Stanca della corsa, della bici o del nuoto? È il momento di provare i nuovi sport di tendenza che stanno spopolando in questo momento! Queste attività innovative, a volte un po’ sorprendenti o addirittura bizzarre, sono perfette per ritrovare tutta la motivazione e muoversi divertendosi.
Hula hoop, boot camp, trampolino, fit ballet, piloxing, flying yoga o postural ball: ecco in cosa consiste ciascuna di queste attività e a chi si rivolge, per aiutarti a scegliere quella giusta da affiancare alla tua routine anticellulite.
L’hula hoop
L’hula hoop è quel famoso gioco che ci teneva occupate per ore quando eravamo bambine, ricordi? All’epoca non ce ne rendevamo conto, ma questa attività è ideale per far lavorare la fascia addominale e i fianchi! Se non conosci ancora questa attività tornata di moda, basta procurarsi un cerchio e farlo ruotare intorno alla vita. Una volta (ri)presa la mano, esistono tantissimi esercizi da fare con il cerchio. Tutti fanno lavorare gli addominali e trovano posto in una routine per contrastare l’aspetto della cellulite.
Il boot camp
Il boot camp è uno sport di tendenza che si ispira… agli allenamenti militari. Sì, proprio così! Flessioni, jumping jack, corsa e trazioni si susseguono a ritmo serrato, spesso all’aperto. È uno sport molto intenso, che unisce cardio e rafforzamento muscolare.
Il trampolino
Ammettiamolo, il trampolino ha fatto il suo grande ritorno l’anno scorso, ma è ancora amatissimo! Riportati in auge e pensati per gli adulti, i corsi di trampolino consistono semplicemente in una sessione di aerobica fatta rimbalzando sul mini-trampolino. E credici, inizierai a sudare molto presto! Numerosi muscoli del corpo vengono sollecitati in questo sport, che unisce cardio e rafforzamento muscolare. Giocoso, divertente e ideale da affiancare alla tua routine anticellulite: diciamo sì mille volte a questo sport di tendenza!
Il fit ballet
Hai sempre sognato di intraprendere una carriera da ballerina classica? Allora questo sport di tendenza, che unisce movimenti di danza classica e fitness, fa proprio per te. Questa attività sollecita dolcemente tutti i muscoli del corpo e fa lavorare la postura: un’opzione da inserire nella tua routine per contrastare l’aspetto della cellulite.
Il piloxing, lo sport di tendenza imperdibile
Unire danza, boxe e Pilates: è questo il concetto del piloxing. Ti muoverai tanto, solleciterai i muscoli e accompagnerai la tua routine anticellulite con questo sport di tendenza completissimo. È l’attività ideale per chi non riesce a scegliere tra queste tre discipline!
Il flying yoga
Solo il nome di questo sport di tendenza fa sognare, vero? Il flying yoga è una nuova variante dello yoga, che consiste nell’eseguire una serie di posture appese a una sorta di grande telo sospeso al soffitto. Così descritto può sembrare molto strano, ma questa attività è perfetta per chi cerca di rilassarsi tonificando allo stesso tempo tutto il corpo.
Il postural ball
Se vuoi riprendere l’attività fisica in modo graduale, il postural ball è una buona opzione. Si tratta di una sorta di ginnastica dolce su un grosso pallone. Grazie alle posture da mantenere per diversi secondi e all’instabilità creata dal pallone, solleciterai i muscoli in profondità. In programma: rafforzamento muscolare e un vero momento di relax! Un altro punto a favore: questo sport viene spesso indicato come adatto anche alle donne in gravidanza. Chiedi comunque il parere del tuo medico o della tua ostetrica prima di iniziare.
E voi ragazze, per quale sport di tendenza anti-cellulite vi lascerete tentare?
Di fronte alla cellulite, ricorda che è importante muoversi, seguire un’alimentazione sana e fare regolarmente massaggi con la tecnica del pizzicamento e rotolamento. E per completare la tua routine di tutti i giorni, scopri lo Shorty Expert Cellublue, ragazze! Il suo tessuto contiene caffeina e burro di karité incapsulati. Puoi indossarlo anche mentre fai sport.
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