratuje vaše nohy, ale také stimuluje elasticitu pokožky. Esenciální oleje mají tonizující účinek na žilní a lymfatický systém a poskytnou vám příjemný pocit svěžesti.
Domácí péče o tělo: Kofeinový zábal
Všechny víte, že proti celulitidě není nic lepšího než kofein ! Vyzkoušejte tento kofeinový balzám, který nanášíte ve formě zábalů. Budete potřebovat:
- 1 šálek zeleného čaje
- 3 šálky silné kávy
- 2 lžíce zelené jíly
- 1 lžíci olivového oleje
Smíchejte všechny ingredience, dokud nezískáte homogenní balzám. Naneste vrstvu přípravku na vybraná místa. Zabalte ošetřenou oblast potravinářskou fólií (celofánem). Nechte balzám působit 30 až 40 minut, poté opláchněte vodou. Tento balzám lze používat několikrát týdně, dle libosti! Kombinovaný účinek kávy a zeleného čaje by měl mít pozitivní vliv na vaši celulitidu.
Domácí péče o tělo: Cukrový peeling
Pokud máte rády jemné peelingy, tento recept je přesně pro vás! Toto domácí ošetření vám vrátí hebkou a pružnou pokožku. Čistý okamžik potěšení… k němuž budete potřebovat:
- 1 lžíci třtinového cukru
- 1 lžíci medu
- 1 lžíci kokosového oleje (který je mimochodem vynikající pro péči o strie!)
- Volitelně: 5 kapek esenciálního oleje z atlantického cedru, grapefruitu nebo sladkého fenyklu – tyto tři esenciální oleje mají prokazatelný anticelulitidní účinek.
Smíchejte všechny ingredience, dokud nezískáte homogenní pastu. Naneste tento domácí peeling na tělo jemnými kruhovými pohyby. Poté opláchněte čistou vodou. Upozorňujeme, že tento peeling nelze skladovat. Připravte ho vždy jen na jedno použití. Výsledek? Zaručená hebkost!