A gravidez é um momento único e mágico na vida de uma mulher. Mas, é preciso admitir, muitas vezes vem acompanhada de pequenos incómodos. Pequenos males tabu, frequentemente ignorados, mas bem reais. Entre eles, a comichão na barriga. Como explicar uma barriga que coça durante a gravidez e, sobretudo, como remediar a situação?
Por que a barriga coça durante a gravidez?
Está grávida e a sua barriga coça muito? Não entre em pânico, explicamos tudo! As causas são antes de mais fisiológicas e, na maioria das vezes, sem qualquer gravidade. A comichão pode ser causada por:
- a distensão natural da pele, uma vez que o bebé cresce na sua barriga. Com o estiramento constante, os tecidos podem irritar-se – uma irritação que se traduz num desconforto acompanhado de comichão e, por vezes, de estrias;
- a intensa alteração hormonal que a gravidez implica e que modifica a natureza da pele. Nem todas as mulheres são iguais: algumas apresentam uma pele bonita, bem hidratada, outras uma secura cutânea e uma sensibilidade que favorecem a comichão;
- o prurido gestacional, ou colestase intra-hepática. Este fenómeno ocorre frequentemente no terceiro trimestre de gravidez e é causado por uma lentidão hepática. O fígado tende a acumular toxinas, incluindo sais e ácidos biliares, o que provoca comichão intensa e persistente (na barriga, mas também no peito e nas pernas), por vezes associada a erupções cutâneas. Embora benigno, o síndrome pode evoluir para uma forma mais grave. Uma consulta médica é, por isso, indispensável.
Como aliviar a comichão?
Solução no1: evitar coçar
Sabemos, é mais fácil dizer do que fazer… O problema é que se a sua barriga coça e você se coça freneticamente, corre o risco não só de agravar o sintoma como também de danificar a pele. Com o risco de surgir feridas e lesões indesejáveis, que demoram a cicatrizar e podem deixar marcas.
Solução no2: dizer adeus aos duches demasiado quentes
A água quente tem a particularidade de fragilizar a epiderme, ao “decapá-la”. A pele é naturalmente revestida por uma barreira protetora, o filme hidrolipídico, uma mistura de sebo e água. Este filme, ligeiramente gorduroso, protege a pele das agressões externas, mantém a sua hidratação e preserva o microbioma cutâneo. Os duches e banhos quentes contribuem para a sua degradação e, consequentemente, para aumentar a sensibilidade da pele. A regra é simples: prefira água morna, produtos de limpeza muito suaves (surgras ou sem sabão) e um enxaguamento cuidadoso.
Solução no3: escolher bem a roupa
Já percebeu: a gravidez acentua a fragilidade da pele. Por isso, para evitar que a sua barriga coce demasiado, é preferível optar por roupas cujo tecido não acentue a irritação nem a comichão. Esqueça a lã diretamente sobre a pele (que pica!), mas também os tecidos sintéticos, que favorecem a eletricidade estática e a transpiração, e as roupas velhas e ásperas. Prefira tecidos naturais (algodão, linho) e roupas largas, para evitar o atrito. Por fim, utilize um detergente certificado hipoalergénico e, se possível, evite o amaciador: os perfumes tendem a acentuar a irritação cutânea.
Solução no4: nutrir bem a pele
Para acalmar a pele e reduzir a intensidade e a frequência da comichão, é importante dedicar-lhe os melhores cuidados. A aplicação diária de um óleo vegetal natural na barriga pode aliviar a comichão. Deve ser puro e sem óleos essenciais (prejudiciais para o bebé) nem perfumes sintéticos. Pense, por exemplo, no nosso Óleo Prevenção : previne o aparecimento de comichão e estrias ao nutrir a pele em profundidade. Uma combinação de 5 óleos vegetais naturais (sésamo, amêndoa doce, abacate, jojoba e girassol), não contém óleo mineral e é perfeitamente compatível com a gravidez e o aleitamento. Em suma: a solução para a barriga que coça!
Solução no5: consultar o seu médico
Última recomendação, já mencionada, mas tão importante… Se suspeitar de uma colestase gravídica, porque a comichão é insuportável ao ponto de a acordar à noite, é preciso consultar um médico. A gravidez é um momento de grande felicidade, mas também de vulnerabilidade. Ao consultar o seu médico:
- fica mais tranquila;
- garante que mantém a sua saúde em dia;
- assegura ao seu bebé um bom desenvolvimento até ao nascimento.
À mínima dúvida, não hesite e vá ao médico!