Les filles, si pour une fois on écoutait notre corps et notre esprit qui n’aspirent qu’à se reposer ? Si vous n’avez pas envie de faire du sport ni de faire des efforts, mais que vous voulez prendre soin de vous et de votre peau sans vous prendre la tête, voici nos bons plans bien-être pour les paresseuses : des aliments et des boissons à privilégier, l’astuce de la douche froide, des soins simples à utiliser et quelques postures de yoga à faire depuis votre lit. Vous allez adorer !
Les bons plans bien-être des paresseuses : manger malin !
Qu’ils soient légers, gourmands ou riches en antioxydants, il y a des aliments malins à mettre dans votre assiette pour faire le plein de fraîcheur avant les beaux jours, alors autant en profiter ! Quels sont-ils ?
Le céleri branche, par exemple, est à la fois croquant, léger et facile à préparer. Le poireau est, quant à lui, idéal pour vos veloutés. Si l’oignon relève tous les plats, l’aubergine permet quant à elle de varier les plaisirs au cours du repas. Alors, n’hésitez pas à les utiliser dans vos petits plats ou vos potages !
L’ananas, lui, est connu pour être juteux et rafraîchissant, tout en étant peu calorique. Alors, on en profite pour le mettre dans des salades de fruits ou smoothies avec les fruits rouges, eux aussi plébiscités, car ils apportent couleur et gourmandise. Ils sont aussi appréciés pour leur richesse en antioxydants.
Les bons plans bien-être des paresseuses : bien choisir ses boissons
Le thé vert est depuis longtemps apprécié pour son côté à la fois désaltérant et réconfortant. Il accompagne vos repas et offre une pause bien agréable dans vos journées. Bref, le thé vert est la boisson idéale des paresseuses. Vous pouvez également opter pour de l’eau citronnée, fraîche, légère et désaltérante !
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Les bons plans beauté des paresseuses : opter pour la douche froide
Cette astuce ne demande pas d’efforts de votre part, mais seulement un peu de courage pour résister à l’eau froide ! Pour bien démarrer votre journée, direction la douche. Prenez l’habitude de terminer votre douche par un jet d’eau froide en remontant des pieds jusqu’à la taille. Ce petit geste répété quotidiennement procure une agréable sensation de fraîcheur dès le réveil.
Les bons plans beauté des paresseuses : des soins faciles et agréables
Grâce à ces soins ultra-simples à utiliser, prenez soin de vous et chouchoutez votre corps et votre peau ! Les soins SkinDuo, à la merveilleuse odeur de monoï, sont idéaux pour les paresseuses qui sommeillent en chacune d’entre nous… Vous commencerez par un gommage, puis enchaînerez sur la pose du CelluMask, un masque à appliquer sur votre peau. Et pour compléter ce duo de soins, n’oubliez pas votre indispensable massage palper-rouler, qui ne vous prendra que quelques minutes ! Réalisé correctement, ce type de massage est un grand classique de la routine anti-cellulite. Pour être sûre de bien le réaliser, munissez-vous de vos Ventouses CelluBlue, faciles et rapides à utiliser. Si l’odeur ou la texture d’un soin change après ouverture, mettez-le de côté et demandez conseil au vendeur avant de l’utiliser.
Les bons plans bien-être des paresseuses : du yoga pour se détendre
Enfin, à la fin de votre journée, prenez quelques minutes pour vous relaxer sans même sortir de votre lit avec ces postures de yoga à pratiquer lors d’un moment calme avant de vous endormir. En effet, si vous êtes stressée, ce petit moment de calme sera le bienvenu ! N’hésitez pas également à surélever vos jambes quelques minutes en les appuyant contre un mur. Cette bonne habitude vous offrira un vrai moment de repos après la fatigue accumulée durant la journée.
Vous voyez les filles, même si vous faites partie de la team des paresseuses, il n’est pas compliqué d’intégrer à ses journées de petits gestes faciles pour prendre soin de soi et de sa peau !
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