Ouve-se muita coisa por aí quando se fala de celulite! E como nem todos os conselhos são bons para seguir, decidimos que, enquanto especialistas em celulite, era altura de fazer um ponto da situação! Tipos de celulite, relação com o excesso de peso, papel dos cremes e das massagens, hidratação: aqui está o nosso verdadeiro/falso para desfazer as ideias feitas!
Nem todas temos a mesma celulite: VERDADEIRO!
Existem três tipos de celulite: aquosa, adiposa e fibrosa! Estes três tipos de celulite não se tratam da mesma forma! Por isso, se quer atenuar o seu aspeto, o melhor é começar por conhecer bem a sua!
Para saber qual é o seu tipo de celulite, clique aqui e leia o nosso artigo sobre o assunto!
A celulite aparece com o excesso de peso: FALSO!
Se é isso que pensa, está muito enganada! É possível ser muito magra e ter celulite! De facto, todas as mulheres podem tê-la, sejam mais cheiinhas, magras, baixas ou altas! Reconhecemos, no entanto, que é mais frequente em mulheres com mais curvas!
A celulite instala-se nas nossas zonas mais carnudas: nádegas, ancas, barriguinha ou coxas. Consiste, na verdade, num aglomerado de células adiposas com a capacidade de armazenamento saturada, que cria à superfície da pele um efeito irregular: a pele de laranja. Se as irregularidades da pele nas ancas lhe parecem uma reentrância, saiba como distinguir a celulite dos hip dips antes de escolher cuidados.
Não, as únicas pessoas sortudas relativamente poupadas, e mesmo assim nem sempre, são os homens! Obrigada a quem? Obrigada à testosterona!
Os cremes de emagrecimento bastam para combater a celulite: VERDADEIRO e FALSO!
Na verdade, mais do que os ingredientes dos cremes de emagrecimento, seriam as massagens feitas para os fazer penetrar que mais contariam para o aspeto da celulite!
Por isso, para ir mais longe na massagem, fazemos palper-rouler e utilizamos a nossa Ventosa Anti-Celulite! É o gesto que mais lhe recomendamos.
Atenção, no entanto! As massagens não fazem tudo: fazem parte de um estilo de vida global, com uma alimentação equilibrada e uma atividade física regular!
O creme que suaviza o aspeto de pele de laranja* e tonifica a pele
*Teste de utilização em 22 voluntárias durante 2 semanas, opinião das participantes.
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
Que atividade física escolher?
Não é preciso apostar numa modalidade em particular: o essencial é mexer-se com regularidade e escolher uma atividade de que goste, para a conseguir manter a longo prazo. Remo, ténis, caminhada ou sessões em casa… todas têm o seu lugar ao lado das massagens e de uma alimentação adequada.
Pergunta-se o que vale o remo contra a celulite? Fizemos o ponto da situação no nosso artigo o remo, verdade ou mito, e também sobre o ténis.
Manter-se bem hidratada é importante para a pele: VERDADEIRO!
Beber pelo menos 1,5 L de água por dia é importante não só para a nossa saúde, mas também para o conforto da nossa pele! Um bom hábito a manter no dia a dia.
No entanto, falamos mesmo de beber água, não de refrigerantes, sumos de fruta ou café! As infusões e os chás, por outro lado, podem contar para a dose de água!
É possível vencer a celulite em poucos dias: FALSO!
As promessas rápidas são tentadoras, mas a celulite não desaparece de um dia para o outro. Como vimos, não é igual em todas (aquosa, adiposa ou fibrosa), e uma rotina anti-celulite combina geralmente vários gestos: massagens, atividade física regular e um estilo de vida saudável.
O verdadeiro segredo é a regularidade! Mais vale uma rotina simples que consiga manter ao longo do tempo do que um programa intensivo abandonado ao fim de poucos dias. Seja paciente com a sua pele e observe como ela evolui.
Já tinham tudo isto claro, meninas? Têm outras dúvidas? Coloquem-nos as vossas questões na nossa página do Facebook CelluBlue, clicando aqui!
O conselho do coach
Para ir mais longe em todas estas pequenas dicas anti-celulite, não se esqueça de utilizar a nossa ventosa anti-celulite CelluBlue: a sua aliada para massajar as zonas afetadas pela celulite, como as nádegas, as coxas, a barriga ou os braços.
Encontra-a no nosso pack Anti-Celulite, que contém o método completo para cuidar das zonas com pele de laranja! Neste pack, vai encontrar:
=> 2 ventosas anti-celulite em silicone médico para realizar a massagem palper-rouler: 1 tamanho S + 1 tamanho L
=> 1 Massajador Casca de Laranja para amassar a pele graças a dois rolos de picos em silicone médico que complementam a ação da ventosa.
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Em resumo
- Existem vários tipos de celulite: comece por identificar o seu e as zonas afetadas.
- Seja qual for a silhueta, todas as mulheres podem tê-la.
- Com um creme, o gesto de massagem conta tanto como a fórmula.
- Massagens, atividade física, alimentação equilibrada e hidratação andam de mãos dadas, com regularidade e paciência.
Sobre o mesmo tema
- O remo e a silhueta: verdade ou mito?
- Beber mais e celulite: verdade ou mito?
- O ténis, um desporto anti-celulite: verdade ou mito?
Rubricas úteis: Saber tudo sobre a celulite.
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