Lo sapevi? Alcuni alimenti favoriscono l’eliminazione delle scorie, drenano l’organismo e impediscono l’accumulo dei grassi responsabili della cellulite. Se li abbini a uno stile di vita sano, all’attività fisica e a massaggi regolari con la tua Ventosa Cellublue, otterrai una silhouette tonica e una pelle più soda, senza inestetismi!
Sommaire
Gli agrumi
Limone, pompelmo, arancia… Questi agrumi diventeranno presto i tuoi migliori alleati contro l’accumulo di grassi e contro la cellulite! Sono infatti ottimi bruciagrassi. Oltre a consumarli così come sono, puoi prendere l’abitudine di bere, ogni mattina a digiuno, un bicchiere d’acqua con succo di limone naturale per disintossicare l’organismo.
Se dovessi scegliere un solo agrume, il limone è senza dubbio il migliore! Oltre a essere disintossicante e anticellulite, aiuta a sciogliere i grassi nello stomaco grazie all’acido citrico che contiene. L’ideale per un ventre più piatto e una pelle senza cellulite!
Il peperoncino
Ideale per bruciare i grassi, il peperoncino accelera il metabolismo e favorisce il loro smaltimento. Puoi utilizzarlo in molte ricette: verdure, gratin, torte salate, carni… Preferisci il peperoncino in polvere, di Cayenna o anche di Espelette.
La melanzana
La melanzana è ricca di pectina, che ci aiuta a eliminare i grassi e a liberarci delle tossine prima che vengano accumulate. Puoi cuocerla al vapore o al cartoccio, con erbe di Provenza, per accompagnare carni o pasta!
I broccoli
Poveri di calorie, i broccoli ci aiutano a evitare l’accumulo di grassi e attivano il metabolismo. Per beneficiare delle loro proprietà detox e anticellulite, puoi consumarli crudi o cotti al vapore. Non aggiungere olio né burro: punta su erbe aromatiche e spezie per esaltarne il sapore.
La crusca d’avena
Grazie alle sue fibre, la crusca d’avena aiuta a intrappolare i grassi! Sazia rapidamente fin dalla colazione, evitando gli spuntini durante la giornata. Puoi aggiungerla agli yogurt, alle insalate, alle composte o anche agli smoothies… L’avena è un alimento anticellulite imprescindibile!
La ricotta
Molto apprezzata da chi fa sport perché ricca di proteine, la ricotta contiene pochissimi grassi e nutre i muscoli. Puoi consumarla a colazione o la sera, con frutta fresca, muesli o composta!
Gli avocado
Gli avocado ti permetteranno di fare il pieno di grassi buoni. Aiutano anche a controllare l’appetito ed evitare gli spuntini fuori pasto. Le loro fibre contribuiscono a ridurre i gonfiori, per un ventre più piatto. Puoi consumare l’avocado 2-3 volte a settimana, in insalata, cotto al forno, o schiacciato da spalmare!
Le ciliegie
Le ciliegie sono note per il loro potente effetto diuretico, che permette di combattere naturalmente la ritenzione idrica e la cellulite acquosa. Aiutano anche a regolare il metabolismo riducendo al contempo l’appetito. Attenzione però agli zuccheri! Consumale preferibilmente al mattino o nel primo pomeriggio, mai la sera, e limitati a 2 manciate.
I frutti di mare
Come gli avocado, i frutti di mare ci forniscono grassi buoni da consumare regolarmente per mantenere l’equilibrio del nostro organismo. Questi alimenti impediscono l’accumulo dei grassi e sono molto ricchi di omega-3. Puoi consumarli una o due volte a settimana, ma attenzione a non sommergerli di maionese!
Il sedano
Un alimento ideale per frenare l’accumulo di grassi! Contiene vitamina C e calcio, e si presta a molte preparazioni: purè, zuppe, bastoncini da aperitivo… Non esitare a sgranocchiarlo quando hai un piccolo languorino per combattere la cellulite!
Questi alimenti che evitano l’accumulo di grassi ti accompagneranno ogni giorno per aiutarti a eliminare la cellulite e mantenere la linea. Se riequilibri la tua alimentazione, pratichi attività fisica ogni giorno e non salti le tue sessioni di massaggio palper-rouler, la tua cellulite scomparirà rapidamente ragazze!
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