Lassée du running, du vélo ou de la natation ? C’est le moment de tester les nouveaux sports tendance qui font fureur en ce moment ! Ces sports innovants, parfois un peu surprenants ou même carrément étranges, seront parfaits pour regonfler à bloc votre motivation et bouger en vous amusant.
Hula hoop, boot camp, trampoline, fit ballet, piloxing, flying yoga ou postural ball : voici en quoi consiste chacune de ces activités et à qui elle s’adresse, pour vous aider à choisir celle qui accompagnera votre routine anti-cellulite.
Le hula hoop
Le hula hoop, c’est ce fameux jeu qui nous occupait des heures durant lorsque nous étions enfants, vous vous souvenez ? A l’époque, nous n’en avions pas conscience, mais cette activité est idéale pour solliciter la sangle abdominale et ses hanches ! Si vous ne connaissez pas ce concept devenu tendance, il suffit en fait de se munir d’un cerceau puis de le faire tourner autour de sa taille. Une fois cette base (ré)acquise, il existe de nombreux exercices à faire avec ce cerceau. Tous ces exercices font travailler vos abdos et trouvent leur place dans une routine pour lutter contre l’aspect de la cellulite.
Le boot camp
Le boot camp est un sport tendance qui s’inspire… des entraînements militaires. Oui, rien que ça ! Pompes, jumping jacks, course et tractions s’enchaîneront à un rythme effréné, souvent en plein air. C’est un sport très intense, qui mêle cardio et renforcement musculaire.
Le trampoline
Bon, on vous l’accorde, le trampoline a fait son grand retour l’an dernier, mais il reste toujours aussi tendance ! Remis au goût du jour et adapté aux adultes, les cours de trampoline consistent tout simplement à faire une séance d’aérobic en rebondissant sur son mini-trampoline. Et, croyez-nous, vous allez très vite transpirer ! De nombreux muscles du corps sont sollicités pour ce sport, qui fait office à la fois de cardio et de renforcement. Ludique, fun, et idéal pour accompagner votre routine anti-cellulite, on dit 1000 fois oui à ce sport tendance !
Le fit ballet
Vous avez toujours rêvé de vous lancer dans une carrière de petit rat de l’Opéra ? Alors vous devriez être séduite par ce sport tendance qui allie mouvements de danse classique et fitness. Cette activité sollicite en douceur tous les muscles du corps et fait travailler votre posture : une option à glisser dans votre routine pour lutter contre l’aspect de la cellulite.
Le piloxing, l’incontournable sport tendance
Allier danse, boxe et Pilates, c’est le concept du piloxing. Vous allez vous dépenser, solliciter vos muscles et accompagner votre routine anti-cellulite grâce à ce sport tendance ultra-complet. C’est l’activité idéale pour celle qui n’arrive pas à se décider entre ces trois sports !
Le flying yoga
Rien que le nom de ce sport tendance fait rêver, non ? Le flying yoga est un nouveau dérivé du yoga, qui consiste à enchaîner des postures, accrochée à une sorte de grand drap suspendu au plafond. Comme ça, ça peut sembler très étrange, mais cette activité est parfaite pour celles qui cherchent à se détendre tout en tonifiant l’ensemble de leur corps.
Le postural ball
Si vous voulez reprendre le sport en douceur, le postural ball est une bonne option. Cette activité est une sorte de gymnastique douce sur un gros ballon. Grâce aux postures à tenir plusieurs secondes et au déséquilibre généré par ce ballon, vous allez solliciter vos muscles en profondeur. Au programme : du renforcement musculaire et un vrai moment de détente ! Autre point positif, ce sport est souvent présenté comme accessible aux femmes enceintes. Demandez toutefois l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant de vous lancer.
Et vous les filles, pour quel sport tendance et anti-cellulite allez-vous craquer ?
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