Quando pensiamo alla noce di cocco, pensiamo alle vacanze, alla spiaggia, alle palme e al sole… Non è vero, ragazze? Ma la noce di cocco è molto di più! Oggi vi proponiamo di scoprire come utilizzare il suo olio nella vostra routine di bellezza e perché la sua acqua merita un posto tra le bevande di tutti i giorni.
L’olio di noce di cocco, il vostro alleato di bellezza
Dalla noce di cocco si ricava un olio naturale molto apprezzato nel mondo della bellezza. Innanzitutto, l’olio di cocco contiene vitamina E e vitamina A, due vitamine note per le loro proprietà antiossidanti. Lo si ritrova in numerosi trattamenti per il viso e per il corpo, grazie alla sua consistenza delicata e al suo profumo che ricorda le vacanze.
Ricco di sostanze grasse, viene spesso utilizzato per prendersi cura della pelle secca, in particolare delle zone soggette a screpolature e ragadi, che possono diventare fastidiose con il freddo. Applicato in uno strato sottile, lascia la pelle morbida al tatto.
Ultimo punto a favore dell’olio di noce di cocco: si utilizza anche sui capelli. Si può applicare come balsamo dopo lo shampoo, sulle punte, e poi risciacquare bene. Un’altra opzione consiste nell’utilizzarlo come maschera, lasciandolo in posa tutta la notte e risciacquando con acqua fresca al mattino.
L’acqua di noce di cocco, una bevanda da riscoprire
L’acqua di cocco è il liquido presente all’interno della noce di cocco. Se vi piace il suo gusto, uno o due bicchieri al giorno possono aiutarvi a variare le vostre bevande, come complemento all’acqua naturale. Per quanto riguarda la cellulite acquosa, ricordiamo che una routine anticellulite si basa soprattutto su un’alimentazione varia, un’attività fisica regolare e il massaggio.
L’acqua di noce di cocco, un’alternativa alle bibite gassate
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L’acqua di cocco è povera di calorie. È piacevole da bere ben fredda, al naturale o mescolata alla frutta. E poi, se siete un po’ stanche dell’acqua naturale, meglio scegliere l’acqua di cocco, naturale e poco calorica, piuttosto che una bibita gassata troppo zuccherata!
L’acqua di noce di cocco: cosa contiene
Un grande bicchiere di acqua di noce di cocco contiene più potassio di una banana. Si tratta di un minerale che si trova anche in molti frutti. Potete metterla nella vostra borraccia, prima o dopo un allenamento, ragazze!
L’acqua di noce di cocco contiene anche citochinine, ormoni vegetali necessari alla crescita delle piante.
Infine, ricordate che l’acqua di cocco resta una bevanda: completa un’alimentazione varia e non sostituisce il parere di un medico in caso di problemi di salute.
Insomma, avrete capito ragazze, la noce di cocco può trovare il suo posto in una routine di bellezza e benessere: olio per la pelle e i capelli, acqua di cocco per variare le bevande di tutti i giorni. Anche voi la adotterete?
Il consiglio del coach
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Domande frequenti
Come usare l’olio di noce di cocco sui capelli?
Potete applicarlo come balsamo dopo lo shampoo, sulle punte, e poi risciacquare bene. In alternativa, potete usarlo come maschera, lasciandolo in posa tutta la notte e risciacquando con acqua fresca al mattino.
Che cosa contiene l’acqua di noce di cocco?
È povera di calorie e contiene potassio e citochinine, ormoni vegetali.
Quando bere l’acqua di noce di cocco?
Può sostituire una bibita zuccherata o aiutarvi a variare le bevande durante la giornata, per esempio prima o dopo un allenamento. Completa l’acqua naturale, senza sostituirla.
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Categorie utili: Alimentazione anticellulite.
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