¡La celulitis suele ir de la mano con la retención de líquidos! Para atenuar sus efectos y drenar el organismo, existen soluciones simples y naturales: alimentación adaptada, remedios con plantas, buenos hábitos que adoptar… ¡Tú eliges o combinas todos estos trucos!
La alimentación: nuestra aliada y nuestra enemiga
Las proteínas: nuestras aliadas
Si aportamos al organismo una cantidad suficiente de proteínas, nuestro hígado producirá albúmina, que impide que el agua se acumule en nuestros tejidos. ¿Qué proteínas debemos priorizar? Piensa en las carnes blancas, las proteínas vegetales y el pescado.
La sal: nuestra enemiga
Evita salar varias veces tus platos y elimina los embutidos, los platos preparados, el pan blanco… Recordemos que la sal también provoca numerosos trastornos, como la hipertensión. Prioriza las especias, que también dan sabor pero no agravan los problemas de retención de líquidos.
Los remedios con plantas contra la retención de líquidos
Ciertas plantas favorecen la acción del hígado, los riñones y el sistema linfático, lo que permite evacuar el exceso de agua y toxinas. Puedes utilizarlas en infusiones, pero no olvides consultar a un especialista si ya sigues un tratamiento, si sufres de alergias o si estás embarazada.
Entre las mejores plantas anti-retención, encontramos el té verde, la chía, la vid roja, el diente de león, la pilosela, el castaño de Indias o el té de Java.
La vid roja es excelente para la circulación y contra la retención.
Buenos hábitos que adoptar contra la retención de líquidos
- ¡Camina! Al menos 45 minutos al día para estimular la circulación y tonificar la piel.
- Toma las escaleras y olvida el ascensor: esto puede convertirse incluso en un deporte para tonificar los muslos !
- Evita la ropa demasiado ajustada, que dificulta la circulación y favorece la acumulación de toxinas.
- Toma duchas frías para reactivar la circulación y reducir el aspecto de piel de naranja.
- Haz pausas en el trabajo para cambiar de posición y mover las piernas.
- Acude a un instituto especializado y disfruta de una sesión de masajes drenantes, que permiten estimular la linfa y evacuar el exceso de líquidos.
¿Y la ventosa Cellublue?
¡Esta pequeña ventosa azul también puede ayudarte a deshacerte de la retención de líquidos! En efecto, la Ventosa CelluBlue permite drenar las zonas tratadas y activar la lipólisis: así combates los cúmulos grasos responsables de la celulitis, pero también evacuas los desechos acumulados y el exceso de agua en el organismo.
Por eso es importante saber utilizar bien tu Ventosa Cellublue (puedes consultar las instrucciones aquí). No olvides tampoco beber medio litro de agua en la media hora siguiente a tu sesión para deshacerte bien de las toxinas!