Si buscas soluciones contra la celulitis, puede que ya hayas oído hablar del cepillado en seco anticelulitis o «dry brushing». Quizás ya intuyes que se trata de cepillar la piel. Pero ¿cómo puede ayudarnos a combatir la celulitis? ¡Eso es exactamente lo que vamos a descubrir hoy! ¡Analicemos juntas esta nueva tendencia!
El cepillado en seco anticelulitis, ¿cómo funciona?
El cepillado en seco es un masaje corporal realizado con un cepillo de cerdas naturales. Se aplica sobre la piel seca. En realidad, el cepillado en seco va a actuar sobre nuestra circulación linfática. ¡Y eso es fantástico para ayudarnos a combatir la celulitis! En efecto, la circulación linfática permite, entre otras cosas, eliminar residuos y toxinas, y transportar la grasa alimentaria. En definitiva, gracias a ella nos drenamos, eliminamos la grasa, y la piel queda más lisa y suave.
Cuando nuestro cuerpo funciona bien, la linfa circula por todo el organismo en 48 horas gracias a nuestros músculos. Desafortunadamente, numerosos factores pueden alterar este funcionamiento. Una alimentación desequilibrada, los órganos de eliminación sobrecargados, la falta de actividad física, el estrés, etc., deterioran este proceso.
Sin embargo, cepillando el cuerpo durante 5 minutos al día antes de la ducha, ¡podemos remediarlo! Y no solo eso: también podemos estimular el sistema nervioso, retrasar el envejecimiento de la piel, exfoliarla y aliviar la sensación de piernas pesadas, todo ello regalándonos un momento de bienestar cada día. ¿A que es maravilloso?
El dry brushing, ¿cómo se hace?
Para empezar, hay que adquirir un cepillo específico que se puede encontrar en internet o en tiendas ecológicas. Luego, cepillamos todo el cuerpo siguiendo una dirección muy concreta. En efecto, vamos a seguir la circulación linfática.
Para realizar el cepillado en seco, utiliza un cepillo de fibras naturales y sigue estos pasos:
- Empieza por los pies y sube hacia la parte superior del cuerpo.
- Realiza movimientos de abajo hacia arriba, en el sentido de la circulación sanguínea, es decir, hacia el corazón.
- Cepilla la piel con movimientos circulares.
- Adapta la presión que ejerces sobre el cepillo según la zona del cuerpo que estés tratando. Aplica más presión donde la piel es más gruesa, como en los pies, y menos presión donde la piel es más fina.
- Dúchate después del cepillado e hidrata tu piel a continuación.
Durante las primeras sesiones de cepillado en seco, ve con suavidad y ejerce poca presión.
Con 2 o 3 exfoliaciones por semana con el cepillo es suficiente para notar la diferencia.
¿Existen contraindicaciones para el cepillado en seco anticelulitis?
Hay dos cosas importantes que tener en cuenta sobre el cepillado en seco anticelulitis.
La primera: sobre todo, no frotes demasiado fuerte. ¡La idea no es arrancarse la piel! Y la segunda: no lo hagas bajo ningún concepto sobre una piel demasiado sensible, irritada o dañada. Si tienes pequeñas heridas, lesiones, quemaduras solares o eczema, evita realizar el cepillado en seco en esas zonas del cuerpo. El cepillado en seco tampoco está recomendado si tienes la piel muy seca o la piel sensible.
Recuerda limpiar bien tu cepillo una vez a la semana con jabón y agua. Déjalo secar después para evitar que se enmohezca.
¿Cuáles son los resultados del cepillado en seco?
- Estimula el sistema linfático
Un cepillado en seco regular permite estimular la circulación linfática y eliminar de forma más eficaz los residuos linfáticos. De este modo, el cuerpo elimina mejor las toxinas y el sistema inmunitario se refuerza.
- Exfolia la piel
Gracias al cepillado, las pequeñas impurezas y las células muertas se eliminan fácilmente. El cepillado ayuda a eliminar las células muertas y las pequeñas impurezas de la superficie de la piel. El resultado: la piel queda exfoliada, los poros se limpian y la piel es naturalmente más suave.
- Reduce la celulitis
Actualmente no existe evidencia científica que demuestre la eficacia de este masaje sobre la celulitis. Sin embargo, el cepillado en seco ayuda a estimular las células y a eliminar las toxinas. Activa la circulación sanguínea, lo que facilita la eliminación de las células grasas almacenadas bajo la piel, responsables de la celulitis. Al mejorar la circulación y el drenaje linfático, el cepillado puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis.
💪🏻 EL CONSEJO DE LA COACH 💪🏻
Para potenciar aún más la acción del cepillado en seco anticelulitis, no olvides utilizar nuestro método con la ventosa anticelulitis Cellublue: tu aliada para eliminar la celulitis en los glúteos, pero también en los muslos, el abdomen, los brazos, etc.
Las encontrarás en nuestro pack 100% Anticelulitis, que incluye el método completo en 3 pasos para acabar con los michelines. En este pack encontrarás:
=> 1 ventosa anticelulitis de silicona pura para realizar el masaje palper-rouler
=> 1 Aceite de Masaje con aroma a monoï, especialmente formulado para realizar el palper-rouler.
=> 1 Masajeador Piel de Naranja para amasar la piel gracias a dos rodillos de picos de silicona que complementan la acción de la ventosa.
=> 1 guía de coaching Bye-Bye Cellulite en formato PDF que te acompaña en el día a día y te ofrece ideas de menús, ejercicios para hacer en casa y consejos para realizar correctamente tus sesiones de masaje con tu ventosa anticelulitis Cellublue.