Milujete meloun, dívky? Máte naprostou pravdu, protože je to jeden z nejlepších detox plodů léta. Dnes vám proto přinášíme 2 recepty s melounem, které jsou neuvěřitelně rychlé a jednoduché na přípravu. Skvělý způsob, jak se hydratovat, osvěžit a bojovat s pomerančovou kůží!
Nejlepší detox recepty s melounem
Salát s melounem, fetou a mátou
Ingredience (pro 4 osoby):
- půl melounu
- 200 g fety nakrájené na kostičky
- půl svazku čerstvé máty
- 1 šalotka
- šťáva z jednoho bio citronu
- 2 lžíce olivového oleje
- pepř
Příprava:
Začněte melounem! Odstraňte slupku a všechna semínka, poté ho nakrájejte na malé kostičky. Poté oloupejte a nasekejte šalotku a omytou mátu nakrájejte nadrobno.
V míse smíchejte olivový olej, citronovou šťávu a pepř. Přidejte meloun, mátu a šalotku, poté fetu. Dobře promíchejte a je hotovo! Nezapomeňte vše před podáváním vychladit v lednici. A pro ty, které nemají mátu příliš rády, ji můžete jednoduše nahradit bazalkou!
Studená polévka s melounem, paprikou a rajčaty
Ingredience (pro 4 osoby):
- 400 g melounu
- 3 rajčata
- půl červené papriky
- 1 červená chilli paprička
- 1 malá cibule
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce sherry octa
- 6 lístků bazalky
- pepř
Příprava:
Nejprve opláchněte papriku, rajčata a chilli papričku a odstraňte semínka. Poté je nakrájejte na malé kostičky. Oloupejte a nasekejte cibuli, poté odstraňte slupku a semínka z melounu a nakrájejte ho na kousky.
Všechny ingredience rozmixujte dohladka, aby polévka měla homogenní konzistenci. Dochuťte podle chuti (ne příliš mnoho soli!), poté přelijte polévku do skleniček. A dejte vychladit! Při podávání ozdobte lístkem bazalky a přidejte tenký plát melounu. Dobrou chuť!
Tak co, dívky, vyzkoušíte tyto recepty s melounem spolu s námi? Podělte se o ně i s celou rodinou!