Trening za Tobą i marzysz już tylko o tym, żeby rozłożyć się na kanapie do następnego dnia… Rozumiemy Cię doskonale! A jednak to właśnie ten moment jest idealny, by zadbać o skórę i podarować jej całą uwagę, jakiej potrzebuje, by wyglądać olśniewająco. Zamiast na kanapę – prosto do łazienki na chwilę prawdziwego cocooning!
Zdjąć strój sportowy
Brzmi to jak oczywistość, ale jeśli się zastanowić, często mamy tendencję do chodzenia w stroju sportowym jeszcze długo po treningu… Prawda? Tymczasem nasze ubrania naprawdę nie służą skórze! Wchłonęły pot, co stworzyło idealne warunki do namnażania się bakterii. Aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu, a przede wszystkim powstawania wyprysków czy stanów zapalnych, warto zdjąć strój sportowy zaraz po zakończeniu ćwiczeń.
Masować się dla lepszego krążenia
Podczas wysiłku fizycznego mięśnie uwalniają substancje, takie jak amoniak, które zaburzają krążenie krwi i limfy, wywołując nieprzyjemne uczucie ciężkich nóg. Aby odzyskać lekkie nogi, konieczne jest przywrócenie optymalnego przepływu płynów w organizmie. A do tego nic nie zastąpi dobrego masażu palper-rouler! Masując się za pomocą Ventouses Cellublue, pobudzasz krążenie krwi i limfy, zapobiegając w ten sposób retencji wody po treningu. Ale zalety tego masażu na tym się nie kończą – to również najskuteczniejsza broń w walce z cellulitem! Dzięki palper-rouler dbasz o skórę po sporcie, eliminujesz uczucie ciężkich nóg i pozbywasz się skórki pomarańczowej – a wszystko to w zaledwie 5 minut… Idealne, prawda?
Zastosować krem wyszczuplający
Aby przedłużyć efekty treningu, kremy wyszczuplające są doskonałymi sprzymierzeńcami! Dzięki swojemu składowi pomagają organizmowi pozbyć się toksyn i tłuszczów uwolnionych podczas wysiłku. Dla maksymalnego efektu aplikuj je jak najszybciej po treningu (oczywiście po prysznicu). Jeśli ćwiczysz w ciągu dnia, sięgnij po krem na dzień. Jeśli natomiast trenujesz wieczorem, postaw na wyszczuplający krem na noc, który dba o skórę i działa na tkankę tłuszczową podczas snu.
Wziąć zimny prysznic, by zadbać o skórę
Kolejna niezawodna metoda na pielęgnację skóry po sporcie, zapobieganie retencji wody i walkę z cellulitem to pobudzenie krążenia krwi za pomocą zimna. Nic prostszego: wyrób sobie nawyk kończenia prysznica strumieniem zimnej wody, prowadząc go od kostek w górę, aż do pośladków. Zimą nie jest to łatwe – przyznajemy – ale naprawdę korzystne dla Twojej skóry i samopoczucia!
Te 4 proste wskazówki łatwo wdrożyć w codzienną rutynę i pomogą Ci cieszyć się promienną skórą każdego dnia!