Se la cellulite fibrosa è difficile da trattare, la cellulite adiposa è anch’essa un vero flagello! Si concentra principalmente sull’addome, sulle cosce e sui glutei, lasciando la pelle dall’aspetto flaccido. La priorità per liberarsene: combattere i grassi!
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Da dove viene la cellulite adiposa?
La cellulite adiposa colpisce principalmente le donne che hanno qualche chilo di troppo. Infatti, se ogni giorno ingeriamo più grassi di quanti ne eliminiamo, le nostre cellule adipose si ingrandiscono per catturare questi grassi. Allo stesso tempo, impediscono alle tossine di circolare correttamente, causando un’infiammazione. Il risultato: compare la pelle a buccia d’arancia!
La cellulite adiposa è legata esclusivamente alla presenza di adipociti. Queste cellule hanno un ruolo specifico nell’accumulo dei grassi e aumentano di volume quando l’alimentazione è troppo ricca di zuccheri e/o di grassi.
La cellulite adiposa è morbida e non dolorosa e si trova principalmente su l’addome, le cosce e i glutei. Questo tipo di cellulite può scomparire facilmente con un’alimentazione equilibrata e un’adeguata attività fisica.
Come riconoscere la cellulite adiposa?
La cellulite adiposa è facile da identificare. Una semplice piccola manovra permette di fare la propria diagnosi. Per farlo, toccate la vostra pelle e verificate se risulta piuttosto morbida. Premendo la pelle tra le dita, nessun dolore deve comparire. Una volta rilasciata la pelle, gli accumuli di grasso rimangono visibili.
Quali sono le cause della cellulite adiposa?
La cellulite adiposa è causata da una alimentazione squilibrata, troppo ricca di grassi (alimenti grassi). Ad ogni pasto calorico e ricco di lipidi, i grassi vengono immagazzinati dall’organismo nelle cellule di riserva, aumentando in numero e volume l’ipoderma e provocando la deformazione dell’aspetto della pelle. La sedentarietà (scarsa attività fisica) fa anch’essa parte integrante delle cause della cellulite adiposa.
Le migliori soluzioni per trattare la cellulite adiposa
Esistono 3 azioni specifiche per eliminare definitivamente la cellulite adiposa: un riequilibrio alimentare, la pratica di un’attività fisica quotidiana e i massaggi anti-cellulite. Ve li dettagliamo qui di seguito:
Un riequilibrio alimentare
Iniziare un riequilibrio alimentare è il primo passo indispensabile per eliminare la cellulite adiposa. Per farlo, è necessario privilegiare un’alimentazione sana e varia e limitare il consumo di grassi cattivi.
Gli alimenti da privilegiare:
Le verdure, la frutta, il pesce e le carni magre sono i vostri migliori alleati! Non dimenticate i legumi come le lenticchie, le fave, i piselli, ecc., che saziano, apportano proteine e aiutano a catturare i grassi grazie alle fibre che contengono.
Bevete acqua naturale o tisane e puntate sugli alimenti freschi.
Infine, non dimenticate i poteri incredibili delle piante. Consumate piante che attivano la lipolisi e bruciano i grassi, come il tè verde, il guaranà, il fucus, il maté, la vinaccia, la garcinia, ecc. Per beneficiare ogni giorno delle molteplici virtù degli alimenti brucia-grassi e anti-cellulite, scegliete gli integratori alimentari!
Gli alimenti da evitare:
I vostri peggiori nemici: gli alimenti grassi e gli zuccheri veloci, soprattutto la sera. Eliminate le bibite gassate, i formaggi, i salumi, il burro, le carni grasse, il fast food e il junk food. Per sostituire lo zucchero raffinato, puntate su zuccheri a basso indice glicemico e sempre in piccole quantità. Miele, sciroppo d’acero o d’agave sono ottime alternative.
Evitate gli spuntini fuori pasto che favoriscono l’accumulo di grassi e fate piuttosto 5 piccoli pasti al giorno (3 pasti principali e 2 spuntini). Non esitate a preparare in anticipo le vostre idee di ricette per non cedere alle tentazioni dell’ultimo minuto!
Un’attività fisica quotidiana
Per liberarsi della cellulite adiposa, bisogna bruciare i grassi! Niente di meglio degli sport di resistenza per ottenere buoni risultati nel tempo. Un’attività fisica quotidiana e mirata stimolerà la vostra circolazione sanguigna e linfatica, mentre scioglierà gli accumuli di grasso. L’esercizio fisico permetterà inoltre di rassodare la pelle e di eliminare acqua e tossine attraverso la traspirazione.
Cominciate al vostro ritmo: un’ora di camminata ogni due giorni è già un ottimo inizio! Potete anche orientarvi verso la bicicletta, la corsa, il nuoto o persino l’aquabike. Potrete così tonificare cosce e glutei, affinare la silhouette ed eliminare la cellulite.
E naturalmente, i massaggi anti-cellulite
Imprescindibili qualunque sia il vostro tipo di cellulite, i massaggi palper-rouler sono LA soluzione. Questi massaggi permettono di distruggere in profondità gli accumuli di grasso e di drenare le cellule per ritrovare una pelle liscia. Il metodo Cellublue è il vostro alleato per un palper-rouler efficace!
I prodotti Cellublue sono concepiti per potenziare le azioni igienico-dietetiche e favorire risultati più rapidi ed efficaci nel lungo termine.
Le soluzioni tecniche
Quando la lotta alla cellulite si sposa con la tecnologia… Numerose soluzioni tecniche sono state messe a punto per eliminare la cellulite adiposa. Oggi alcune sono particolarmente popolari e le loro virtù anti-cellulite riconosciute. Tra queste, ricordiamo:
Il laser: la lipolisi laser consiste nel provocare lo svuotamento delle cellule adipose riscaldandole. Si tratta di una pratica estetica molto controllata, che richiede numerose sedute, è piuttosto costosa ma comunque efficace.
L’elettrostimolazione: questa tecnica mira a stimolare i muscoli profondi, al fine di tonificare e densificare la massa muscolare a scapito della massa grassa, incoraggiando al contempo il flusso sanguigno e linfatico. L’elettrostimolazione ha dimostrato la sua efficacia e dà buoni risultati sulla cellulite adiposa.
Le onde d’urto: basate sul principio delle vibrazioni per onde acustiche, le onde d’urto mirano a stimolare la lipolisi e a rilanciare la microcircolazione. Agiscono quindi sulle due cause principali della cellulite adiposa.
L’associazione palper-rouler e l’azione riscaldante: il palper-rouler rimane il massaggio più efficace contro la cellulite, poiché il gesto permette lo svuotamento adipocitario e il drenaggio adiposo. Favorisce inoltre la rigenerazione dei tessuti connettivi, per una pelle più soda. Associato a un’azione riscaldante, che fluidifica i grassi sottocutanei, dà risultati eccellenti. A tal proposito, date un’occhiata alla nostra Ventosa Anti-Cellulite Elettrica: permette di eseguire un palper-rouler a casa, da sole, nel pieno rispetto della tecnica! L’accessorio è intelligente e dotato di una doppia funzione drenante e riscaldante, per massimizzare i risultati sulla cellulite adiposa.
I massaggiatori manuali: per le più coraggiose, resta l’opzione manuale, dove i trattamenti anti-cellulite si eseguono a mano… o quasi! Massaggi quotidiani con una ventosa classica (come la nostra!) o con un massaggiatore (come il nostro Massaggiatore Pelle a Buccia d’Arancia) possono anch’essi eliminare la cellulite adiposa. Sono semplicissimi da eseguire, su pelle precedentemente oleata, e richiedono solo qualche minuto.
Le soluzioni cosmetiche
Contro la cellulite adiposa, la cosmetica può offrire anch’essa ottime soluzioni. Ma occorre seguire la giusta routine, che si svolge in 3 atti!
- Lo scrub: la pelle, se esfoliata, è più ricettiva ai trattamenti e ai massaggi anti-cellulite. Non si tratta di esfoliarla ogni giorno, a rischio di irritarla. Ma un’esfoliazione regolare, 2-3 volte a settimana, la libera dalle cellule morte e potenzia gli effetti degli altri trattamenti. È ancora meglio se lo scrub contiene attivi lipolitici, come la caffeina. È proprio il caso del nostro Scrub Anti-Cellulite, arricchito con caffè. La caffeina contiene paraxantina, una molecola che aumenta la lipolisi. Così l’azione meccanica dello scrub unita alla potenza anti-inestetismi della caffeina fa tutta la differenza sulla cellulite adiposa!
- Le creme: dopo la seduta di scrub, è essenziale prendersi cura della pelle con una crema nutriente. Ma attenzione, anche qui la scelta è fondamentale: è meglio puntare su una crema anti-cellulite. Sì, perché il fine è duplice: nutrire l’epidermide e combattere gli inestetismi allo stesso tempo! La nostra Crema Anti-Cellulite Cryo è assolutamente consigliata. Contiene mentolo, per un effetto freddo vivificante e drenante, e un duo caffè-caffè verde, per un’azione lipolitica mirata e intensa.
- Gli oli: il loro vantaggio? Nutrono la pelle e facilitano i movimenti del massaggio anti-cellulite, in abbinamento all’uso della ventosa. Per le più di fretta, consigliamo il Gel Doccia Surgras Anti-Cellulite: permette un massaggio express sotto la doccia, per un puro momento di piacere. Inoltre è arricchito con ananas, la cui bromelina favorisce il rilascio dei grassi. E per chi adora i trattamenti corpo, l’Olio Anti-Cellulite è perfetto: ultra fluido e molto confortevole, permette di eseguire il più efficace dei palper-rouler! È arricchito con pompelmo lipolitico e edera drenante, per una doppia azione sulla pelle a buccia d’arancia. Addio odiata cellulite!
Tuttavia, non dimenticate ragazze: questi massaggi anti-cellulite devono essere accompagnati dai consigli che vi abbiamo appena dato per essere il più efficaci possibile. Se usate la vostra Ventosa Cellublue ogni giorno ma mangiate 4 pizze a settimana, difficile che i vostri inestetismi spariscano…
Pronte a dire addio alla vostra cellulite adiposa, ragazze?