¿Decidiste retomar el control sobre tu cuerpo y deseas lucir piernas delgadas y firmes? Hoy te ofrecemos valiosos consejos para ayudarte a lograr tus objetivos.
Los 5 mejores trucos para lucir piernas delgadas y firmes
Truco 1: cuidar tu alimentación
Para evitar el almacenamiento de las grasas, ¡la primera etapa es cuidar tu alimentación! Limita tu consumo de sal ya que favorece la retención de líquidos y la aparición de la celulitis acuosa. Prefiere la fruta, las verduras, las proteínas y los cereales integrales. Bebe mucho agua: agua de limón, jugos caseros, infusiones, etc.
Truco 2 : hacer deporte
Para unas piernas delgadas y firmes, ¡tendrás que sudar! Escoge un deporte que permite estimular el grupo muscular siguiente: pantorrillas, muslos, glúteos. Puedes hacer caminata rápida, natación, aquabike, etc. Haz pequeños esfuerzos en tu día a día: tomar las escaleras, contractar los glúteos estando de pie… ¡Obtendrás buenos resultados con 2 o 3 sesiones de deporte a la semana!
Truco 3: desarrollar los músculos de las piernas
Además de escoger una actividad cardio, tienes que poner a trabajar tus piernas para eliminar la celulitis. Escoge una rutina de refuerzo muscular completa: plancha, puente, flexiones… ¡Te convertirás en una experta!
Truco 4: ¡utilizar la Ventosa CelluBlue!
Es LA solución definitiva contra todo tipo de celulitis: la ventosa CelluBlue, el único accesorio que permite replicar en casa la técnica del palpado-rodado, la técnica de masaje la más eficaz contra el aspecto piel de naranja. La puedes utilizar en las piernas, los muslos, los glúteos y los brazos, 5 minutos por zona, todos los días ¡para una piel firme y tersa después de 21 días de utilización!
Truco 5: cuidar tus piernas con remedios naturales
Cuida tu cuerpo con remedios naturales y caseros, muy fáciles y rápidos de preparar. Así puedes preparar tus propios aceites anticelulitis para drenar los tejidos y reforzar la acción de tu ventosa CelluBlue, pero también elaborar wraps adelgazantes, cremas anticelulitis, exfoliantes… ¡Y hasta beber tus propias infusiones a base de plantas anticelulitis!