zdrowie

Te przeklęte kilogramy! Zauważasz, że przybierasz na wadze, ale nie potrafisz wyjaśnić dlaczego. Czy można tyć bez wyraźnego powodu? A może przyrost masy ciała zawsze ma jakąś przy

Ciągle w biegu i dawno porzuciłaś aktywność fizyczną? To nie jest dobry kierunek… A co, gdybyśmy powiedziały Ci, że możesz spokojnie wrócić do sportu – poświęcając zaledwie 10 minu

Kawa to Twój nieodłączny rytuał – bez porannej dawki kofeiny trudno w ogóle zacząć dzień. Doskonale to rozumiemy! I naturalnie, przed porannym biegiem sięgasz po filiżankę gorącej

Wiecie to już, dziewczyny — herbata to składnik równie dobry na walkę z cellulitem jak i na zachowanie formy. Zielona herbata, biała herbata, czarna herbata… Te nazwy są Wam bez wą

Picie wody to nie do końca Twoja bajka. Albo o tym nie pamiętasz, albo po prostu nie masz na to ochoty, albo wolisz sięgnąć po dobrze schłodzony napój gazowany… Krótko mówiąc, każd

Chodzenie pieszo to prosta aktywność, dostępna dla każdej z nas, niezwykle skuteczna w utrzymaniu formy – i do tego całkowicie bezpłatna! Przyjrzyjmy się bliżej niesamowitym korzyś

Gdy temperatury gwałtownie spadają, ciepłe napoje są idealne, by nas rozgrzać i towarzyszyć nam przez cały dzień! Ale uwaga, dziewczyny – żeby zachować linię i nie pogłębiać cellul

Jeśli, jak 63% Francuzów, zwracasz uwagę na swoją wagę, być może już wiesz, czym jest waga forma… Chyba że się mylisz! Czemu dokładnie odpowiada – wadze, którą chciałbyś mieć, twoj

Cellulit u kobiet to zjawisko powszechne, wręcz banalne, ponieważ dotyczy 80–90% z nich. Znacznie rzadziej obserwuje się natomiast cellulit u dzieci lub nastolatków. Mimo to, w dob

Dla Ciebie wakacje letnie to synonim przyjemności: aperitify ze znajomymi, lody na plaży, restauracje z rodziną… I mimo zajęć rekreacyjnych (pływanie, jazda na rowerze, wędrówki),