Cuando hablamos de alimentación anticelulitis, encontramos cientos de consejos… Pero algunos no son realmente útiles e incluso pueden llevar a hábitos perjudiciales para tu cuerpo. Para prepararte bien de cara al verano y ayudarte a adoptar una alimentación anticelulitis de forma sencilla y eficaz, hacemos un repaso de los mitos más extendidos. ¡Sigue leyendo!
Sommaire
Una alimentación anticelulitis permite obtener una piel completamente libre de celulitis
VERDADERO y FALSO.
En efecto, si adoptas una alimentación anticelulitis, tienes muchas posibilidades de perder esos kilos de más y ver cómo se reduce la piel de naranja. Sin embargo, si quieres una piel firme, tonificada y sin rastro de celulitis, lo que pones en el plato no lo es todo… Es imprescindible practicar actividad física con regularidad y adoptar los masajes de amasamiento. El trío perfecto: alimentación equilibrada + deporte + masajes.
Hay que saltarse comidas para eliminar la celulitis
FALSO.
¡Olvida esta idea de una vez por todas! Si te saltas una comida, vas a «estresar» tu organismo, que se apresurará a almacenarlo todo en la siguiente. ¿El resultado? Acumularás más grasa y corres el riesgo de ganar peso y empeorar tu celulitis. Saltarse una comida también favorece los antojos repentinos, ¡el peor enemigo de tu figura! Si no tienes hambre, opta por algo ligero: una sopa y un yogur natural, por ejemplo.
Todos los alimentos están permitidos en el marco de una alimentación anticelulitis
VERDADERO.
No nos cansaremos de repetirlo: puedes comer de todo, incluso si estás en guerra contra la celulitis. ¿El secreto? Comer en cantidades razonables y variar la alimentación. Por ejemplo: un par de onzas de chocolate, sí; una tableta entera, no. Si haces una comida copiosa al mediodía, compénsala con una cena más ligera. Si te privas y te prohíbes ciertos alimentos, es muy probable que acabes cediendo y comiendo todo lo que tengas a mano… el peor escenario posible para la acumulación de grasa y la aparición de la piel de naranja.
Los productos light son perfectos para eliminar la celulitis
FALSO.
A menudo creemos que hacemos bien eligiendo productos de la sección «light» del supermercado. Sin embargo, estos productos son falsos aliados a la hora de eliminar la celulitis… Por ejemplo, para compensar el bajo contenido en grasa de los productos light, suelen estar cargados de azúcares o de sal. ¡Un desastre para nuestra celulitis! Además, los productos llamados «light» nos incitan a menudo a comer más cantidad, por lo que, al final, acabamos absorbiendo tantas calorías como con un producto convencional.
Hay que evitar los hidratos de carbono para acabar con la celulitis
FALSO.
Se suele decir que los hidratos de carbono deben eliminarse si quieres acabar con la celulitis… ¡Eso es falso! Los hidratos de carbono son imprescindibles para tu organismo: te aportan la energía necesaria para mantenerte activa. Además, ayudan a evitar el picoteo entre horas. Eso sí, elige bien: deja de lado los hidratos «blancos» (pan blanco, pasta blanca, arroz blanco…) y apuesta por los integrales, que contienen muchos más nutrientes beneficiosos.
Adoptar una alimentación anticelulitis implica pasar hambre
FALSO.
Si tienes hambre, es porque tu organismo necesita energía. Cuando adoptas una alimentación anticelulitis, debes comer hasta saciarte y llenar suficientemente el plato. Simplemente elige los alimentos adecuados y evita picar todo lo que tengas a mano. Eso sí, aprende a distinguir el hambre real de la sed, el aburrimiento o la simple costumbre.
Se pueden preparar cientos de recetas anticelulitis diferentes
VERDADERO.
¿El combo pescado blanco / verduras al vapor y manzana no te convence demasiado? Buenas noticias: comer de forma equilibrada y combatir la celulitis no significa comer siempre los mismos platos, sosos y aburridos. Existen cientos de recetas deliciosas para todas las comidas del día, solo hace falta un poco de imaginación. Y no es necesario ser un gran chef para preparar platos saludables… Si tienes dudas, ¡echa un vistazo a la sección de recetas del blog!
¿Y vosotras, chicas, cuáles son vuestros consejos de alimentación para combatir la celulitis en el día a día?
¿Lista para decirle adiós a la celulitis?
Para eliminar la celulitis de forma eficaz, nada mejor que una alimentación equilibrada combinada con actividad física regular. Y para potenciar aún más tus resultados, descubre la Cure Anti-Cellulite Cellublue: gracias a sus 4 complementos alimenticios, actúa directamente sobre las causas profundas de la celulitis, tratando a la vez las grasas localizadas, la retención de líquidos y los problemas circulatorios responsables de la celulitis.
Las Gélules Cellulite actúan activamente sobre las grasas acumuladas y mejoran el drenaje, mientras que el Draineur Cellulite reduce eficazmente la retención de líquidos y la sensación de hinchazón. Las Pastilles Cellulite, gracias a sus activos detoxificantes y purificantes, mejoran la circulación sanguínea y linfática. Por último, la Infusion Cellulite tiene un efecto diurético intensivo.