Nadejście pięknych dni budzi w Tobie mieszane emocje: cieszysz się ze słonecznych dni i długich letnich wieczorów, ale mniej z konieczności pokazywania nóg. Nie bez powodu: Twoje łydki są pokryte rozstępami. Przez to zabraniasz sobie noszenia krótkich ubrań. Koniec z kompleksami, istnieją rozwiązania!
Dlaczego mam rozstępy na łydkach?
Rozstępy, te czerwonawe lub białe smugi pojawiające się na skórze większości z nas, są skutkiem pękania włókien kolagenowych w skórze właściwej. Mogą wystąpić w każdym wieku i dotyczyć zarówno kobiet (80 do 90%), jak i mężczyzn (40%). Zazwyczaj pojawiają się na piersiach, brzuchu, biodrach i udach. U niektórych osób występują także w dolnej części pleców, na ramionach i łydkach.
Pojawienie się rozstępów może mieć kilka przyczyn. Zwykle są one efektem szybkiego przyrostu lub utraty masy ciała. Skóra, poddana nagłej zmianie sylwetki, nie ma czasu się „przystosować”. Miejscami jej naturalna elastyczność się pogarsza. Powstają mikropęknięcia: to właśnie słynne rozstępy. Także dojrzewanie, nagły i szybki przyrost masy ciała, ciąża, hipertrofia mięśniowa, nadmierne wydzielanie kortyzolu (spowodowane stresem lub chorobą) czy przyjmowanie niektórych leków (antykoncepcja, kortykosteroidy) mogą wywoływać gwałtowne wahania wagi, a w konsekwencji pogorszenie kondycji skóry.
W przypadku łydek obserwuje się dwa rodzaje rozstępów. Rozstępy poziome, wynikające z szybkiego wzrostu nóg, będącego naturalnym elementem wzrastania w okresie dojrzewania. Jeśli rozstępy są pionowe, są wynikiem zwiększenia objętości łydek, prawdopodobnie spowodowanego intensywną aktywnością sportową (trening siłowy, jazda na rowerze) lub szybkim przyrostem masy ciała.
Jak zapobiegać pojawianiu się rozstępów na łydkach?
Zapobieganie powstawaniu rozstępów jest złożone. Niektóre wahania wagi są bowiem poza naszą kontrolą (dojrzewanie, konieczne leczenie farmakologiczne). Jednak unikając zbyt dużych zmian masy ciała i odpowiednio nawilżając skórę, można ograniczyć pojawianie się rozstępów na łydkach. Warto też:
- Przyjrzeć się swojej diecie, stawiając na zdrowe produkty korzystne dla skóry. Zaproś do swojego jadłospisu witaminę C (rośliny strączkowe, cytrusy, papryka), miedź (soja), krzem (pomidory, marchew), witaminę B5 (nabiał), cynk (suszone owoce, nasiona) i witaminę E (awokado)!
- Nawadniać się: rozstępy uwielbiają odwodnioną skórę!
- Uprawiać łagodne sporty (na przykład sporty wodne), aby zachować jędrne łydki. Mięśnie pomagają zapobiegać pojawianiu się rozstępów.
- Stosować bardzo delikatne peelingi łydek i odżywiać skórę naturalnymi składnikami aktywnymi, takimi jak oleje roślinne (oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów, arganowy, rycynowy…).
Jak zmniejszyć widoczność rozstępów na łydkach?
Rozstępy to zjawisko nieodwracalne. Wychodząc z tego założenia, warto je zaakceptować, pamiętając, że są naturalnym zjawiskiem. Twoje piękno nie zależy od kilku smug na Twoich nogach ! Mimo to możesz poprawić wygląd rozstępów na łydkach.
Rozwiązania techniczne
W ostatnich latach opracowano wiele technik, aby zmniejszyć popękany wygląd rozstępów na łydkach. Polegają one na uzupełnianiu niedoboru kolagenu (iniekcje osocza, karboksyterapia), regeneracji skóry właściwej (mikronakłuwanie, laser, led, radiofrekwencja) i/lub wygładzaniu skóry (peeling, chirurgia estetyczna). Mniej lub bardziej kosztowne, w każdym przypadku wymagają konsultacji ze specjalistą.
Rozwiązanie kamuflujące
W tym przypadku nie chodzi o usunięcie rozstępów na łydkach, lecz raczej o ich ukrycie! Możesz więc zdecydować się na aplikację kremu koloryzującego lub samoopalacza na nogi. Pozwoli to wyrównać koloryt skóry, a tym samym zamaskować rozstępy na łydkach. Jest to jednak rozwiązanie krótkoterminowe, które nie wpływa na zmniejszenie ich widoczności.
Pielęgnacja i nawilżenie
Na koniec możesz wybrać ukierunkowaną rutynę pielęgnacyjną Cellublue na rozstępy na łydkach. Regularne stosowanie produktów opracowanych na bazie olejów roślinnych i eterycznych pomaga nie tylko chronić skórę, ale także wspierać jej komfort i naturalną odnowę. Delikatne złuszczanie, codzienne nawilżanie i częste masaże bez wątpienia pozytywnie wpłyną na wygląd rozstępów na łydkach.
