Abyste den začaly správně, zbavily se celulitidy a udržely si postavu, je snídaně nepostradatelným jídlem holky! Ale i když to víme, ne vždy máme čas sednout si ke stolu a vychutnat si lahodnou ovesnou kaši nebo věž palačinek… Že ne? Přesto není řeč o tom toto jídlo vynechat! Proto jsme myslely na všechny z nás, které jsou ráno často v časové tísni, a připravily jsme těchto 7 lahodných receptů na snídaně proti celulitidě na pití. Výživné, vyvážené, zdravé a chutné – tyto úžasné nápoje dokonale nahradí vaši obvyklou snídani. Jejich praktický formát vám umožní vzít je s sebou do dopravních prostředků i do práce. Vyzkoušejte je co nejdříve!
Náš tip: pro ty, které ráno opravdu nemají čas, si tyto snídaně proti celulitidě na pití můžete připravit večer předem a uchovávat je v lednici v uzavřené lahvi.
Sommaire
Proč je snídaně tak důležitá?
Mohlo by se zdát, že pokud se chceme zbavit celulitidy a přebytečných kilogramů, přeskočit snídani je dobrý nápad. Omyl! Vysvětlíme vám proč…
Snídat znamená dát tělu signál, že může nastartovat spalování tuků po noci odpočinku. Tento signál je nezbytný, aby vám pomohl neskladovat vše, co během dne sníte, a předešel tak tvorbě celulitidy.
V ideálním dni byste měly začít vydatnou a vyváženou snídaní, pokračovat zdravým a sytým obědem a zakončit lehčí večeří. Pokud první jídlo dne vynecháte, vaše denní příjmy nebudou správně rozloženy a hrozí vám větší ukládání tuků. Vynechání snídaně nás totiž často vede k tomu, že u oběda a večeře jíme více. Tělo pak hůře spaluje tuky a ukládá je… ve formě celulitidy!
Pokud hlad hned po probuzení nemusíte nutně cítit, je velmi pravděpodobné, že vás dopoledne přepadne malá mlsná. A to je průšvih: lákadlo automatu s čokoládovými tyčinkami a průmyslovými sušenkami může vaší postavě pořádně uškodit! Proto, abyste předešly nekontrolovanému mlsání, přibývání na váze a vzniku celulitidy, není nic lepšího než naše snídaně proti celulitidě na pití!
Poslední argument, který vás přesvědčí o důležitosti vyvážené snídaně: dodá vašemu tělu vše potřebné, aby fungovalo od rána na plný výkon: soustředění, paměť, kreativita, produktivita… Budete se cítit skvěle a připraveny vydržet až do večera! Bez snídaně nutíte svůj organismus fungovat na zásoby, což ho oslabuje.
7 receptů na snídaně proti celulitidě na pití
Moje snídaně proti celulitidě: káva s kokosem
Ingredience:
- 250 ml kávy
- 3 lžíce strouhaného kokosu
- 250 g tvarohu 0 %
- Trocha stévie nebo medu
Příprava:
Stačí rozmixovat všechny ingredience s jednou lžící strouhaného kokosu po dobu několika sekund. Nápoj nalijte do sklenice a posypte zbývajícími 2 lžícemi kokosu. Dobrou chuť! Můžete použít studenou i horkou kávu.
Moje snídaně proti celulitidě: sója-banán-mandle
Ingredience:
- ½ sklenice sójového mléka
- 1 banán
- 1 lžička tekutého medu
- 1 lžíce mandlí
Příprava:
Nejprve banán oloupejte a nakrájejte na kolečka. Rozmixujte všechny ingredience po dobu několika minut – a je hotovo! Klidně přidejte špetku skořice.
Moje snídaně proti celulitidě: zelený čaj-banán-javor
Ingredience:
- 2 šálky vanilkového mandlového mléka
- 1 lžíce prášku ze zeleného čaje
- 2 zmrazené banány
- 2 lžíce javorového sirupu
Příprava:
Vyndejte banány z mrazáku. Po 15 minutách je oloupejte a nakrájejte na kousky. Rozmixujte všechny ingredience dohromady a podle chuti přidejte několik kostek ledu. Hotovo!
Moje snídaně proti celulitidě: exotická
Ingredience:
- ¼ čerstvého ananasu
- 1 sklenice kokosového mléka
- 1 malá hrst strouhaného kokosu
- 1 lžíce ovesných vloček
Příprava:
Ananas nakrájejte na kousky a vložte do mixéru. Přidejte zbývající ingredience a mixujte několik sekund, dokud nezískáte homogenní konzistenci. Hotovo!
Moje snídaně proti celulitidě: jogurt-oves-skořice
Ingredience:
- Bílý jogurt 0 %
- 3 lžíce ovesných vloček
- 3 lžíce rostlinného mléka
- Trocha skořice
Příprava:
Nic jednoduššího: vše rozmixujte po dobu několika sekund, posypte trochou skořice – a je hotovo! Tato snídaně proti celulitidě je velmi sytá a pomůže vám skvěle nastartovat den.
Moje snídaně proti celulitidě: krémová
Ingredience:
- 1 jablko
- ½ manga
- 1 malá hrst vlašských ořechů
- 2 lžíce tvarohu 0 %
Příprava:
Jablko oloupejte a nakrájejte na kostičky. Mango nakrájejte na kousky. Vložte všechny ingredience do mixéru a mixujte, dokud nedosáhnete požadované konzistence. Ihned podávejte!
Moje snídaně proti celulitidě: ovoce a zelenina
Ingredience:
- ½ avokáda
- 6 jahod
- 2 lžíce ovesných vloček
- 1 lžíce tvarohu 0 %
- 1 lžíce medu
Příprava:
Avokádo nakrájejte na kousky. Jahody omyjte a překrojte na půl. Vložte všechny ingredience do mixéru a mixujte několik sekund. Dobrou chuť!
Neváhejte tyto snídaně proti celulitidě přizpůsobit svým chutím a tomu, co najdete ve spíži, holky! Ovoce, zelenina, sušené plody, jogurt… Vše je dovoleno, pokud je to zdravé!
Pro zbavení se celulitidy existuje osvědčené vítězné trio: zdravá strava, pohybová aktivita a masáže válením s vašimi baňkami CelluBlue. Ale pro ještě lepší výsledky je kúra Lipo-experte 14J skvělým pomocníkem! Díky 13 účinným aktivním látkám proti celulitidě obsaženým v kapslích a drénujícím nápoji získáte hladší pokožku, zbavíte se zadržování vody a podpoříte odbourávání tuků, a to vše za pouhých 14 dní! Chcete se dozvědět více? Klikněte zde.