Quando si desidera eliminare la cellulite in modo definitivo, non ci sono segreti: bisogna adattare la propria alimentazione, effettuare massaggi anti-cellulite con il proprio CelluBlue e fare sport! Vi proponiamo oggi di preparare una bevanda anti-cellulite per recuperare al meglio dopo lo sforzo e nutrire i muscoli contro gli inestetismi!
Una bevanda anti-cellulite per recuperare dopo lo sport
Gli ingredienti
Per preparare questa bevanda anti-cellulite, occorrono 250 ml di acqua d’avena, 15 g di germe di grano, 1 banana abbastanza matura, 5 mandorle e un po’ di cannella in polvere. Potete anche aggiungere 3 cubetti di ghiaccio per una deliziosa bevanda ghiacciata! Variate anche gli ingredienti: sostituite di tanto in tanto le mandorle con noci o nocciole, oppure usate miele o stevia al posto della cannella, ad esempio.
La preparazione
Niente di più semplice! Preparate questa bevanda anti-cellulite prima della vostra sessione di sport (cardio o tonificazione muscolare). Versate nel frullatore l’acqua d’avena, le fette di banana, le mandorle e un cucchiaio di germe di grano. Mescolate bene, poi aggiungete i cubetti di ghiaccio e cospargete di cannella in polvere. È fresca ed è pronta!
I benefici di questa bevanda anti-cellulite
Questa bevanda anti-cellulite è molto completa e vi permetterà di recuperare dopo lo sforzo nutrendo i muscoli. Non è perché avete appena fatto sport che non dovete mangiare nulla! Potete alternare con altri spuntini: bevete questa bevanda 3 volte a settimana, ad esempio. Questa bevanda anti-cellulite vi permetterà di arrivare al pasto successivo grazie alla banana e alle mandorle che contiene. Quanto alla cannella, aiuta a stimolare il metabolismo!
Non dimenticate…
Perché la vostra routine sportiva sia efficace, dovete alternare il cardio con la tonificazione muscolare: sono necessari 30-45 minuti di tonificazione muscolare al giorno e da 2 a 4 ore di cardio a settimana per ottenere i migliori risultati contro la cellulite.
Per una pelle più liscia e più tonica, utilizzate anche il vostro CelluBlue almeno ogni due giorni per 5 minuti su ogni zona! Grazie a questa ventosa rivoluzionaria, la vostra cellulite comincerà a ridursi dopo 3-4 settimane. Non esitate a inviarci le vostre foto prima/dopo e unitevi alla nostra community su Facebook!