A celulite anda frequentemente de mãos dadas com a retenção de líquidos! Para atenuar os seus efeitos e drenar o organismo, existem soluções simples e naturais: alimentação adaptada, remédios à base de plantas, bons hábitos a adotar… Pode escolher ou associar todas estas dicas!
A alimentação: nossa aliada e nossa inimiga
As proteínas: nossas aliadas
Se fornecermos ao organismo uma quantidade suficiente de proteínas, o nosso fígado produzirá albumina, que impede a água de se acumular nos nossos tecidos. Quais são as proteínas a privilegiar? Pense nas carnes brancas, nas proteínas vegetais e no peixe.
O sal: nosso inimigo
Evite salgar várias vezes os seus pratos e elimine a charcutaria, os pratos preparados, o pão branco… Lembramos que o sal provoca igualmente numerosos problemas, como a hipertensão. Privilegie as especiarias, que também dão sabor mas não agravam os problemas de retenção de líquidos.
Os remédios à base de plantas contra a retenção de líquidos
Certas plantas favorecem a ação do fígado, dos rins e do sistema linfático, o que permite evacuar o excesso de água e de toxinas. Pode utilizá-las em infusões, mas não se esqueça de pedir a opinião de um especialista se já segue um tratamento, se sofre de alergias ou se está grávida.
Entre as melhores plantas anti-retenção, encontramos o chá verde, a chia, a videira vermelha, o dente-de-leão, a pilosela, o castanheiro-da-índia ou ainda o chá de Java.
A videira vermelha é excelente para a circulação e contra a retenção.
Bons hábitos a adotar contra a retenção de líquidos
- Caminhe! Pelo menos 45 minutos por dia para estimular a circulação e tonificar a pele.
- Suba as escadas e esqueça o elevador: isto pode até tornar-se num desporto para tonificar as coxas!
- Evite as roupas demasiado apertadas, que dificultam a circulação e favorecem a acumulação de toxinas.
- Tome duches frios para reativar a circulação e reduzir o aspeto de casca de laranja.
- Faça pausas no trabalho para mudar de posição e movimentar as pernas.
- Dirija-se a um instituto especializado e aproveite uma sessão de massagens drenantes, que permitem estimular a linfa e evacuar o excesso de líquidos.
E a ventosa Cellublue?
Esta pequena ventosa azul pode igualmente ajudá-la a livrar-se da retenção de líquidos! Com efeito, a Ventosa CelluBlue permite drenar as zonas tratadas e ativar a lipólise: combate assim os acúmulos de gordura responsáveis pela celulite, mas evacua igualmente os resíduos acumulados e o excesso de água no organismo.
Eis porque é importante saber utilizar bem a sua Ventosa Cellublue (pode consultar as instruções aqui). Não se esqueça também de beber meio litro de água na meia hora seguinte à sua sessão para se livrar bem das toxinas!