Omrzelo vás běhání, jízda na kole nebo plavání? Je čas vyzkoušet nové trendy sporty, které právě teď frčí! Tyto neotřelé aktivity, někdy trochu překvapivé, nebo dokonce pořádně zvláštní, vám znovu dodají chuť do pohybu a u cvičení se navíc skvěle pobavíte.
Hula hoop, boot camp, trampolína, fit balet, piloxing, flying yoga nebo postural ball: podívejte se, co se za jednotlivými aktivitami skrývá a komu se hodí nejvíc. Snáz si pak vyberete tu, která doplní vaši péči proti celulitidě.
Hula hoop
Hula hoop – to je přece ta slavná hra, u které jsme jako děti vydržely celé hodiny, vzpomínáte? Tehdy jsme to netušily, ale tato aktivita je ideální k procvičení břišních svalů a boků! Pokud tento trend neznáte, princip je jednoduchý: vezměte obruč a roztočte ji kolem pasu. Jakmile tenhle základ (znovu) zvládnete, můžete s obručí dělat spoustu dalších cviků. Všechny zaměstnají vaše břišní svaly a skvěle zapadnou do péče proti viditelným projevům celulitidy.
Boot camp
Boot camp je trendy sport inspirovaný… vojenským výcvikem. Ano, přesně tak! Kliky, jumping jacky, běh a shyby se střídají v závratném tempu, často venku na čerstvém vzduchu. Jde o velmi intenzivní sport, který kombinuje kardio a posilování.
Trampolína
Přiznáváme, trampolína se vrátila do módy už loni, ale pořád je stejně trendy! Hodiny na trampolíně jsou dnes přizpůsobené dospělým a v podstatě jde o aerobik, při kterém poskakujete na mini trampolíně. A věřte nám, zpotíte se velmi rychle! Zapojíte při něm spoustu svalů a cvičení je kardiem i posilováním zároveň. Hravé, zábavné a ideální jako doplněk vaší péče proti celulitidě – tomuhle trendy sportu říkáme tisíckrát ano!
Fit balet
Vždycky jste snily o kariéře baletky? Pak vás jistě nadchne tento trendy sport, který spojuje prvky klasického tance s fitness. Jemně zapojí všechny svaly těla a zapracuje i na vašem držení těla – dobrá volba, kterou můžete zařadit do svého režimu v boji s viditelnou celulitidou.
Piloxing – nepostradatelný trendy sport
Spojit tanec, box a pilates – přesně o tom je piloxing. Při tomto všestranném trendy sportu se pořádně vydáte ze sil, zapojíte svaly a zároveň podpoříte svou péči proti celulitidě. Ideální aktivita pro všechny, které se nedokážou rozhodnout mezi těmito třemi sporty!
Flying yoga
Už jen název tohoto trendy sportu je lákavý, že? Flying yoga je nová odnož jógy, při kterém ve visu na jakémsi velkém šátku připevněném ke stropu provádíte různé pozice. Zní to možná trochu zvláštně, ale tato aktivita je skvělá pro ty, které chtějí relaxovat a zároveň zpevnit celé tělo.
Postural ball
Pokud se chcete ke sportu vrátit pozvolna, je postural ball dobrou volbou. Jde o jakousi jemnou gymnastiku na velkém míči. Díky pozicím, které vydržíte několik sekund, a nestabilitě, kterou míč vytváří, zapojíte i hluboké svaly. Na programu je posilování i chvíle skutečného odpočinku! Další výhodou je, že se tento sport často uvádí jako vhodný i pro těhotné ženy. Než se do něj ale pustíte, poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
A co vy, dívky – pro který trendy sport proti celulitidě se rozhodnete?
V boji s celulitidou nezapomínejte: je třeba se hýbat, jíst zdravě a pravidelně si dopřávat masáž, při které kůži uchopíte a převalujete mezi prsty. A jako doplněk každodenní péče objevte, dívky, šortky od Cellublue! Jejich látka obsahuje zapouzdřený kofein a zapouzdřené bambucké máslo. Nosit je můžete dokonce i při sportu.
Stahovací šortky, které vyhlazují bříško a tvarují hýždě pod oblečením
- Dvojitý efekt: jakmile si je obléknete, stahují a vyhlazují bříško a push-up efekt tvaruje hýždě
- Neviditelné pod přiléhavými šaty nebo slim džínami, nijak se neprokreslují
- Pohodlné i vsedě díky prodyšnému a pružnému materiálu s broskvovým povrchem, můžete je nosit celý den
Související články
- Potřebujete pauzu? Co takhle vyzkoušet jógu proti celulitidě?
- J-10 před svátky: můj fitness program proti celulitidě
- Celulitida: 4 sporty zdarma bez velkých výdajů
Užitečné kategorie: Anticelulitidové cvičení.
