Antiestética y a veces dolorosa, la celulitis es una pesadilla para muchas mujeres. Para combatir la piel de naranja, algunas recurren a productos anticelulitis naturales, como el vinagre de sidra de manzana. Pero ¿funciona realmente este remedio casero? Esto es lo que se sabe, cómo utilizarlo en una bebida o mediante un masaje y qué precauciones conviene tomar antes de probarlo.
El vinagre de sidra contra la celulitis: ¿es realmente eficaz?
Cuando el cuerpo acumula demasiada grasa, las células grasas aumentan de volumen bajo la piel y forman acúmulos grasos que deforman la epidermis. Aparecen así hoyuelos y protuberancias, lo que se conoce comúnmente como piel de naranja. Ningún alimento hace desaparecer la piel de naranja. ¿Qué se puede esperar del vinagre de sidra?
El vinagre de sidra de manzana contiene, entre otras cosas, pectina. A menudo se le atribuye la capacidad de reducir el almacenamiento de grasas, «depurar» el organismo o estimular el sistema linfático, y muchas personas lo utilizan contra la celulitis. Sin embargo, no se ha confirmado ningún efecto del vinagre de sidra sobre la celulitis ni sobre los acúmulos grasos. Si aun así quieres incorporarlo a tu rutina, aquí tienes cómo utilizarlo de forma razonable.
¿Cómo utilizarlo?
El vinagre de sidra no es una solución contra la celulitis ni sustituye a una alimentación sana y equilibrada. Consumido en exceso, podría tener consecuencias negativas para la salud. Lo ideal es utilizarlo en pequeñas dosis y durante un periodo corto. Existen dos formas de usarlo: por vía oral o por vía cutánea.
Uso interno
El primer método consiste en beber el vinagre diluido en agua, por ejemplo, por la mañana, si te gusta su sabor. Se trata simplemente de una costumbre: beber vinagre al despertarse no «depura» el organismo ni tiene ningún efecto confirmado sobre la celulitis.
¿Qué proporciones respetar? Puedes añadir 1 o 2 cucharaditas de vinagre en un vaso grande de agua, sin superar esta cantidad.
Si el sabor del vinagre no te convence, puedes añadir al preparado un toque de miel o, si lo prefieres, un poco de zumo de naranja. Otra forma de suavizar el sabor es diluirlo en té verde.
También por vía oral, Cellublue propone el preparado bebible, que se toma diluido en agua, según las indicaciones de la ficha del producto. Como cualquier complemento alimenticio, no sustituye a una alimentación variada y equilibrada.
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Uso externo
El vinagre de sidra también puede aplicarse sobre la piel, mezclado con una crema o un aceite, para realizar un masaje. Lo más importante es masajear con regularidad las zonas que quieras tratar. El vinagre puro puede irritar la piel: prueba primero en una zona pequeña.
Mezcla una cucharada de vinagre con tu crema hidratante o con un aceite. Puedes optar, por ejemplo, por un aceite vegetal como el aceite de jojoba, de aguacate, de avellana o de pepita de uva. Aplica esta mezcla una o dos veces al día en las zonas que quieras tratar. Masajea bien, sin prisas. Para facilitarlo, puedes utilizar un guante de sisal o un guante de baño.
Precauciones que tener en cuenta
Como se ha indicado anteriormente, el vinagre de sidra debe consumirse con moderación. Esta bebida es muy ácida y, tomada pura, podría irritar los tejidos e incluso dañar el esmalte dental. Por eso es preferible diluirlo y beberlo con pajita. Algunos informes también han señalado que un consumo excesivo de vinagre de sidra podría provocar una deficiencia de potasio. Conviene, por tanto, ser razonable. En caso de duda, especialmente si sigues un tratamiento o estás embarazada, consulta a tu médico.
El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero popular, pero no se ha confirmado ningún efecto sobre la celulitis. Si te gusta, consúmelo diluido y con moderación, y prioriza una alimentación equilibrada y una actividad física regular. Como parte de tu rutina de belleza, también puedes descubrir nuestra gama anticelulítica.
Preguntas frecuentes
¿El vinagre de sidra hace desaparecer la celulitis?
No se ha confirmado ningún efecto del vinagre de sidra sobre la celulitis.
¿Cómo se debe beber el vinagre de sidra?
Siempre diluido: 1 o 2 cucharaditas en un vaso grande de agua, preferiblemente con pajita para proteger el esmalte dental y con moderación.
¿Hay que tomar alguna precaución?
Sí: consúmelo siempre diluido y con moderación, y consulta a tu médico en caso de duda, especialmente si sigues un tratamiento o estás embarazada.
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