Cuando se quiere eliminar la celulitis de forma definitiva, no hay secreto: hay que adaptar la alimentación, realizar masajes anticelulitis con tu CelluBlue ¡y hacer deporte! Hoy te proponemos preparar una bebida anticelulitis para recuperarte bien tras el esfuerzo y nutrir tus músculos ¡contra los michelines!
Una bebida anticelulitis para recuperarse después del deporte
Los ingredientes
Para preparar esta bebida anticelulitis, necesitas 250 ml de agua de avena, 15 g de germen de trigo, 1 plátano bien maduro, 5 almendras y un poco de canela en polvo. También puedes añadir 3 cubitos de hielo para una deliciosa bebida bien fría. ¡Varía también los ingredientes: sustituye de vez en cuando las almendras por nueces o avellanas, o usa miel o stevia en lugar de canela, por ejemplo.
La preparación
¡Nada más sencillo! Prepara esta bebida anticelulitis antes de tu sesión de deporte (cardio o tonificación muscular). Vierte en una batidora el agua de avena, las rodajas de plátano, las almendras y una cucharada de germen de trigo. Mezcla bien, añade los cubitos de hielo y espolvorea con canela en polvo. ¡Está fresquita y lista!
Los beneficios de esta bebida anticelulitis
Esta bebida anticelulitis es muy completa y te ayudará a recuperarte tras el esfuerzo nutriendo tus músculos. ¡El hecho de haber hecho deporte no significa que no debas comer nada! Puedes alternarla con otros tentempiés: toma esta bebida 3 veces por semana, por ejemplo. Esta bebida anticelulitis te ayudará a aguantar hasta la próxima comida gracias al plátano y las almendras que contiene. ¡En cuanto a la canela, ayuda a estimular el metabolismo!
No olvides…
Para que tu rutina deportiva sea eficaz, debes alternar el cardio con la tonificación muscular: necesitas entre 30 y 45 minutos de tonificación muscular al día y de 2 a 4 horas de cardio por semana para obtener mejores resultados contra la celulitis.
Para una piel más lisa y firme, utiliza también tu CelluBlue al menos cada dos días durante 5 minutos en cada zona. ¡Gracias a esta revolucionaria ventosa, tu celulitis empezará a desaparecer en 3-4 semanas. No dudes en enviarnos tus fotos antes/después y únete a nuestra comunidad en Facebook!