Tadaaam ! Sortez les bonnets, le sapin et les guirlandes, Noël, c’est (déjà !) dans deux mois ! Bon, ça peut paraître encore un peu loin, mais c’est le moment idéal pour instaurer une routine minceur qui vous aidera à arriver aux Fêtes de fin d’année en vous sentant au top dans votre corps. Suivez-nous, on vous révèle nos petits secrets…
Le matin : on fait la guerre aux toxines !
Au réveil, l’organisme a besoin d’un petit coup de pouce pour éliminer les toxines accumulées pendant la nuit. Pour ça, on prend le réflexe de boire un graaand verre d’eau, et, pour une action détox encore plus efficace, on le boit tiède, mélangé au jus d’un citron bio ! En complément, on adopte la cure anti-cellulite 14J, qui associe un draineur et des gélules et nous fait profiter des vertus de 13 actifs brûle-graisse et anti-cellulite ultra-efficaces (caféine, guarana, vigne rouge, artichaut…). En intégrant ces bons réflexes anti-toxines à notre routine minceur, on aide notre corps à capter les graisses et à les éliminer, naturellement.
Le midi : on fait le plein de bons nutriments
Pour préparer les Fêtes, il est essentiel de donner à notre corps les nutriments dont il a besoin en adoptant une alimentation équilibrée. On dit adieu aux sucres raffinés, aux graisses saturées et trans et au sel en excès, tous les 3 responsables de l’apparition de la cellulite, du stockage des graisses et de la rétention d’eau… Ces bonnes habitudes vous permettront de vous alléger efficacement. En parallèle, on adopte les légumes, les protéines maigres et les féculents complets à chaque repas. Cet équilibre alimentaire est un élément clé d’une routine minceur réussie !
L’après-midi : l’heure du sport !
A deux mois des Fêtes, il est encore temps de vous (re)mettre au sport les filles ! Pratiquer une activité physique régulière va permettre à votre corps de brûler les graisses et renforcer vos muscles, bien-sûr, mais cela vous aidera également à garder la forme pendant cette période hivernale, éliminer le stress, et avoir un moral au top. Sport en salle, à la maison ou à l’extérieur, en groupe ou en solo, musculation ou cardio… Faites-vous plaisir et choisissez des activités qui vous motivent !
Le soir : on prend soin de soi
Pas de routine minceur complète et efficace sans un moment cocooning quotidien ! Donnez un coup de pouce à votre corps en utilisant des soins de nuit ciblés et efficaces, qui permettent de stimuler l’élimination des graisses et prévenir leur réapparition (tout ça, pendant votre sommeil et sans rien faire !). Pour un effet maximal, appliquez ces soins de nuit tous les soir, en exécutant des mouvements circulaires sur les zones à traiter.
Bonus de notre routine minceur : on se masse contre les graisses
Détox, alimentation équilibrée, sport et soins ciblés, ces 4 bonnes habitudes vous garantissent d’arriver aux Fêtes de fin d’année au top dans votre corps les filles ! Mais si vous voulez aller plus loin et déclarer la guerre aux petits bourrelets récalcitrants, optez pour des massages brûle-graisses. Grâce à ses têtes de massages et ses vibrations intenses, le masseur vibrant amincissant déstocke les amas graisseux, tonifie et raffermit la peau, sur n’importe quelle zone du corps et en 15 minutes par jour seulement ! Il permet de réaliser un véritable massage minceur, facilement et rapidement, sans se rendre dans un institut. Pas mal, non ?
En adoptant cette routine minceur dès aujourd’hui, vous serez prêtes pour les Fêtes de fin d’année !