Aby powiedzieć do widzenia cellulitowi, niezbędne są sport, masaże i… odpowiednia dieta! Wiecie to, dziewczyny: sposób odżywiania odgrywa kluczową rolę w pojawianiu się lub zanikaniu cellulitu. W tym artykule mówiłyśmy o najlepszych warzywach antycellulitowych, ale czy znacie najgorsze produkty, te które warto wyeliminować z talerza, aby odzyskać gładką i jędrną skórę? Sprawdźmy to!
Sommaire
Cukier – nr 1 wśród najgorszych produktów, które sprzyjają cellulitowi!
Mowa tutaj o białym cukrze, największym wrogu walki z cellulitem! Biały cukier to produkt, który nie dostarcza organizmowi żadnych wartościowych składników odżywczych. Sprzyja magazynowaniu tłuszczu, podjadaniu i nadwadze. Zdecydowanie należy więc do produktów, których warto unikać, jeśli chcecie odzyskać gładką skórę. Na szczęście istnieją alternatywy: cukier trzcinowy, miód, syrop z agawy… Te produkty będą znacznie lepszym wyborem.
Sól
Sól również znajduje się na liście produktów, których warto unikać, aby pożegnać się z cellulitem. Rafinowana sól (czyli drobna sól) odpowiada bowiem za zatrzymywanie wody w organizmie. Przyczynia się także do słabszego krążenia, co sprzyja powstawaniu złogów tłuszczowych, znanych jako… skórka pomarańczowa! Odkładamy więc drobną sól do szafki i wybieramy zamiast niej sól morską, fleur de sel lub sól różową. Są one bogatsze w składniki, których potrzebuje nasz organizm.
Napoje gazowane
Stop napojom gazowanym i słodzonym! Są zbyt słodkie, a to może nasilać widoczność cellulitu, podobnie jak przemysłowe soki owocowe. Zamiast tego wybierajcie wodę niegazowaną z dodatkiem soku z cytryny, herbaty, ziołowe napary lub smoothie antycellulitowe, aby dostarczyć organizmowi witamin i wspierać jego naturalny drenaż!
Potrawy smażone
Frytki, nuggetsy, ryby panierowane… Wszystkie te potrawy smażone na oleju sprzyjają pojawianiu się cellulitu. Zbyt tłuste i zbyt słone, sprzyjają magazynowaniu tłuszczu przez organizm. Produkty, których warto unikać, można zastąpić zdrowszymi metodami przygotowania. Na przykład frytki możecie upiec w piekarniku, aby otrzymać smaczne i bardziej zbilansowane danie.
Sosy
Gotowe sosy są niezwykle praktyczne, by urozmaicić posiłki… Jednak lepiej o nich zapomnieć, ponieważ należą do produktów sprzyjających cellulitowi. Majonez, ketchup, sos barbecue… Te przemysłowe sosy są często pełne cukru, soli i tłuszczu. Lepiej przygotowywać sosy samodzielnie — dzięki temu łatwiej kontrolować składniki i unikać nadmiaru!
Alkohol
Tak, dziewczyny — przykro nam to mówić, ale alkohol także znajduje się na liście produktów, których warto unikać, aby walczyć z cellulitem ! Napoje alkoholowe zawierają cukier i sprzyjają zatrzymywaniu wody… Jeśli więc chcecie odzyskać jędrniejszy i bardziej napięty wygląd skóry, lepiej wybierać świeże soki owocowe, wody smakowe lub kawę!
Niezdrowa żywność ogólnie
„Niezdrowa żywność” obejmuje wszystkie produkty, które są pełne ukrytych cukrów, tłuszczu oraz produktów przetworzonych lub rafinowanych. Do produktów, których warto unikać, należą zwłaszcza fast foody, kanapki, dania gotowe (tak, nawet te uznawane za „light”!), słodycze itd. Zawsze lepiej wybierać świeże, mało przetworzone i domowe produkty.
PORADA TRENERA
Postanowiłaś powiedzieć stop cellulitowi? Brawo, to już pierwszy sukces! Dzięki wyeliminowaniu niekorzystnych produktów, większej ilości ruchu i zbilansowanej diecie, jesteś zdecydowanie na dobrej drodze.
Ale bądźmy szczere: aby działać na cellulit bardziej kompleksowo, warto wejść na wyższy poziom.
Właśnie tutaj pojawia się Kuracja Antycellulitowa Cellublue. Ten wyjątkowy sprzymierzeniec Twojej przemiany działa od wewnątrz dzięki 4 produktom ukierunkowanym na przyczyny cellulitu : zatrzymywanie wody, słabsze krążenie, magazynowanie tłuszczu… tu nic nie zostało pominięte!
Trzymajmy więc kurs 💥 Stawiamy na regularność, nawodnienie, ruch, dobrą dietę… i opieramy się na kuracji Cellublue, aby dać prawdziwy impuls swoim efektom.