Gratulujeme, čekáte radostnou událost ! Těhotenství, důležitá etapa v životě ženy, přináší mnoho krásných okamžiků. Zároveň je ale pro tělo náročnou zkouškou. Hormonální změny u těhotných žen totiž mohou způsobit různé nepříjemnosti, včetně suché pokožky. Proč k této suchosti dochází a jak ji zmírnit ?
Proč je pokožka v těhotenství suchá ?
Těhotenství mění povahu pokožky. Kdo za to může ? Samozřejmě hormony ! Hormonální změny spojené s těhotenstvím mají na epidermis řadu dopadů. Především přírůstek hmotnosti během těhotenství vystavuje pokožku značnému napětí, zejména v oblasti břicha, a tím ji oslabuje. Některé těhotné ženy trpí nadměrnou tvorbou mazu a objevuje se u nich akné. Jiné se potýkají s takzvanou „těhotenskou maskou“ (neboli chloasmem), tedy s hyperpigmentací pokožky obličeje. A u některých žen se pokožka vysušuje, stává se citlivější a objevuje se pnutí, svědění a při nedostatečné péči i strie. Pokožka hrubne a ztrácí pružnost kvůli nedostatku vody. Suchost pokožky může postihnout každou ženu, včetně těch, které měly původně normální až smíšenou pleť. Suchá pokožka v těhotenství bývá výraznější, pokud je hydratace (zvenčí i zevnitř) zanedbávána už od začátku těhotenství.
Těhotenství a suchá pokožka : maximální hydratace!
Nezapomínejte pít
Řešení, které se nabízí samo ! Jde o to respektovat potřeby svého těla, které je už tak těhotenstvím velmi zatížené. Dostatečná hydratace přispívá ke správnému vývoji plodu i k optimálnímu fungování orgánů, včetně pokožky. Myslete proto na to, abyste vypila 1,5 až 2 litry denně. Upřednostněte vodu, nejjednodušší, ale také nejdůležitější nápoj, a klidně ji střídejte podle zdroje. Vodu z kohoutku pít můžete, pokud samozřejmě neobsahuje příliš mnoho dusičnanů. Co se týče balených vod, některé jsou mineralizovanější než jiné – stačí si přečíst etiketu a vybrat si. Čaj a kávu je vhodné konzumovat s mírou, protože obsahují povzbuzující látky (tein a kofein), které mohou mít nepříznivý vliv na správný růst dítěte. A co sladké nápoje ? Limonádám a průmyslově vyráběným džusům je lepší se vyhnout ; obsahují příliš mnoho cukru, nepříznivě ovlivňují vaši hmotnost, vašemu miminku nedodají žádné živiny a problém se suchou pokožkou nevyřeší. Občas si místo nich dopřejte čerstvou šťávu připravenou doma z ovoce a zeleniny. Vaše pokožka i vaše miminko vám poděkují !
Pravidelně pokožku hydratujte
Suchá pokožka v těhotenství si zaslouží zvláštní pozornost. Dehydratace pokožky během těhotenství totiž může mít nevratné následky : chronický ekzém nebo strie na prsou, břiše a bocích. Pokud jste těhotná, je proto zásadní věnovat suché pokožce správnou péči.
- Nezanedbávejte pokožku obličeje
Upřednostněte jednoduché kosmetické přípravky. Obličej čistěte jemným mýdlem nebo syndetem. Hydratujte pleť ráno i večer krémem, který zároveň osvěžuje a vyživuje, aby co nejlépe chránil hydrolipidický film pokožky. Vyhněte se agresivním odličovačům, které jsou pro oslabenou pleť příliš vysušující, a dejte přednost jemným přípravkům, například odličovacím mlékům. Nakonec si dejte pozor i na make-up, který může pleť dusit a suchost ještě zhoršovat.
- Pečujte o suchou pokožku těla
Stejně tak potřebuje péči i pokožka zbytku těla. Je třeba ji vyživovat a chránit. Zařaďte proto speciální hydratační rutinu pro suchou pokožku v těhotenství. Při sprchování a koupeli se vyhněte vysušujícím sprchovým gelům a pěnám do koupele a raději zvolte bohatý sprchový olej nebo relipidační gel. Vyhýbejte se příliš dlouhým, příliš horkým nebo příliš častým sprchám, protože voda může pokožku oslabit a ještě více vysušit. Po sprše dopřejte svému tělu přírodní rostlinný olej (olivový, ricinový, z pšeničných klíčků…) nebo krém obohacený o vitamin A, který je pro pokožku těhotných žen velmi prospěšný. Můžete také sáhnout po skutečné anti-dehydratační rutině s řadou Mom’s World, která zahrnuje mimo jiné :
- olej na péči proti striím, bohatý na rostlinné oleje z avokáda, sezamu, jojoby a sóji.
- regenerační krém, s čistým složením vhodným během těhotenství (makadamiový olej, kakaové máslo, bílý jablečník).