Gdy mowa o diecie antycellulitowej, można znaleźć setki porad… Ale nie wszystkie są naprawdę trafne, a niektóre mogą nawet prowadzić do niebezpiecznych dla organizmu nawyków. Aby dobrze przygotować się na nadchodzące lato i pomóc Ci wdrożyć dietę antycellulitową w prosty i skuteczny sposób, przyglądamy się najczęstszym przekonaniom. Chodź za nami!
Sommaire
Dieta antycellulitowa pozwala uzyskać skórę całkowicie bez cellulitu
PRAWDA i FAŁSZ.
Rzeczywiście, jeśli stosujesz dietę antycellulitową, masz duże szanse pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów i zauważyć, że skórka pomarańczowa staje się mniej widoczna. Jeśli jednak marzysz o jędrnej, napiętej skórze bez śladu cellulitu, to zawartość talerza nie wystarczy… Niezbędna jest regularna aktywność fizyczna i masaż palper-rouler. Idealne trio to: zbilansowana dieta + sport + masaże!
Trzeba pomijać posiłki, aby pozbyć się cellulitu
FAŁSZ.
Zapomnij o tym raz na zawsze! Jeśli pomijasz posiłek, Twój organizm odbiera to jako stres i przy kolejnym posiłku będzie chciał zmagazynować jak najwięcej. Efekt? Możesz odkładać więcej tłuszczu, przybrać na wadze i zauważyć nasilenie cellulitu. Pomijanie posiłków sprzyja też nagłym napadom głodu, czyli największemu wrogowi zgrabnej sylwetki! Jeśli nie czujesz głodu, wybierz lekki posiłek: na przykład zupę i serek twarogowy.
W diecie antycellulitowej dozwolone są wszystkie produkty
PRAWDA.
Będziemy to powtarzać bez końca: możesz jeść wszystko, nawet jeśli walczysz z cellulitem. Sekret? Jeść rozsądne porcje i urozmaicać dietę. Na przykład: kostka czekolady, tak, ale cała tabliczka czekolady: nie. Jeśli zjesz obfity obiad, zrównoważ go lżejszą kolacją. Jeśli będziesz się ograniczać i zakazywać sobie niektórych produktów, jest bardzo prawdopodobne, że w końcu pękniesz i rzucisz się na wszystko, co będzie pod ręką… a to najgorszy scenariusz dla odkładania tłuszczu i pojawiania się skórki pomarańczowej!
Produkty light są idealne, by pozbyć się cellulitu
FAŁSZ.
Często wydaje nam się, że robimy dobrze, wybierając produkty z działu „light” w supermarkecie. Tymczasem takie produkty bywają zwodnicze, jeśli chcesz ograniczyć widoczność cellulitu… Na przykład, aby zrekompensować niższą zawartość tłuszczu, często są pełne cukrów lub soli. To nic dobrego dla naszej skóry! Co więcej, produkty określane jako „light” często zachęcają nas do jedzenia większych ilości, więc ostatecznie dostarczamy tyle samo kalorii co przy klasycznym produkcie.
Trzeba unikać produktów skrobiowych, aby zlikwidować cellulit
FAŁSZ.
Często słyszy się, że produkty skrobiowe trzeba wykluczyć, jeśli chcesz zmniejszyć cellulit… To nieprawda! Są one niezbędne dla organizmu i dostarczają energii potrzebnej do dobrego samopoczucia. Pomagają też uniknąć małego głodu między posiłkami. Warto jednak wybierać te właściwe: odłóż na bok „białe” produkty skrobiowe (białe pieczywo, biały makaron, biały ryż…) i stawiaj na pełnoziarniste, które zawierają znacznie więcej cennych składników odżywczych.
Na diecie antycellulitowej człowiek jest zawsze głodny
FAŁSZ.
Jeśli czujesz głód, to znak, że organizm domaga się energii! Stosując dietę antycellulitową, powinnaś jeść do syta i odpowiednio komponować swoje talerze. Po prostu wybieraj właściwe produkty i nie podjadaj wszystkiego, co znajdzie się w zasięgu ręki. Uważaj jednak, by nie mylić prawdziwego głodu z pragnieniem, nudą albo zwyczajem!
Można przygotować setki różnych przepisów antycellulitowych
PRAWDA.
Połączenie białej ryby / warzyw na parze i jabłka wcale Cię nie zachwyca? Dobra wiadomość: zdrowe odżywianie i walka z cellulitem nie oznaczają jedzenia w kółko tych samych, mdłych i smutnych dań! Istnieją setki pysznych przepisów na każdy posiłek dnia, wystarczy odrobina wyobraźni. I nie trzeba być mistrzynią kuchni, by przygotowywać zdrowe talerze… Jeśli masz wątpliwości, zajrzyj do działu z przepisami na blogu!
A Wy, dziewczyny, jakie są Wasze kulinarne sposoby na codzienną walkę z cellulitem?
Gotowa pożegnać się z cellulitem?
Aby skutecznie zmniejszyć widoczność cellulitu, nie ma nic lepszego niż zbilansowana dieta połączona z regularną aktywnością fizyczną. A jeśli chcesz jeszcze bardziej wesprzeć swoje rezultaty, wypróbuj Kurację Anty-Cellulitową Cellublue : dzięki 4 suplementom diety pomaga działać na główne przyczyny cellulitu, wspierając jednocześnie pracę nad miejscowo nagromadzoną tkanką tłuszczową, retencją wody i problemami z krążeniem związanymi z widocznością cellulitu.
Kapsułki Cellulite wspierają metabolizm tłuszczów i drenaż, a Draineur Cellulite pomaga ograniczyć retencję wody i uczucie opuchnięcia. Pastylki Cellulite, dzięki składnikom o działaniu oczyszczającym, wspierają krążenie krwi i limfy. Z kolei Infusion Cellulite wspiera naturalne usuwanie wody z organizmu.
