¡Hola chicas!
Hoy nos ponemos las zapatillas y nos subimos a la esterilla para esta sesión especial de piernas ! Podéis hacerla en casa, sin ningún material. ¡Sin excusas!
Hemos seleccionado ejercicios del Wonder Body Guide para una sesión corta pero muy efectiva.
¿Os animáis, chicas?
Esta rutina hay que repetirla 2 veces.
https://www.youtube.com/watch?v=0aDOEj4s9mI
NUESTROS CONSEJOS:
- No olvidéis calentar antes de empezar
- Bebed agua antes, durante y después de vuestra sesión
- No olvidéis estirar unos minutos al terminar vuestro entrenamiento
¡Hasta mañana para la 14.ª sorpresa de este calendario de Adviento CelluBlue!
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Categorías útiles : Programa adelgazante.