Lorsqu’on pense à la noix de coco, on pense aux vacances, à la plage, aux palmiers et au soleil… N’est-ce pas les filles ? Mais, la noix de coco, c’est bien plus que ça ! On vous propose aujourd’hui de découvrir comment utiliser son huile dans votre routine beauté, et pourquoi son eau mérite une place parmi vos boissons du quotidien.
L’huile de noix de coco, votre alliée beauté
La noix de coco permet de produire une huile naturelle très appréciée en beauté. Tout d’abord, l’huile de coco contient de la vitamine E et de la vitamine A, deux vitamines connues pour leurs propriétés antioxydantes. On la retrouve d’ailleurs dans de nombreux soins pour le visage et le corps, pour sa texture douce et son parfum de vacances.
Riche en corps gras, elle est très utilisée pour prendre soin des peaux sèches, notamment sur les zones sujettes aux crevasses et gerçures, qui peuvent vite devenir pénibles lorsqu’il fait froid. Appliquée en fine couche, elle laisse la peau douce au toucher.
Dernier bon point beauté de l’huile de noix de coco : elle s’utilise aussi sur les cheveux. On peut l’appliquer en après-shampoing, sur les pointes, puis bien rincer. On peut aussi l’appliquer en masque à laisser poser toute une nuit et à rincer à l’eau fraîche au réveil.
L’eau de noix de coco, une boisson à redécouvrir
L’eau de coco est le liquide présent à l’intérieur de la noix de coco. Si vous aimez son goût, un à deux verres par jour permettent de varier vos boissons, en complément de l’eau plate. Côté cellulite aqueuse, rappelons que la routine repose avant tout sur une alimentation variée, une activité physique régulière et le massage.
L’eau de noix de coco, une alternative aux sodas
L’eau de coco est faible en calories. Elle se boit bien fraîche, nature ou mélangée à des fruits. Et puis, si vous en avez un peu marre de l’eau plate, mieux vaut choisir l’eau de coco, naturelle et peu calorique, qu’un soda bien trop sucré !
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L’eau de noix de coco : ce qu’elle contient
Un grand verre d’eau de noix de coco contient plus de potassium qu’une banane. Or, c’est un minéral que l’on retrouve aussi dans de nombreux fruits. Vous pouvez aussi glisser l’eau de coco dans votre gourde, avant ou après un entraînement les filles !
L’eau de noix de coco contient aussi des cytokinines, des hormones végétales nécessaires à la pousse des plantes.
Enfin, gardez en tête que l’eau de coco reste une boisson : elle complète une alimentation variée et ne remplace pas l’avis d’un médecin en cas de souci de santé.
Bref, vous l’aurez compris les filles, la noix de coco peut trouver sa place dans une routine beauté et bien-être : huile pour la peau et les cheveux, eau de coco pour varier les boissons du quotidien. Vous aussi, vous allez l’adopter ?
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Questions fréquentes
Comment utiliser l’huile de noix de coco sur les cheveux ?
Vous pouvez l’appliquer en après-shampoing, sur les pointes, puis bien rincer. Autre option : l’utiliser en masque, à laisser poser toute une nuit, puis à rincer à l’eau fraîche au réveil.
Que contient l’eau de noix de coco ?
L’eau de coco est faible en calories et contient du potassium. Elle contient aussi des cytokinines, des hormones végétales.
Quand boire de l’eau de coco ?
Elle peut remplacer un soda sucré ou varier vos boissons au fil de la journée, par exemple avant ou après un entraînement. Elle complète l’eau plate, sans la remplacer.
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