Dla wielu z nas czas postawić stopę na piasku już wkrótce! Jeśli nie czujesz się w pełni komfortowo we własnym ciele, masz jeszcze czas, by zadziałać na cellulit i nieestetyczne wałeczki tłuszczu i odpowiednio przygotować ciało na plażę. Jeśli będziesz konsekwentnie stosować nasze wskazówki, efekty pojawią się szybko — to nie jest moment, by się poddawać!
Ruszamy na sport, żeby być gotowe na plażę
Nie będziemy się oszukiwać — jeśli nigdy nie ćwiczyłaś, w 21 dni nie zdobędziesz sylwetki topmodelki! Jednak rozpoczęcie aktywności fizycznej już teraz może naprawdę pomóc Ci ujędrnić skórę i wysmuklić sylwetkę. I oczywiście — zaczynając ćwiczyć przed wakacjami i kontynuując po powrocie, zadbasz o formę i dobre samopoczucie na co dzień.
Aby być gotową na plażę, postaw na sporty łączące cardio z wzmacnianiem mięśni, które działają dwutorowo — na zbędne kilogramy i na cellulit. Aqua aerobik, orbitrek, HIIT, bootcamp… Wybierz aktywność, która Cię motywuje, i działaj.
Aby przygotować ciało na lato, skutecznie pielęgnuj skórę
21 dni wystarczy, by zobaczyć efekty… pod warunkiem, że sięgniesz po skuteczne kosmetyki! Idealnie sprawdzi się połączenie pielęgnacji dziennej i nocnej — dzięki temu będziesz walczyć z tłuszczem i cellulitem przez całą dobę. Kosmetyki wyszczuplające na dzień działają, gdy się ruszasz, a te na noc — gdy organizm czerpie z zapasów tłuszczu podczas snu. Połączenie obu to najlepszy sposób, by być gotową na plażę! Wybierając kosmetyki wyszczuplające i antycellulitowe, zawsze sprawdzaj, czy zawierają składniki aktywne o udowodnionym działaniu na tkankę tłuszczową. Takie właśnie są żele cryo i wyszczuplające kosmetyki na noc marki Cellublue. Pomogą Ci uzyskać gładszą skórę i smuklejszą sylwetkę już po 3 tygodniach stosowania.
Zmieniamy to, co ląduje na talerzu
Aby przygotować ciało na lato, warto postawić na zdrowe odżywianie i zbilansowaną dietę. Zbliżające się wakacje to świetna motywacja, by wyrobić dobre nawyki — i zachować je na dłużej! Pierwszy krok: przejrzyj szafki i lodówkę. Aby nie ulec pokusie niezdrowego jedzenia, usuń z kuchni wszystkie produkty bogate w cukry, tłuszcze i sól — równie szkodliwe dla sylwetki, co dla cellulitu. Żegnajcie, przemysłowe ciastka, napoje gazowane, słodycze i gotowe dania… Zamiast nich postaw na naturalność i prostotę: warzywa, owoce, pełnoziarniste zboża, rośliny strączkowe oraz białko roślinne lub zwierzęce. Jeśli będziesz komponować posiłki z tych składników i kontrolować odpowiednie porcje, szybko zauważysz, że zbędne kilogramy znikają, a skórka pomarańczowa się zmniejsza.
Żegnaj, cellulicie — z masażem bańką chińską
Czy wiesz, że masaż bańką chińską pozwala uzyskać gładszą skórę już po 21 dniach? Tak, nie trzeba czekać miesięcy, by skóra stała się bardziej napięta i pozbawiona cellulitu! Pamiętaj jednak, że aby zobaczyć efekty, masaże muszą być wykonywane codziennie przez te 21 dni — i co ważniejsze — prawidłowo. Niestety, masaż bańką chińską jest dość trudny do wykonania ręcznie, zwłaszcza na własnym ciele… Dlatego, aby mieć pewność skuteczności zabiegów, sięgnij po Bańki Cellublue. Dzięki efektowi ssania te Bańki pozwalają łatwo i szybko odtworzyć technikę masażu bańką chińską na wszystkich partiach ciała dotkniętych cellulitem. Co więcej, masaże wykonywane za pomocą Baniek działają na wszystkie rodzaje cellulitu. Brzuch, ramiona, pośladki, uda, łydki, cellulit wodny, tłuszczowy czy włóknisty… Możesz skutecznie pozbyć się skórki pomarańczowej i przygotować ciało na lato!
No to co, dziewczyny — gotowe, by poczuć się w swoim ciele naprawdę świetnie tego lata?