Tadaaam! Vytáhněte čepice, stromek a světýlka – Vánoce jsou (už!) za dva měsíce! Možná se to zdá ještě daleko, ale je to ideální chvíle zavést zeštíhlovací rutinu, která vám pomůže přivítat svátky s pocitem, že jste ve své kůži. Pojďte s námi, prozradíme vám naše malá tajemství…
Ráno: vyhlašujeme válku toxinům!
Po probuzení potřebuje organismus malou pomoc, aby se zbavil toxinů nahromaděných přes noc. Proto si zvykněte vypít velkou sklenici vody – a pro ještě účinnější detox ji pijte vlažnou s džusem z jednoho bio citronu! Jako doplněk zvolte 14denní kúru proti celulitidě, která kombinuje drénující přípravek a kapsle a využívá sílu 13 ultra-účinných složek spalujících tuky a bojujících proti celulitidě (kofein, guarana, červená réva, artyčok…). Zařazením těchto dobrých anti-toxinových návyků do zeštíhlovací rutiny pomáháte svému tělu zachytit tuky a přirozeně je eliminovat.
V poledne: doplňujeme tělo dobrými živinami
Abychom se na svátky připravily co nejlépe, je zásadní dopřát tělu živiny, které potřebuje, a přijmout vyváženou stravu. Říkáme sbohem rafinovaným cukrům, nasyceným a trans-tukům a nadměrnému množství soli – všechny tři přispívají ke vzniku celulitidy, ukládání tuků a zadržování vody… Tyto dobré návyky vám pomohou efektivně se odlehčit. Zároveň zařaďte ke každému jídlu zeleninu, libové bílkoviny a celozrnné škroby. Tato stravovací rovnováha je klíčovým prvkem úspěšné zeštíhlovací rutiny!
Odpoledne: čas na sport!
Dva měsíce před Vánoci je stále čas (znovu) se pustit do sportu, dívky! Pravidelná fyzická aktivita pomůže vašemu tělu spalovat tuky a posilovat svaly – to je jasné –, ale také vám pomůže udržet kondici v zimním období, zbavit se stresu a mít skvělou náladu. Fitness centrum, domov nebo venku, ve skupině nebo sólo, posilování nebo kardio… Dopřejte si radost a vyberte aktivity, které vás motivují!
Večer: čas péče o sebe
Žádná kompletní a účinná zeštíhlovací rutina se neobejde bez každodenního cocooning momentu! Dopřejte svému tělu pomocnou ruku díky nočním péčím cíleným a účinným, které stimulují eliminaci tuků a zabraňují jejich opětovnému ukládání (to vše během spánku a bez jakéhokoli úsilí!). Pro maximální efekt nanášejte tyto noční péče každý večer kruhovými pohyby na ošetřované partie.
Bonus naší zeštíhlovací rutiny: masírujeme se proti tukům
Detox, vyvážená strava, sport a cílená péče – tyto 4 dobré návyky vám zaručí, že přivítáte svátky ve skvělé formě, dívky! Ale pokud chcete jít ještě dál a vyhlásit válku vzdorným tukům, vsaďte na zeštíhlovací masáže. Díky masážním hlavicím a intenzivním vibracím vibrační zeštíhlovací masážní přístroj rozbíjí tukové usazeniny, tonizuje a zpevňuje pokožku na jakékoli části těla – a to pouhých 15 minut denně! Umožňuje provést skutečnou zeštíhlovací masáž snadno a rychle, bez návštěvy salonu. Není to špatné, že?
Zavedením této zeštíhlovací rutiny od dnešního dne budete na svátky připraveny!