Wenn Sie sich von Cellulite verabschieden und wieder eine schöne, straffe und glatte Haut bekommen möchten, müssen Sie dafür nicht gleich zur Chirurgie greifen, Mädels! Zwischen Omas Hausmitteln, Ernährungstipps und den richtigen Gewohnheiten haben wir für Sie 10 natürliche Tipps ausgewählt, die Sie sofort ausprobieren können! Sie werden sehen: Diese Tipps helfen Ihnen dabei, schnell wieder eine schöne, glatte und straffe Haut zu bekommen.
Sommaire
1. Kaffeesatz
Kaffeesatz ist ein hervorragender Verbündeter gegen Cellulite. Tatsächlich hilft das enthaltene Koffein Ihrem Körper dabei, eingelagerte Fettzellen zu lösen. Zum Anwenden lassen Sie ihn trocknen, geben dann ein paar Tropfen Öl Ihrer Wahl dazu und vermischen alles gut. Massieren Sie anschließend Ihre Haut kräftig und spülen Sie mit kaltem Wasser ab. Wenn Sie keinen Kaffeesatz zur Hand haben oder keine Zeit, diese Mischung selbst vorzubereiten, entscheiden Sie sich für das Cellulite-Peeling. Diese Pflege mit Koffein ermöglicht es Ihnen, Ihre Haut zu peelen, zu glätten und Cellulite gezielt anzugehen.
2. Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel gehören zu den ausgezeichneten natürlichen Tipps gegen Cellulite. Denn sie ermöglichen es uns, „Superfoods“ ganz einfach in ausreichender Menge in unsere Ernährung zu integrieren. Grüner Tee, Koffein, Guarana, Kirschstiele … Diese Lebensmittel haben erstaunliche schlankheitsfördernde Eigenschaften und wirken gegen Dellen und tragen bei regelmäßiger Einnahme dazu bei, die Fettverbrennung zu unterstützen, die Einlagerung zu begrenzen und die Ausscheidung zu fördern. Die Kapseln und das Drainageprodukt der Cellublue Anti-Cellulite-Kur vereinen 12 starke Wirkstoffe. Sie helfen Ihnen dabei, eine glattere Haut zu bekommen, das Orangenhaut-Erscheinungsbild zu glätten und Wassereinlagerungen zu vermeiden.
3. Ätherische Öle
Ätherische Öle haben selbst in sehr geringer Dosierung erstaunliche Eigenschaften und gehören daher zu unserer Auswahl natürlicher Tipps. Allerdings muss man wissen, welche man wählen und wie man sie anwenden sollte, um bestmöglich von ihren Vorteilen zu profitieren … Um Ihre Cellulite zu mildern, können Sie insbesondere ätherische Öle aus Zitrone, Rosmarin, Wacholder, Zypresse oder Haselnuss wählen. Sie können ganz einfach ein wirksames Öl zubereiten, indem Sie 1 Teelöffel ätherisches Zypressenöl, 1 Teelöffel ätherisches Rosmarinöl und 200ml Arganöl mischen. Massieren Sie sich anschließend täglich mit dieser Mischung. Für noch mehr Wirksamkeit testen Sie gern das Massageöl Cellublue. Dieses natürliche Öl wurde speziell für das Erscheinungsbild von Orangenhaut entwickelt und ist ideal für die Palpate-Roll-Massage. Es hilft Ihnen dabei, eine glatte, weiche Haut zu bekommen.
4. Apfelessig
Der Apfelessig bietet viele Vorteile für die Gesundheit. In unserem Fall interessiert er uns jedoch vor allem wegen seiner Wirkung gegen Cellulite. Wir zeigen Ihnen zwei sehr wirksame, wenig aufwendige und einfach zuzubereitende Anwendungen: eine zum Einnehmen und eine zur äußerlichen Anwendung, also direkt auf der Haut.
So bereiten Sie die Trinkvariante zu: Geben Sie einfach 2 Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser. Anschließend können Sie etwas Honig oder Stevia hinzufügen, um den Geschmack abzurunden. Sie sollten dieses Getränk jeden Morgen auf nüchternen Magen trinken, um den Körper zu entlasten und ihn dabei zu unterstützen, Cellulite auf natürliche Weise zu reduzieren. Danach können Sie mit einem gesunden und ausgewogenen Frühstück weitermachen!
Für die äußerliche Anwendung besteht das Ziel darin, eine Mischung herzustellen, die Sie zur Massage verwenden können, um Cellulite und das Erscheinungsbild von Orangenhaut zu mindern. Mischen Sie dafür 3 Teile Apfelessig mit 2 Teilen Arganöl. Massieren Sie anschließend alle von Cellulite betroffenen Bereiche.
5. Grapefruit
Die Grapefruit kann uns dabei helfen, unser Gewicht zu kontrollieren und Cellulite entgegenzuwirken. Sie enthält nämlich Vitamin C, ein natürlicher Fettburner, der im Rahmen einer geeigneten Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität helfen kann, Cellulite entgegenzuwirken.
Sie können Ihren Tag also mit 3 Esslöffeln frischem Grapefruitsaft beginnen, verdünnt in einem Glas lauwarmem oder warmem Wasser, mit etwas Stevia oder Honig, wenn Sie möchten.
Um von allen Vorteilen der Grapefruit zu profitieren, können Sie sie auch in Ihre tägliche Ernährung integrieren: Obstsalate, natürliche Säfte, gebratene Grapefruit usw. Sie können sie mehrmals pro Woche essen, bevorzugen Sie jedoch rosa und rote Grapefruits, da sie mehr Antioxidantien und Vitamine enthalten!
6. Brennnessel
Unter den natürlichen Tipps bietet uns die Natur eine leider wenig bekannte Lösung gegen Cellulite: die Brennnessel ! Sie gehört tatsächlich zu den Heilpflanzen, die vielfältige Vorteile gegen Dellen bieten. Diese Pflanze ist vor allem wegen ihrer reinigenden, harntreibenden und entzündungshemmenden Eigenschaften interessant – ein starkes Trio gegen Cellulite. Am erstaunlichsten ist aber, dass die Brennnessel nicht nur die sichtbaren Auswirkungen von Cellulite bekämpft, sondern auch Beschwerden lindern kann, die damit in Verbindung stehen!
Das ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie unter schlechter Durchblutung, einem trägen Lymphsystem oder hormonellen Problemen leiden. So hilft die Brennnessel, Toxine auszuscheiden und den Abfluss zu fördern, was dazu beitragen kann, Dellen zu glätten und die Haut auf natürliche Weise zu straffen.
Sie können ganz einfach von den Vorteilen der Brennnessel profitieren, indem Sie sich einen Anti-Cellulite-Aufguss zubereiten. Kochen Sie einfach 1 Liter Wasser auf und geben Sie 100 g frische Brennnesselblätter hinzu. Sie können die Blätter auch trocknen, um ihre brennende Wirkung zu neutralisieren. Einige Minuten ziehen lassen, und schon ist es fertig! Es wird empfohlen, 2 bis 3 Tassen dieses Aufgusses pro Tag zu trinken.
Die Mutigsten unter uns können sich an eine „Brennnesselkur“ wagen. Dieser natürliche Tipp ist sehr wirksam: Lassen Sie einfach etwa zehn Brennnesselblätter in einer Schüssel mit Apfelessig ziehen (ja, schon wieder!). Anschließend geben Sie einen Esslöffel dieser Zubereitung in ein Glas Wasser und trinken dieses Mittel einmal täglich, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
Vergessen Sie aber nicht, dass Brennnesseln auch direkt verzehrt werden können. Man muss sie nur waschen, kochen und dann im Salat, als Püree, in Suppe, in einer Tarte oder ganz einfach wie Gemüse verwenden. Um Cellulite zu bekämpfen, ist es besser, sie sowohl von innen als auch von außen anzugehen!
7. Tees und Kräutertees
Regelmäßig Tee oder Kräutertees zu trinken gehört zu den wirksamen natürlichen Tipps gegen Cellulite. Wenn Sie sich für diese Getränke entscheiden, erhöhen Sie häufig auch Ihre tägliche Wasseraufnahme. Wenn Sie ausreichend trinken, helfen Sie Ihrem Körper dabei, Toxine auszuscheiden und eingelagerte Fettzellen zu lösen. Zudem können die in Tees oder Kräutertees enthaltenen Pflanzen Eigenschaften gegen Cellulite haben. Zu den wirksamsten zählen insbesondere Süßorange, Löwenzahn, Zeder, Rosmarin, Mate und auch Brennnessel. Wenn Sie diese Pflanzen mit grünem Tee kombinieren, liegen Sie genau richtig! Grüner Tee gilt nämlich als hervorragender Fettburner und Entgifter. Hier finden Sie Ideen für Kräutertees gegen Cellulite!
8. Efeu-Mazerat
Kletterefeu, kennen Sie den? Aber ja, diese Pflanze gilt als invasiv, weil sie die lästige Angewohnheit hat, an Wänden und Bäumen hochzuklettern! Efeu wird in der Kosmetik häufig verwendet, da er sehr wirksame Eigenschaften gegen Cellulite besitzt. Er wirkt gefäßverengend (das heißt, er hilft zu stark erweiterten Blutgefäßen, sich wieder zusammenzuziehen), abschwellend (er unterstützt, dass Toxine und Wasser auf natürlichem Weg ausgeschieden werden) und entzündungshemmend. Dadurch ist er ein wertvoller Verbündeter im Kampf gegen Cellulite. Sie können die Eigenschaften der Pflanze durchaus nutzen, indem Sie Ihre eigene Pflege auf Efeu-Basis herstellen. Zunächst müssen Sie Efeu sammeln, aber da es sich um eine weit verbreitete Pflanze handelt, dürfte er leicht zu finden sein.
- Sammeln Sie 200 bis 300g Efeu.
- Kochen Sie ihn anschließend 2h lang in einem Liter Wasser, um das Mazerat herzustellen.
- Filtern Sie den Sud und geben Sie Süßmandelöl dazu (oder ein anderes Öl, je nachdem, welche natürlichen Pflanzenöle Ihnen zur Verfügung stehen).
- Tragen Sie dieses Mazerat mit Massagen oder Kompressen auf die von Cellulite betroffenen Zonen auf.
- Wiederholen Sie diese natürliche Routine regelmäßig, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
- Sie können Ihrer Mischung ein paar Tropfen ätherisches Öl aus Zypresse oder Strandfenchel hinzufügen, die ebenfalls sehr wirksam gegen Cellulite sind.
9. Epsom-Salz
Ein übermäßiger Verzehr von Salz wird nicht empfohlen, besonders wenn man unter wässriger Cellulite leidet – denn Salz begünstigt Wassereinlagerungen. Das heißt jedoch nicht, dass Sie kein Salz in Ihr Bad geben dürfen. Aber Achtung: nicht irgendeins! Epsom-Salz stammt, wie der Name schon sagt, aus der Stadt Epsom in England. Dort wurde es in vielen Anwendungen genutzt, da es reich an Magnesium und Sulfat ist, die gut über die Haut aufgenommen werden.
Auch heute noch kann Epsom-Salz für entspannende Bäder verwendet werden. Es macht die Haut weich, unterstützt die Verdauung, regt die Durchblutung an und hilft dabei, Toxine auszuscheiden. Perfekt für ein Anti-Cellulite-Bad! Achtung jedoch: Ein Bad mit Epsom-Salz wird nicht empfohlen, wenn Sie unter Niereninsuffizienz, Herzproblemen oder Hautverletzungen leiden. Wenn Sie von keiner dieser Beschwerden betroffen sind, gönnen Sie sich ein schönes Bad !
- Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Wasser.
- Lösen Sie ¼ Tasse rosa Himalayasalz, ¼ Tasse Epsom-Salz und ¼ Tasse Natron in Wasser auf.
- Geben Sie dieses Salzwasser in das Badewasser.
- Wenn Sie gute Düfte lieben, warum nicht 10 bis 20 Tropfen ätherisches Öl in Ihr Bad geben? Wählen Sie es je nach seinen Eigenschaften und achten Sie darauf, dass Ihre Haut es gut verträgt.
- Ihr Anti-Cellulite-Bad ist fertig!
10. Zum Schluss der wirksamste natürliche Tipp: die Palpate-Roll-Massage
Die Palpate-Roll-Massagen sind eine Massageart, die von Gesundheitsexperten als tatsächlich wirksam gegen Cellulite anerkannt wird. Bei einer Palpate-Roll-Sitzung werden Fettansammlungen gelockert und die Zellen dadurch freigesetzt. Die Dellen werden dann geglättet. Allerdings kann es schnell sehr kompliziert werden, diese Art von Massage an sich selbst durchzuführen.
Um sich das Leben leichter zu machen, nehmen Sie Ihre Cellublue Saugglocke zur Hand. Dank eines einfachen Drucks lässt sich der Saugeffekt ganz leicht und effektiv nachbilden und reproduziert die Palpate-Roll-Massage. Wenn Sie sich auf diese Weise nur 5 Minuten pro Tag massieren, werden Sie schnell sehen, wie das Erscheinungsbild Ihrer Orangenhaut gemildert wird. Eine völlig natürliche, schnelle, einfache und wirksame Methode … wir lieben sie!
Jetzt sind Sie dran, Mädels – Sie kennen nun die besten natürlichen Tipps gegen Cellulite!