Hello les filles ! Voici votre nouvelle semaine complète de menus pour une alimentation équilibrée, saine et variée. Au programme : des idées inédites, simples et rapides à préparer pour vous régaler à deux, les recettes du canard de Noël aux deux pommes et des mini cheesecakes de Noël aux fruits rouges, puis le conseil du coach. À vos fourneaux et bon appétit les filles !
Mes menus de la semaine
Retrouvez les recettes du canard de Noël aux deux pommes et des mini cheesecakes de Noël aux fruits rouges en détail juste ici !
Pour vous organiser : faites votre liste de courses en une seule fois, en regroupant les ingrédients des menus de la semaine. Le week-end, préparez à l’avance ce qui se conserve bien, comme une soupe, des légumes rôtis ou une sauce. Le soir, il ne vous restera plus qu’à assembler et à réchauffer, et vos menus seront bien plus faciles à suivre au quotidien.
110 recettes et 3 programmes en PDF pour manger équilibré sans vous priver
- Plus de 90 recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner, avec les quantités et les temps de préparation
- Près de 20 recettes d'occasion : lunch box, apéritif, brunch et fast-food maison, pour garder le cap même quand vous sortez
- 3 programmes personnalisables selon votre profil, pour organiser vos repas de la semaine
Le conseil du coach
Pour accompagner ces menus, vous pouvez aussi découvrir les thés et soins pour le corps Cellublue.
Comme toute boisson, un thé trouve sa place dans une alimentation variée et équilibrée, sans la remplacer. Pour le préparer, suivez simplement les indications de l’emballage.
Les thés et soins pour le corps Cellublue s’accompagnent bien évidemment d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière !
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Rubriques utiles : Recettes.
Thé vert, guarana et cola concentrés, une dose par jour au repas
- Le thé vert figure dans la formule
- Le guarana aide à réduire la fatigue, le cola aide à se sentir plus énergique
- Avec du matcha, la feuille de thé vert entière
La tasse du soir, sans théine
- La menthe poivrée contribue aux fonctions digestives
- Le chiendent apporte sa douceur, l'hibiscus sa note acidulée et la reine-des-prés sa touche florale
- L'écorce de citron donne son parfum aux cinq plantes séchées, sans arôme ajouté
Le thé de l'après-midi, à la place du café
- Le thé vert apporte sa note végétale, le maté apporte sa note herbacée
- Le guarana aide à réduire la fatigue
- Les écorces d'orange et de citron donnent le parfum, sans aucun arôme ajouté
