Masz dość biegania, jazdy na rowerze czy pływania? To idealny moment, by wypróbować nowe, modne sporty skuteczne w walce z cellulitem, które teraz robią furorę! Te innowacyjne aktywności – czasem zaskakujące, a nawet nieco zwariowane – doskonale pobudzą Twoją motywację i pomogą Ci wyrzeźbić wymarzoną sylwetkę.
Hula hoop
Hula hoop to ta słynna zabawa, która pochłaniała nas na długie godziny w dzieciństwie – pamiętasz? Wtedy nie zdawałyśmy sobie z tego sprawy, ale ta aktywność jest idealna, by wysmuklić talię i biodra ! Jeśli nie znasz jeszcze tego modnego konceptu, wystarczy chwycić obręcz i wprawić ją w ruch wokół talii. Gdy opanujesz tę podstawę, możesz przejść do licznych ćwiczeń z obręczą. Wszystkie one pomogą Ci pozbyć się boczków, wzmocnić brzuch i wygładzić skórkę pomarańczową.
Boot camp
Boot camp to modny sport wzorowany na… treningach wojskowych. Tak, właśnie! Pompki, jumping jacki, bieg i podciąganie następują po sobie w zawrotnym tempie, często na świeżym powietrzu. Spalanie kalorii podczas tego sportu jest niesamowicie wysokie – jeśli ćwiczysz regularnie, bardzo szybko pożegnasz się z nadprogramowymi kilogramami i odzyskasz sprężystą skórę.
Trampolina
Przyznajemy – trampolina wróciła do łask już rok temu, ale wciąż pozostaje w modzie! Odświeżona i dostosowana do potrzeb dorosłych, zajęcia na trampolinie polegają po prostu na wykonywaniu aerobiku podczas odbijania się na mini-trampolinie. I uwierzcie nam – bardzo szybko zaczniesz się pocić! Angażuje absolutnie wszystkie mięśnie ciała, łącząc cardio z wzmacnianiem. Zabawna, energetyczna i niezwykle skuteczna w walce z cellulitem i wałeczkami tłuszczu – mówimy jej tysiąc razy tak!
Fit ballet
Zawsze marzyłaś o karierze baleriny? To powinnaś zakochać się w tym modnym sporcie, który łączy ruchy tańca klasycznego z fitnessem. Aktywność ta pozwala delikatnie, lecz bardzo skutecznie wzmocnić wszystkie mięśnie ciała, wygładzić cellulit i poprawić postawę.
Piloxing – must-have wśród modnych sportów
Połączenie tańca, boksu i pilatesu – to właśnie piloxing. Dzięki temu ultrakompleksowemu, modnemu sportowi spalisz tłuszcz, wzmocnisz mięśnie, wysmuklisz sylwetkę i wygładzisz cellulit. To idealna aktywność dla tych, które nie mogą zdecydować się między tymi trzema dyscyplinami!
Flying yoga
Już sama nazwa tego modnego sportu brzmi jak marzenie, prawda? Flying yoga to nowa odmiana jogi, polegająca na wykonywaniu sekwencji pozycji zawieszonych na rodzaju dużej tkaniny przymocowanej do sufitu. Brzmi to może nieco dziwnie, ale ta aktywność jest idealna dla tych, które chcą się zrelaksować, jednocześnie ujędrniając całe ciało.
Postural ball
Jeśli chcesz wrócić do sportu łagodnie, a jednocześnie szybko zobaczyć efekty, postural ball to świetna opcja. To rodzaj delikatnej gimnastyki na dużej piłce. Dzięki pozycjom utrzymywanym przez kilka sekund i niestabilności generowanej przez piłkę, głęboko wzmocnisz mięśnie. Efekty? Smuklejsza sylwetka, bardziej sprężysta skóra i zero stresu! Dodatkowy plus: ten sport jest dostępny również dla kobiet w ciąży.
A Wy, dziewczyny – na który modny sport antycelulitowy się skusicie?
Aby pozbyć się cellulitu, pamiętaj, że kluczowe jest ruszanie się, zdrowa dieta i regularne masaże szczypano-rolujące. Ale żeby wysmuklić sylwetkę bez wysiłku i niemal bez myślenia, sięgnij po Shorty Expert Amincissant dziewczyny! Dzięki połączeniu kofeiny i masła shea zamkniętych w tkaninie, te szorty pomagają ciału spalać tłuszcz i odżywiają skórę. Efekty? Utrata centymetrów w okolicach bioder i ud oraz pięknie nawilżona skóra! Możesz je nawet nosić podczas ćwiczeń – ruchy jeszcze bardziej wzmacniają ich działanie wyszczuplające.
