Problema della pelle molto diffuso tra le donne, la cellulite è la conseguenza di un eccesso di accumulo di cellule adipose e tossine sotto la pelle, che la deformano e creano antiestetici avvallamenti, chiamati inestetismi cutanei. Si notano soprattutto quando si pizzica la pelle di cosce e glutei: è ciò che comunemente viene chiamato “pelle a buccia d’arancia”. Eppure, questo fenomeno che molte di voi pensano sia irreversibile può essere attenuato grazie a diversi metodi. Ecco quindi 9 consigli che vi aiuteranno a ridurre efficacemente i buchi nella pelle.
Sommaire
Adottare i massaggi anticellulite
Tra i metodi migliori per contrastare gli antiestetici avvallamenti, il massaggio palper-rouler è molto apprezzato da molte donne. Unendo semplicità ed efficacia, questo massaggio anticellulite è riconosciuto dai professionisti della salute come LA soluzione più efficace per ridurre gli accumuli di grasso e levigare la pelle.
Questo metodo consiste nel pizzicare il tessuto cutaneo con il pollice e le altre dita e far scorrere questa piega sulle zone con cellulite, per stimolare la circolazione sanguigna e linfatica e attivare così il processo di lipolisi, cioè la distruzione dei grassi. Il palper-rouler aiuta a ristabilire una buona circolazione dei lipidi, drenare le tossine e ridurre gli inestetismi della cellulite creando pieghe cutanee e stirando la pelle. È anche un buon modo per contrastare la ritenzione idrica, principale causa della cellulite acquosa.
Per ottenere risultati efficaci, sarà necessario effettuare massaggi regolari a mano, dal basso verso l’alto. Ma se desiderate semplificarvi la vita e ottenere ottimi risultati rapidamente, potete optare per il palper-rouler con l’aiuto di un’olio da massaggio e di una coppetta anticellulite. Grazie al suo effetto aspirante, la coppetta riproduce facilmente il massaggio palper-rouler e aiuta a ridurre gli accumuli di grasso, responsabili della cellulite. I risultati sono sorprendenti ed è sempre piacevole dedicarsi piccoli momenti di benessere.
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Bere molta acqua
Non si smette mai di ripeterlo, bere molto è essenziale per stare bene. Per mantenere la linea e contrastare i buchi nella pelle, è anche un’arma preziosa. L’acqua aiuta infatti a eliminare le tossine e a favorire il drenaggio e il consumo dei grassi, per ridurre l’aspetto irregolare della pelle. Come sapete, gli inestetismi della cellulite sono causati in parte dalle tossine, quindi se bevete molta acqua potrete contrastare i vostri buchi della cellulite. Ricordatevi quindi di idratarvi regolarmente durante la giornata.
Provare i pizzicotti energici contro la cellulite
Diverso dal massaggio palper-rouler, questo metodo consiste nell’effettuare pizzicotti rapidi ed energici sulle zone che presentano buchi della cellulite. Questo permette di agire sugli inestetismi più resistenti e più datati presenti nella cellulite fibrosa. Questo tipo di cellulite compare quando le fibre di collagene che circondano le cellule adipose si moltiplicano, si ispessiscono e diventano dure. L’organismo non riesce più a drenare i grassi, che restano intrappolati nel collagene. Generalmente sono colpite soprattutto le zone di cosce e glutei.
Grazie ai pizzicotti energici, i diversi strati tendono a separarsi e le cellule adipose vanno incontro a una rottura. La circolazione sanguigna e linfatica migliora, così come il drenaggio delle tossine. I buchi della cellulite si attenueranno poco a poco, a condizione di essere costanti.
Fare squat con salto
Un’attività fisica regolare permette di affinare la silhouette, diminuendo la massa grassa a favore della massa muscolare. Alcuni esercizi possono rassodare e tonificare zone specifiche del corpo. Gli squat con salto sono particolarmente indicati per rafforzare glutei, cosce e fascia addominale. Di conseguenza, se praticate squat con salto da 2 a 3 volte alla settimana, riuscirete a eliminare le tossine, ridurre i grassi superficiali e quindi la vostra cellulite. Addio pelle a buccia d’arancia!
Utilizzare scrub alla caffeina
Nota per le sue proprietà snellenti e antiossidanti, la caffeina può aiutarvi a ridurre la cellulite levigando la pelle. Per fare uno scrub con fondi di caffè, basta massaggiare delicatamente le zone con cellulite più volte alla settimana. Potete abbinare la caffeina all’olio di cocco o al sale marino per completare il trattamento e poi risciacquare sotto la doccia.
Lo Scrub Anticellulite Cellublue offre una soluzione completa pronta all’uso per levigare la pelle e attenuare gli inestetismi della cellulite grazie alla caffeina, che favorisce il decongestionamento degli adipociti per un’azione anticellulite.
Limitare il consumo di sale
Limitare il consumo di sale è particolarmente utile per le donne che soffrono di cellulite acquosa, dovuta alla ritenzione idrica. Infatti, un eccesso di sale favorisce la ritenzione di liquidi nelle cellule, provoca una cattiva circolazione sanguigna e linfatica e crea un accumulo di grassi e tossine nell’organismo, che tende a gonfiarsi. Si formano così gli inestetismi della cellulite e la pelle diventa irregolare. Ecco perché è preferibile limitare il consumo di sale. Potete sostituirlo con spezie ed erbe aromatiche.
Scegliere la tecnica dell’impastamento
Se vi piace prendervi cura di voi e del vostro corpo, potete utilizzare la tecnica dell’impastamento, che consiste nell’afferrare la massa grassa ed effettuare movimenti avanti e indietro con i palmi delle mani, come per impastare una pasta. Questo permette di attenuare gli inestetismi della cellulite e ridurre i buchi nella pelle, eliminando al tempo stesso le tossine. Potete eseguire l’impastamento su cosce, fianchi e ventre, poi concludere il massaggio con ampi movimenti circolari ed energici, sempre dal basso verso l’alto e in senso orario. Potete anche accompagnare questo gesto di bellezza con un olio da massaggio, per un maggiore comfort.
Praticare sport acquatici
Per ridurre la cellulite, è importante praticare un’attività fisica regolare per aiutare il corpo a eliminare i depositi di grasso e le tossine. Per farlo, niente di meglio degli sport acquatici per beneficiare dell’azione massaggiante e tonificante dell’acqua. Gli accumuli di grasso sono messi alla prova dalla pressione dell’acqua, quindi la cellulite tenderà ad attenuarsi poco a poco. Non dimenticate la costanza!
Adottare il massaggio palper-rouler
I massaggi palper-rouler aiutano efficacemente a ridurre i buchi della cellulite attivando la circolazione sanguigna e linfatica, il che permette di agire sugli accumuli di grasso sottocutanei. Questa tecnica stimola anche la produzione di collagene, migliorando visibilmente tonicità e texture della pelle.
Per un massaggio palper-rouler più semplice ed efficace, la coppetta elettrica Cellublue è ideale: riproduce automaticamente il gesto professionale, senza sforzo. Un indispensabile per dire addio alla cellulite più ostinata!
Con tutti questi consigli, ora potete ridurre la vostra cellulite. L’unica buccia d’arancia che vedrete sarà quella del frutto che avrete mangiato!