Gdy temperatury gwałtownie spadają, ciepłe napoje są idealne, by nas rozgrzać i towarzyszyć nam przez cały dzień! Ale uwaga, dziewczyny – żeby zachować linię i nie pogłębiać cellulitu, nie ma mowy o ciągłym sięganiu po gorącą czekoladę z bitą śmietaną… Żebyście nie musiały uciekać się do kalorycznych napojów sprzyjających powstawaniu skórki pomarańczowej, proponujemy pyszne napary wyszczuplające i prozdrowotne, które świetnie komponują się z naszą Herbatą Wyszczuplającą. Są proste do przygotowania w domu i sprawdzą się o każdej porze dnia!
Sommaire
Napar jabłkowo-cynamonowy
Ten przepis należy do klasyki naparów wyszczuplających. Wystarczy zachować obierki z umytych jabłek i zalać je wrzącą wodą. Następnie dodaj saszetkę Herbaty Wyszczuplającej Cellublue oraz laskę cynamonu, a całość pozostaw do zaparzenia na około dziesięć minut. I gotowe!
Napar pomarańczowo-werblenowy
Pomarańcza to zimowy owoc cytrusowy par excellence. Zacznij od wysuszenia kilku skórek pomarańczowych (możesz to zrobić również w piekarniku). Gdy będą suche, pokrusz je na drobne kawałki. Umieść je w zaparzaczce do herbaty, a następnie zalej wrzącą wodą. Pozostaw do zaparzenia przez kilka minut, po czym dodaj werbenę i saszetkę Herbaty Wyszczuplającej.
Napar ziołowy
Te zioła mają wiele dobroczynnych właściwości w walce z cellulitem. Przygotuj kompleksowy napar z 10 g liści maliny, 10 g kory macierzanki, 30 g nagietka i 30 g ostropestu plamistego. Wystarczy zaparzyć 30 g tej mieszanki ziołowej w pół litra wrzącej wody przez około 10 minut. Przecedź, a następnie dodaj saszetkę Herbaty Wyszczuplającej i łyżeczkę miodu, by złagodzić smak naparu!
Napar imbirowo-cytrynowy
Na dwie lub trzy filiżanki tego wyszczuplającego i detoksykującego naparu potrzebujesz 50 cl gorącej wody, 1–2 cm świeżego imbiru, cytryny i dwóch łyżek stołowych miodu. Wlej sok z cytryny, starty imbir i miód do rondelka, a następnie dodaj wrzącą wodę. Wymieszaj całość, przelej do filiżanek, dodaj saszetkę Herbaty Wyszczuplającej i delektuj się!
Napar korzenny
Wystarczy wlać do rondelka wypełnionego wodą (75 cl) 2 goździki, 2 gwiazdki anyżu, 4 rozkruszone strąki kardamonu, laskę cynamonu i otwartą laskę wanilii. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień na 3 minuty, a następnie wyłącz i pozostaw do odpoczęcia. Przecedź, dodaj saszetkę Herbaty Wyszczuplającej i gotowe!
Napar miętowy
Do tego naparu potrzebujesz mięty pieprzowej – kilka listków wysusz wcześniej. Możesz je następnie przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiku szklanym. Wlej wrzącą wodę do filiżanki z kilkoma listkami mięty na dnie i saszetką Herbaty Wyszczuplającej, a następnie pozostaw do zaparzenia przez 5 minut.
Królowa naparów: napar rumiankowy
Ten napar należy do najbardziej znanych naparów wyszczuplających i prozdrowotnych. Bonus: pomaga łagodzić stres i napięcie. Wystarczy wymieszać 10 świeżych kwiatów rumianku, 300 ml wrzącej wody, 1 łyżeczkę syropu klonowego, sok z połowy cytryny (dla efektu detox!) i saszetkę Herbaty Wyszczuplającej. Pozostaw mieszankę na kilka minut, a następnie delektuj się!
Napar z hibiskusa
Ten oryginalny napar ma bardzo interesujące działanie detoksykujące i pomaga również pobudzić organizm w przypadku zmęczenia. Wystarczy zaparzyć 4 suszone kwiaty hibiskusa i saszetkę Herbaty Wyszczuplającej na filiżankę we wrzącej wodzie przez około dziesięć minut (lub krócej, jeśli wolisz łagodniejszy smak).
Napar z melisy
Melisa ma wiele cennych właściwości! Ułatwia trawienie, łagodzi stres i bezsenność oraz pomaga opanować ochotę na podjadanie. Możesz przygotować litr naparu z 50 g liści melisy i 2 saszetkami Herbaty Wyszczuplającej, które zalejesz wrzącą wodą. Pozostaw całość do zaparzenia przez 10 minut, a następnie delektuj się! Możesz również dodać odrobinę soku z cytryny dla efektu detox.
Zimą należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu, nawet jeśli nie odczuwamy pragnienia. Sięgaj po wodę niegazowaną, oczywiście, ale również po napary, herbaty czy detox water. Latem i zimą nasz organizm potrzebuje co najmniej 1,5 l wody dziennie, aby prawidłowo funkcjonować. Pijąc wystarczającą ilość płynów, pomagasz organizmowi eliminować toksyny, wspierać krążenie krwi i limfy, poprawiać trawienie, zapobiegać zatrzymywaniu wody i stymulować spalanie tłuszczu odpowiedzialnego za cellulit.
Aby skutecznie walczyć z cellulitem, nie zapominaj, że masaże rolujące są niezbędne, dziewczyny! Aby wykonywać je łatwo, szybko i skutecznie, zaopatrz się w swoją Ventouse Cellublue.