La celulitis suele acumularse en las pantorrillas, los muslos y los glúteos. Entonces es indispensable tonificar tus piernas cotidianamente para luchar contra la celulitis y tener una piel suave y tonificada.
Tonificar tus piernas y eliminar la celulitis
Puedes hacer varios ejercicios que permiten tonificar tus piernas poco a poco, tener una piel más suave y eliminar los adipocitos responsables de tu celulitis. Estos ejercicios también te ayudara mejorar tu circulación venosa y linfática para drenar las toxinas y reducir la retención de líquidos.
Para conseguir los mejores resultados debes ser paciente y hacer estos ejercicios al menos cada 2 días. Te recomendamos utilizar tu Ventosa CelluBlue para aumentar la lipolisis y los beneficios de los ejercicios. De hecho, la Ventosa CelluBlue es el accesorio anticelulitis más eficaz. Y no importa cual sea tu tipo de celulitis. Con está rutina conseguirás resultados visibles en 3 semanas.
Ejercicio 1
¡Este ejercicio es perfecto para fortalecer las piernas! Ponte de pies con la espalda recta y las piernas separadas al ancho de tus hombros. Dobla las rodillas y lleva los glúteos hasta las pantorrillas. Puedes poner los brazos delante de ti para mantener el equilibrio. Vuelve a subir poco a poco. Repite 15 veces y haz 2 series.
Ejercicio 2
Puedes hacer este ejercicio cada día durante 30 minutos. Necesitaras un step, pero también funciona con un escalón un taburete bastante bajo o cualquier otro accesorio similar. Pon un pie en el escalón y sube encima. Baja del escalón y repite con la otra pierna.
Así tonificarás tus muslos y glúteos. Haz 2 series de 30 con cada pierna.
Ejercicio 3
¡Este ejercicio es muy eficaz para tonificar las piernas! Acuéstate en el suelo boca arriba con los brazos a lo largo del cuerpo. Dobla las rodillas y levanta lentamente el pelvis. Quédate en esta postura algunos segundos y vuelve a bajar con los abdominales y glúteos contraídos. ¡Haz 2 series de 20!