Wenn wir an die Kokosnuss denken, denken wir an Urlaub, Strand, Palmen und Sonne … Stimmt’s? Aber die Kokosnuss ist so viel mehr als das! Heute zeigen wir Ihnen, wie Sie Kokosöl in Ihrer Beauty-Routine verwenden können, und warum Kokoswasser Abwechslung in Ihre Getränke bringen kann.
Kokosöl – Ihr Beauty-Begleiter
Die Kokosnuss liefert ein natürliches Öl, das in der Schönheitspflege sehr geschätzt wird. Kokosöl enthält Vitamin E und Vitamin A, zwei Vitamine, die für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Wegen seiner weichen Textur und seines angenehmen Dufts findet man es in vielen Pflegeprodukten für Gesicht und Körper.
Dank seines hohen Fettgehalts wird Kokosöl häufig verwendet, um trockene Haut zu pflegen, besonders an Stellen, die bei Kälte zu Rissen und Schrunden neigen. Dünn aufgetragen, hinterlässt es ein weiches Hautgefühl.
Ein weiterer Beauty-Pluspunkt des Kokosöls: Es lässt sich auch im Haar anwenden. Sie können es nach der Haarwäsche auf die Spitzen auftragen und gut ausspülen. Oder Sie lassen es als Haarmaske über Nacht einwirken und spülen es morgens mit kühlem Wasser aus.
Kokoswasser neu entdecken
Kokoswasser ist die Flüssigkeit im Inneren der Kokosnuss. Wenn Sie den Geschmack mögen, können Sie ein bis zwei Gläser pro Tag trinken, um neben stillem Wasser für Abwechslung zu sorgen. Bei wässriger Cellulite stehen vor allem eine abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung und Massagen im Mittelpunkt der Pflegeroutine.
Kokoswasser als Alternative zu Limonade
Kokoswasser ist kalorienarm. Sie können es gut gekühlt pur oder mit Früchten gemischt trinken. Und wenn Sie mal genug von stillem Wasser haben, greifen Sie lieber zu Kokoswasser – natürlich und kalorienarm – als zu einem viel zu zuckerhaltigen Softdrink.
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Was Kokoswasser enthält
Ein großes Glas Kokoswasser enthält mehr Kalium als eine Banane. Dieses Mineral findet sich übrigens auch in vielen Obstsorten. Sie können Kokoswasser auch vor oder nach dem Training in Ihre Trinkflasche füllen.
Kokoswasser enthält auch Zytokinine, pflanzliche Hormone, die für das Wachstum der Pflanzen notwendig sind.
Schließlich sollten Sie bedenken, dass Kokoswasser ein Getränk bleibt: Es ergänzt eine abwechslungsreiche Ernährung, ersetzt bei gesundheitlichen Beschwerden aber keinen ärztlichen Rat.
Kurz gesagt: Die Kokosnuss kann ihren Platz in einer Beauty- und Wohlfühlroutine finden – als Öl für Haut und Haare und als Kokoswasser für mehr Abwechslung bei den Getränken im Alltag. Möchten auch Sie die Kokosnuss in Ihre Routine integrieren?
Der Tipp vom Coach
Um Ihre Routine zu ergänzen, können Sie Ihre CelluBlue-Schröpfglocken gegen Cellulite verwenden: Sie lassen sich an Po, Oberschenkeln, Waden, Bauch und Armen anwenden.
Sie finden sie in unserem 100% Anti-Cellulite-Paket, das die vollständige Methode in 3 Schritten enthält. In diesem Paket finden Sie:
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=> 1 Schröpfglocke Größe L für Oberschenkel und Po.
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=> 1 Intensives Anti-Cellulite-Peeling, um die Haut auf die Palper-Rouler-Massage vorzubereiten.
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Häufige Fragen
Wie wendet man Kokosöl im Haar an?
Sie können es nach der Haarwäsche in die Spitzen geben und anschließend gründlich ausspülen. Alternativ lassen Sie es als Haarkur über Nacht einwirken und waschen es morgens mit kühlem Wasser aus.
Was steckt in Kokoswasser?
Kokoswasser ist kalorienarm und enthält Kalium. Außerdem enthält es Zytokinine, also pflanzliche Hormone.
Wann trinkt man Kokoswasser am besten?
Es kann einen zuckerhaltigen Softdrink ersetzen oder im Laufe des Tages für Abwechslung sorgen, etwa vor oder nach dem Training. Es ergänzt stilles Wasser, ersetzt es aber nicht.
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Nützliche Kategorien: Anti-Cellulite-Ernährung.
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