¿Cansada del running, la bici o la natación? ¡Es el momento de probar los nuevos deportes de moda que están arrasando ahora mismo! Estos deportes innovadores, a veces sorprendentes o incluso un poco extravagantes, son perfectos para recuperar la motivación y moverte mientras te diviertes.
Hula hoop, boot camp, trampolín, fit ballet, piloxing, flying yoga o postural ball: te contamos en qué consiste cada una de estas actividades y para quién está pensada, para que elijas la que acompañará tu rutina anticelulítica.
El hula hoop
El hula hoop es ese famoso juego que nos tenía entretenidas durante horas cuando éramos niñas, ¿lo recuerdas? En aquel entonces no éramos conscientes, pero ¡esta actividad es ideal para trabajar la zona abdominal y las caderas! Si no conoces este concepto que se ha puesto tan de moda, la idea es sencilla: coger un aro y hacerlo girar alrededor de la cintura. Una vez (re)dominada esta base, existen numerosos ejercicios que se pueden hacer con el aro. Todos ellos trabajan los abdominales y encajan perfectamente en una rutina para combatir el aspecto de la celulitis.
El boot camp
El boot camp es un deporte de moda inspirado en… los entrenamientos militares. ¡Sí, así es! Flexiones, jumping jacks, carrera y dominadas se suceden a un ritmo frenético, generalmente al aire libre. Es un deporte muy intenso que combina cardio y fortalecimiento muscular.
El trampolín
Sí, lo reconocemos, el trampolín ya vivió su gran regreso el año pasado, ¡pero sigue siendo igual de tendencia! Actualizado y adaptado para adultos, las clases de trampolín consisten simplemente en hacer una sesión de aeróbic rebotando sobre un mini-trampolín. Y, créenos, ¡vas a sudar enseguida! Son muchos los músculos del cuerpo que se activan con este deporte, que combina cardio y tonificación a la vez. Divertido, dinámico e ideal para acompañar tu rutina anticelulítica, ¡le decimos mil veces sí a este deporte de moda!
El fit ballet
¿Siempre has soñado con convertirte en bailarina de ballet? Entonces te va a encantar este deporte de moda que combina movimientos de danza clásica y fitness. Esta actividad trabaja de forma suave todos los músculos del cuerpo y pone el foco en tu postura: una opción perfecta para incluir en tu rutina contra el aspecto de la celulitis.
El piloxing, el deporte de moda imprescindible
Combinar danza, boxeo y pilates: ese es el concepto del piloxing. Te pondrás en movimiento, trabajarás tus músculos y acompañarás tu rutina anticelulítica gracias a este deporte de moda ultracompleto. ¡Es la actividad ideal para quien no consigue decidirse entre estos tres deportes!
El flying yoga
Solo el nombre de este deporte de moda ya invita a soñar, ¿verdad? El flying yoga es una nueva variante del yoga que consiste en encadenar posturas colgada de una especie de tela suspendida del techo. Puede parecer muy extraño, pero esta actividad es perfecta para quienes buscan relajarse mientras tonifican todo el cuerpo.
El postural ball
Si quieres retomar el deporte de forma suave, el postural ball es una buena opción. Esta actividad es una especie de gimnasia suave sobre una pelota grande. Gracias a las posturas que se mantienen durante varios segundos y al desequilibrio que genera la pelota, trabajarás tus músculos en profundidad. ¿Qué te espera? ¡Fortalecimiento muscular y un auténtico momento de relax! Otro punto positivo: este deporte suele presentarse como apto para embarazadas. Eso sí, consulta a tu médico o a tu matrona antes de empezar.
¿Y vosotras, chicas, por qué deporte de moda y anticelulítico vais a apostar?
Frente a la celulitis, ten siempre presente que hay que moverse, llevar una alimentación saludable y hacerte masajes de pellizco y rodamiento con regularidad. Y para completar tu rutina diaria, ¡descubre el Shorty Expert Adelgazante, chicas! Su tejido contiene cafeína y manteca de karité encapsulados. Incluso puedes llevarlo mientras haces deporte.
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Categorías útiles: Ejercicios anticelulíticos.
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