Der Sommer naht mit großen Schritten und bringt seine kleinen Freuden…und kleinen Unannehmlichkeiten mit sich. Das, das Sie am meisten ärgert: Ihre Oberschenkel, die sich berühren und am Ende reizen. Um zu verstehen, warum Sie so gebaut sind und vor allem, um Anti-Reibungs-Lösungen zu finden, lesen Sie weiter!
Warum berühren sich meine Oberschenkel?
Auf diese Frage gibt es mehrere Antworten:
- Es kann sich um eine morphologische Besonderheit, die rein genetisch bedingt ist und nichts mit dem Gewicht zu tun hat;
- Die Wassereinlagerung kann das Phänomen erklären, besonders wenn es sommerlich ist. Die Oberschenkel schwellen durch eine schlechte venös-lymphatische Zirkulation an (Vasodilatation durch Hitze) und reiben sich dann aneinander;
- Die Schwangerschaft kann die Ursache sein. Schwangere Frauen nehmen an Gewicht zu, neigen aber auch zu Wassereinlagerungen, sodass sie morphologischen Veränderungen unterliegen;
- Das Übergewicht kann auch eine Erklärung sein, da bekannt ist, dass sich Fettzellen bei Frauen hauptsächlich in der Zone Oberschenkel-Gesäß-Hüften konzentrieren;
- Schließlich kann auch die Muskulatur die Ursache sein. Wenn Sie einen Sport praktizieren, der die Oberschenkel besonders beansprucht (Radfahren, Krafttraining), werden sie zwangsläufig an Volumen gewinnen und können sich berühren.
Wie dem auch sei, die Tatsache, dass sich Ihre Oberschenkel berühren, ist weder selten noch schändlich. Glauben Sie nicht, dass alle Mädchen einen gut ausgeprägten „Thigh Gap “ haben, denn es ist weit entfernt von der Norm. Nur wenige Frauen haben eine solche Morphologie – sie setzt sehr schlanke Oberschenkel und ein ziemlich breites Becken oder Magerkeit voraus. Wenn man bedenkt, dass 40% der Französinnen Größe 44 oder größer tragen und die häufigste Größe 40 (19,5%) und dann 42 (18,50%) ist, versteht man schnell, dass sich berührende Oberschenkel das Los der Mehrheit der Frauen sind.
Wie kann ich die Innenseite meiner Oberschenkel straffen?
Wenn Sie sich unwohl wegen Ihrer sich berührenden Oberschenkel fühlen, wissen Sie, dass es Lösungen gibt. Sie können Ihre Oberschenkel straffen und verfeinern und so Reibung reduzieren. Dazu müssen Sie:
- eine gesunde und ausgewogene Ernährung annehmen, die jede Gewichtszunahme im Oberschenkelbereich verhindert;
- regelmäßig Sport treiben und eine Sportart wählen, die die Innenseite der Oberschenkel strafft und die Oberschenkel insgesamt verfeinert. Denken Sie an bestimmte Fitness-Übungen (Clamshell, seitliche Kniebeugen, Fire Hydrant…) oder Sportarten wie Inline-Skating;
- sich intelligente Kosmetikprodukte zunutze machen, wie unser Duo Gel Minceur Cryo Cuisses (Tag) und Crème Minceur Nuit Cuisses. Ihre Fettabbau-Wirkung ist ultra gezielt und wirklich wirksam – 95% der Personen, die diese Routine ausprobiert haben, empfehlen sie weiter;
- sich massieren, zum Beispiel mit unserem Appareil Minceur, dessen 3 Massageköpfe es ermöglichen, die Art der Massage anzupassen (Fettabbau, Umformung oder Straffung) und auf der Innenseite der Oberschenkel verwendet werden können;
- an intelligente Textilien denken, die kontinuierlich Schlankheitsstoffe im Bereich Bauch-Gesäß-Hüften und Oberschenkel abgeben. Wir denken natürlich an unser Shorty Minceur, dessen Gewebe mit Schlankheitsstoffen gekapselt ist. Sehr bequem, unsichtbar unter der Kleidung, sein Stoff ist formend und ermöglicht es, Zentimeter im Oberschenkelbereich zu verlieren.
Oberschenkel, die sich berühren: Wie kann man Reibung lindern?
Die Reibung der Oberschenkel ist im Allgemeinen im Winter nicht störend oder solange man relativ dicke Hosen trägt. Aber wenn die schöne Jahreszeit kommt, ist es eine Katastrophe: Die Hitze und der daraus resultierende Schweiß führen zu Reizungen der Oberschenkelinnenseite. Und das Phänomen wird durch das Tragen von kurzen Shorts oder Kleidern verschärft, da die Haut beim Gehen reibt. Ergebnis: Rötungen und Pickel, Verbrennungen, Juckreiz und echtes Unbehagen.
Es gibt jedoch wirklich wirksame Reibungsschutzlösungen. Denn die beste Waffe bleibt noch die Vorbeugung! Unter den Mitteln zur Vermeidung von Reizungen:
- das Tragen von geeigneter Kleidung – weit, aus leichtem Stoff, möglichst aus natürlichem Textil (Leinen, Baumwolle), auf sauberer und feuchtigkeitsgepflegter Haut zu tragen;
- das Tragen eines Shortys aus Mikrofaser, dünn und mit „zweiter Haut“-Effekt, oder Anti-Reibungs-Bänder (es gibt sie in verschiedenen Farben und sind mit einem leichten Silikonfilm überzogen, um unangenehmes Verrutschen zu vermeiden);
- die Verwendung einer isolierenden Creme oder eines Anti-Reibungs-Balsams, der die Haut auf der Innenseite der Oberschenkel schmiert und erweicht;
- in der gleichen Richtung, die Anwendung eines natürlichen Pflanzenöls, wie das Kokosöl, das die Haut nährt und gleichzeitig schmiert. Einige empfehlen Vaseline, aber sie stammt aus Mineralölen, daher weniger empfehlenswert;
- die Anwendung von Talkum, möglichst unparfümiert, da es den Vorteil hat, Feuchtigkeit zu absorbieren. Das ist sogar der Grund, warum man es auf die Windeln von Babys aufträgt (um rote Windeln zu vermeiden);
- Und wenn trotz Ihrer Bemühungen die Reibung dennoch zu Reizungen geführt hat, müssen Sie behandeln! Die Anwendung einer beruhigenden und emollierenden Creme hilft, gereizte Oberschenkel zu beruhigen. Sie sollte täglich auf vollständig gereinigter Haut angewendet werden. Die Brandwundensalben können auch sehr hilfreich sein und Hitzegefühle lindern. Schließlich hat die Natur ein Wort zu sagen: Bestimmte natürliche Inhaltsstoffe können wirklich Erleichterung bringen. Denken Sie an Johanniskraut- oder Ringelblumen-Ölauszüge, an Aloe-Vera-Gel oder Hydrolate (Lavendel, Minze).