Ve lo immaginate bene: combattere la cellulite passa anche attraverso la vostra alimentazione! Ma si può essere a corto di idee, non sapere quali alimenti scegliere… Vi proponiamo quindi alcuni esempi di spuntini e colazioni anti-cellulite per fare cure detox di una o due settimane.
Non dimenticate di utilizzare anche la vostra Coppetta Cellublue tutti i giorni. Potete massaggiarvi con la vostra coppetta preferita la sera o la mattina, purché eseguiate i movimenti corretti per almeno 5 minuti. Grazie a tutti questi sforzi, vedrete la vostra pelle diventare più soda e più liscia.
Esempi di colazioni anti-cellulite
- Una tazza di tè (verde, blu o bianco), una composta di mela e frutti rossi, e del muesli con formaggio bianco, miele o stevia.
- Una tazza di caffè con stevia (niente zucchero bianco!), una fetta di pane con miele e un frutto.
- Un bicchiere di succo di frutta naturale, un po’ di chia, un frutto (come una pera, un eccellente frutto detox, o fette di ananas) e un uovo alla coque.
- Una tazza di tè, una fetta di pane integrale con un po’ di margarina e una macedonia (arancia, kiwi, mela, banana… con un po’ di cannella o miele).
- Un infuso a vostra scelta (con stevia), uno yogurt naturale con sciroppo d’acero, un po’ di muesli.
Esempi di spuntini anti-cellulite
- Un bicchiere d’acqua con succo di limone, un frutto (mela, banana, uva, ecc.) con una manciata di frutta secca, come mandorle o noci, ricche di potassio e magnesio.
- Una tazza di tè verde, un po’ di formaggio, una barretta di cereali o una fetta di pan di spezie.
- Una tazza di tè con succo di limone e miele, una clementina o un kiwi, una manciata di nocciole.
- Un succo di frutta naturale (o uno smoothie), uno yogurt e una barretta di cereali.
- Un infuso a vostra scelta, una composta con un po’ di cannella o una mela, qualche mandorla.
La tisana anti-cellulite
Per evitare di spizzicare, preparate questa tisana che potrete portare ovunque. Questa tisana è un soppressore dell’appetito naturale che migliora la circolazione e combatte la ritenzione idrica. Per prepararla, basta mescolare 50 grammi di foglie di frassino, ribes nero e mirtillo con 25 grammi di citronella. Versate 1 cucchiaino di questa preparazione anti-cellulite in una tazza che riempirete con acqua calda. È pronta!