Per scegliere i trattamenti più adatti, è importante conoscere il proprio tipo di cellulite. Esistono infatti 3 tipi di cellulite diversi, e non si trattano tutti allo stesso modo. Allora qual è il tuo tipo di cellulite? Fai il test per scoprirlo e capire come mandarla via per sempre !
Sommaire
PROMEMORIA: Quali sono i 3 tipi di cellulite?
La cellulite adiposa
Detta “cellulite lipodistrofica”, questa cellulite è indolore, morbida e visibile quando si pizzica la pelle. Si localizza soprattutto sull’addome e sui fianchi ed è principalmente legata a un eccesso di peso e alla mancanza di esercizio. Per combatterla, punta su un’alimentazione equilibrata, un’attività fisica regolare e massaggi di tipo palper-rouler.
La cellulite acquosa
Detta “cellulite idrolipodistrofica”, è LA cellulite legata alla ritenzione idrica. Le persone con problemi di circolazione soffrono spesso di una sensazione di gambe pesanti e gonfie. Questo tipo di cellulite è aggravato dalla mancanza di esercizio e si trova prevalentemente su cosce, polpacci e interno delle braccia. Per combatterla occorre fare esercizio fisico e praticare regolarmente i massaggi palper-rouler.
La cellulite fibrosa
Detta “cellulite fibrolipodistrofica”, questa cellulite è dura e dolorosa al tatto, dall’aspetto a buccia d’arancia, visibile a occhio nudo, e spesso localizzata su cosce e glutei. È associata alla mancanza di esercizio e a un eccesso di peso. È la più difficile da eliminare, ma niente è impossibile ! Il modo migliore per farla sparire è massaggiare con le coppe anticellulite, adottare un’alimentazione sana e variata e riprendere l’attività sportiva.
TEST: Qual è il mio tipo di cellulite?
Domanda n°1: Hai…
- Meno di 30 anni
- Tra 30 e 50 anni
- Più di 50 anni
Domanda n°2: Al tatto, la tua pelle è:
- Elastica
- Morbida
- Dura
Domanda n°3: La tua cellulite è localizzata principalmente…
- Sui glutei e sulle cosce
- Sull’addome, sui fianchi e sulla culotte de cheval
- Sulle gambe
Domanda n°4: Nella tua alimentazione, hai una preferenza per…
- Gli alimenti zuccherati
- Gli alimenti grassi
- Gli alimenti salati
Domanda n°5: Diresti che la tua cellulite è dolorosa?
- Sì
- No
- Un po’
Domanda n°6: La tua pelle ha un aspetto a buccia d’arancia?
- Non proprio, è poco visibile
- Sì, ma solo quando pizzico la pelle
- Sì, molto visibile
Domanda n°7: Soffri di una sensazione di gambe pesanti?
- Sì
- A volte
- No
Domanda n°8: Hai la cellulite…
- Da uno a cinque anni
- Da meno di un anno
- Da più di cinque anni
RISULTATI
Hai una maggioranza di 1
La tua cellulite è adiposa. È semplicemente dovuta a un eccesso di accumulo di grassi nelle cellule del tessuto adiposo (gli adipociti).
I nostri consigli per combatterla:
=> Riequilibra la tua alimentazione mangiando più leggero ed evitando zuccheri semplici e grassi. Punta su verdure e frutta, ma anche sulle leguminose come le lenticchie, che saziano, apportano proteine e aiutano a catturare i grassi grazie alle fibre che contengono !
=> Adotta un’attività fisica regolare come la camminata veloce, la bicicletta, la corsa o il nuoto. Idealmente, tre volte a settimana per vedere i risultati ancora più in fretta.
=> Pratica un massaggio di tipo palper-rouler per eliminare la cellulite e sgretolare i cuscinetti. Le tue alleate per farlo? Le ventose anticellulite CelluBlue in silicone medicale!
Hai una maggioranza di 2
La tua cellulite è acquosa. La cellulite acquosa può colpire tutte le donne e compare spesso nelle più magre. Si trova frequentemente su cosce, polpacci, caviglie e braccia. Questa cellulite è morbida al tatto e non dolorosa. È spesso accompagnata da una sensazione di gambe pesanti e gonfiori.
I nostri consigli per combatterla:
=> Come per la cellulite adiposa, svolgere un’attività fisica è fondamentale! Tuttavia, per non aggravare i problemi di circolazione venosa, evita gli sport ad alto impatto come la corsa, il tennis o lo step. Privilegia sport di resistenza più dolci, che aiutano il corpo a migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare tossine e liquidi. Puoi optare, ad esempio, per il nuoto, la cyclette ellittica, la camminata veloce o l’aquabike.
=> Bevi! Se non bevi abbastanza, il tuo corpo tenderà ad accumulare tutta l’acqua che gli fornisci, per paura di restarne senza. Per evitare la ritenzione idrica, e quindi la comparsa della cellulite acquosa, bisogna quindi… bere ! Tè, tisane, detox water… Scegli tu!
=> Adatta la tua alimentazione! Per ridurre la ritenzione idrica e eliminare la cellulite acquosa, è essenziale adottare un’alimentazione equilibrata, molto povera di sale e zuccheri. Riempi il piatto con frutta e verdura dalle proprietà diuretiche, come uva, ananas, asparagi, frutti di bosco… Consuma anche proteine magre e carboidrati integrali. Questo eviterà al tuo corpo di trattenere troppa acqua e gonfiarsi.
=> Massaggiati! Praticando regolarmente i massaggi palper-rouler, aiuterai il tuo organismo a riattivare la circolazione sanguigna e linfatica, eliminando così l’acqua e le tossine accumulate nelle cellule responsabili della cellulite acquosa. Per massaggi palper-rouler davvero efficaci, affidati alle tue Ventose CelluBlue. Grazie al loro effetto di aspirazione, distruggeranno facilmente gli accumuli di cellule che causano la buccia d’arancia e ripristineranno una buona circolazione nei tessuti.
Hai una maggioranza di 3
La tua cellulite è fibrosa. È riconoscibile perché è spesso presente da molto tempo, incrostata, dura e persino dolorosa al tatto. Si trova generalmente su cosce, glutei e ginocchia. È il risultato di un indurimento del collagene del nostro corpo, che imprigiona le cellule grasse e rende difficile la loro eliminazione.
I nostri consigli per combatterla:
=> Adotta la giusta alimentazione! La cellulite fibrosa può essere la conseguenza di un’alimentazione squilibrata, troppo ricca di grassi, sale e zuccheri. Per attenuare la buccia d’arancia, punta sul combo verdure (metà del piatto) – proteine (un quarto del piatto) – carboidrati integrali (l’ultimo quarto del piatto). Usando questa base per tutti i tuoi pasti, garantisci un apporto nutrizionale più equilibrato. Cerca anche di ridurre gli alimenti troppo grassi, troppo salati e troppo zuccherati che favoriscono l’accumulo di grassi e quindi la comparsa della cellulite. Ricorda anche di bere molta acqua per favorire la detox del tuo organismo.
=> Lo sport, ovviamente! È indispensabile per ritrovare una pelle liscia ! Idealmente, cerca di alternare allenamenti cardio e sessioni di tonificazione muscolare. Le attività cardio (come la corsa, la bicicletta o l’acquagym) permetteranno al tuo corpo di eliminare l’eccesso di grassi. Quanto alla tonificazione muscolare, essa è indispensabile perché aiuta l’organismo ad attingere ai grassi profondamente incrostati. Questo smaltimento dei grassi farà diminuire l’aspetto a buccia d’arancia.
=> Pensa alle ventose CelluBlue! La loro azione è fondamentale per eliminare la cellulite. Abbinate a un’alimentazione equilibrata e a un’attività fisica regolare, ti aiuteranno a far sparire la tua cellulite fibrosa, anche se è profondamente incrostata !