Todas conocemos los beneficios del agua: talasoterapia, balneoterapia, hidroterapia… son tratamientos que llevan milenios cuidando nuestra salud. ¡Los romanos ya lo sabían con sus famosos baños! Entonces, ¿puede el agua ayudarnos a mejorar el aspecto de la celulitis? Todo apunta a que sí, gracias al hidromasaje.
Sommaire
¿Qué es el hidromasaje?
Como su nombre indica, se trata de un masaje realizado con agua que proporciona bienestar y cuidado. El agua utilizada puede ser dulce y mineralizada (balneario termal) o marina (talasoterapia). La principal ventaja del hidromasaje es su doble beneficio:
- Los beneficios del masaje, gracias a sus diferentes acciones (reparadora, relajante, tonificante, drenante)
- Los beneficios del agua, gracias a sus propiedades terapéuticas
El hidromasaje puede practicarse de forma global, sobre todo el cuerpo, o de manera más localizada, en zonas específicas (muslos, glúteos, abdomen, espalda, piernas).
Las diferentes técnicas de hidromasaje
Existen distintos tipos de hidromasaje.
1- El hidromasaje por chorros
Este tipo de masaje con agua se practica de diversas formas:
- La proyección de agua mediante un chorro sobre una zona específica del cuerpo
- La ducha de chorros, una especie de cabina equipada con jets de distinta intensidad y presión (lo que conocemos habitualmente como «ducha de hidromasaje»)
- La inmersión en una bañera con boquillas que impulsan agua a presión
2- El hidromasaje por burbujas
Spa, baño de burbujas, jacuzzi… ¡No hace falta explicar el concepto! Y para quienes no hayan tenido la oportunidad de probarlo, es muy sencillo: la cuba, el estanque o la bañera está equipada con boquillas que impulsan aire y generan burbujas y remolinos de lo más beneficiosos.
3- El hidromasaje por lluvia
No se trata de agua de lluvia, sino de una ducha de afusión que proyecta finas gotas de agua similares a una lluvia suave. Este tipo de hidromasaje puede practicarse de pie o tumbado.
¿Por qué las sesiones de hidromasaje son eficaces contra la celulitis?
1- Propiedades beneficiosas del hidromasaje
El hidromasaje aporta múltiples beneficios:
- Es excelente para combatir los dolores articulares y reumáticos
- Ayuda a liberar tensiones, relajarse y favorecer un sueño reparador
- Cuida las afecciones cutáneas, gracias entre otras cosas a las propiedades del agua
- Contribuye a eliminar los desechos del organismo
- Atenúa la celulitis
2- Propiedades anticelulíticas del hidromasaje
¿Cómo se explican las propiedades anticelulíticas del hidromasaje? Según el tipo elegido, las acciones varían, pero todas tienen un efecto positivo sobre la celulitis.
- Los chorros de agua, dirigidos sobre zonas concretas, actúan como un masaje revitalizante. El chorro de agua estimula el sistema veno-linfático por efecto vasodilatador y reduce la retención de líquidos – directamente responsable de la celulitis acuosa. Además, el hidromasaje por chorros tiene también un efecto reafirmante, actuando positivamente sobre la calidad de la piel.
- Las burbujas de aire, por su parte, tienen un efecto relajante y calmante, masajeando suavemente los músculos y estimulando la microcirculación periférica. La oxigenación muscular favorece un drenaje suave y, por tanto, la eliminación de las toxinas implicadas en la celulitis.
- La ducha de afusión, por su parte, permite el micromasaje global del cuerpo, durante 20 a 30 minutos, estimulando el organismo en su totalidad y aprovechando al máximo las propiedades del agua.
3- Efectos de la temperatura del agua
Otra baza del hidromasaje como arma anticelulítica: la temperatura del agua. Es posible beneficiarse de un masaje:
- Con agua caliente, que favorece la vasodilatación, es decir, la dilatación de los vasos sanguíneos, promoviendo así una buena oxigenación del organismo, propicia para la eliminación de la celulitis.
- Con agua fría, que activa la circulación veno-linfática y ayuda a desintoxicar el cuerpo, ya que la linfa se encarga de eliminar desechos y toxinas.
- En contraste: alternando un baño de agua caliente con una ducha fría, ¡para disfrutar del doble efecto!
¿Dónde practicar el hidromasaje anticelulítico?
Tienes varias opciones: balneario termal, centro de talasoterapia, instituto especializado, spa o incluso gimnasio. Las ventajas son numerosas: supervisión profesional, posibilidad de combinar tratamientos y disfrutar de las propiedades de un agua de calidad, rica en minerales.
¡Pero también puedes aprovechar los beneficios del hidromasaje en casa! Si tienes una bañera de hidromasaje o una ducha multichorro, ¡eres afortunada! Si no, te recomendamos nuestra rutina anticelulítica, que puede rivalizar perfectamente con el mejor tratamiento de hidromasaje.
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