Masz dość biegania, jazdy na rowerze czy pływania? To idealny moment, by wypróbować nowe, modne sporty, które teraz robią furorę! Te innowacyjne aktywności, czasem zaskakujące, a nawet nieco zwariowane, doskonale pobudzą Twoją motywację i pozwolą Ci ruszać się z przyjemnością.
Hula hoop, boot camp, trampolina, fit ballet, piloxing, flying yoga czy postural ball: podpowiadamy, na czym polega każda z tych aktywności i dla kogo będzie najlepsza. Dzięki temu łatwiej wybierzesz tę, która uzupełni Twoją pielęgnację antycellulitową.
Hula hoop
Hula hoop to ta słynna zabawa, która pochłaniała nas na długie godziny w dzieciństwie. Pamiętasz? Wtedy nie zdawałyśmy sobie z tego sprawy, ale to świetny sposób, by zaangażować mięśnie brzucha i popracować nad okolicą bioder! Jeśli nie znasz jeszcze tej modnej aktywności, wystarczy chwycić obręcz i wprawić ją w ruch wokół talii. Gdy opanujesz (lub przypomnisz sobie) tę podstawę, możesz przejść do licznych ćwiczeń z obręczą. Wszystkie one angażują mięśnie brzucha i dobrze wpisują się w rutynę w walce z widocznym cellulitem.
Boot camp
Boot camp to modny sport wzorowany na… treningach wojskowych. Tak, właśnie tak! Pompki, pajacyki, bieg i podciąganie następują po sobie w zawrotnym tempie, często na świeżym powietrzu. To bardzo intensywny trening, który łączy cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi.
Trampolina
Przyznajemy, trampolina wróciła do łask już rok temu, ale wciąż jest w modzie! W nowej odsłonie, dostosowanej do dorosłych, zajęcia na trampolinie polegają po prostu na wykonywaniu aerobiku podczas skakania na mini-trampolinie. I uwierz nam, bardzo szybko się spocisz! Ten sport angażuje wiele mięśni ciała i łączy cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi. Zabawny, energetyczny i idealny jako uzupełnienie pielęgnacji antycellulitowej: mówimy mu tysiąc razy tak!
Fit ballet
Zawsze marzyłaś o karierze baleriny? W takim razie ten modny sport, który łączy elementy tańca klasycznego z fitnessem, na pewno Cię zachwyci. Fit ballet delikatnie angażuje wszystkie mięśnie ciała i pomaga pracować nad postawą. To dobry pomysł, by urozmaicić swoją rutynę w walce z widocznym cellulitem.
Piloxing – must-have wśród modnych sportów
Połączenie tańca, boksu i pilatesu: tak właśnie wygląda piloxing. Dzięki temu wszechstronnemu, modnemu sportowi porządnie się zmęczysz, zaangażujesz mięśnie i uzupełnisz swoją pielęgnację antycellulitową. To idealna aktywność dla tych, które nie potrafią wybrać jednej z tych trzech dyscyplin!
Flying yoga
Już sama nazwa tego modnego sportu brzmi jak marzenie, prawda? Flying yoga to nowa odmiana jogi, polegająca na wykonywaniu sekwencji pozycji, będąc zawieszoną w czymś w rodzaju dużej tkaniny przymocowanej do sufitu. Brzmi to może nieco dziwnie, ale ta aktywność jest idealna dla tych, które chcą się zrelaksować, jednocześnie ujędrniając całe ciało.
Postural ball
Jeśli chcesz łagodnie wrócić do aktywności fizycznej, postural ball to świetna opcja. To rodzaj delikatnej gimnastyki na dużej piłce. Dzięki pozycjom utrzymywanym przez kilka sekund i niestabilności piłki zaangażujesz mięśnie głębokie. W programie: ćwiczenia wzmacniające i prawdziwa chwila relaksu! Dodatkowy plus: ten sport często przedstawiany jest jako odpowiedni także dla kobiet w ciąży. Zanim jednak zaczniesz, skonsultuj się z lekarzem lub położną.
A Wy, dziewczyny – na który modny sport antycelulitowy się skusicie?
W walce z cellulitem pamiętaj, że liczy się ruch, zdrowa dieta i regularny masaż metodą szczypania i rolowania skóry. A jako codzienne uzupełnienie swojej rutyny poznaj szorty Cellublue, dziewczyny! Ich tkanina zawiera kofeinę i masło shea w kapsułkach. Możesz je nosić nawet podczas treningu.
Modelujące szorty, które wygładzają brzuch i podkreślają kształt pośladków pod ubraniem
- Podwójny efekt: od razu po założeniu modelują i wygładzają brzuch, a efekt push-up podkreśla kształt pośladków
- Niewidoczne pod dopasowaną sukienką lub dżinsami slim, nie zostawiają żadnych widocznych linii
- Wygodne nawet na siedząco, dzięki oddychającemu i rozciągliwemu materiałowi o fakturze skórki brzoskwini, można je nosić przez cały dzień
Powiązane artykuły
- 4 idealne sporty na cellulit tej zimy
- 4 darmowe sporty na cellulit bez wydawania fortuny
- Uda-brzuch-pośladki: najlepsze ćwiczenia do wykonania w domu!
Przydatne kategorie: Ćwiczenia antycellulitowe.
