Tipy a triky pro pevnější pokožku

Pokud právě držíte dietu nebo jste nedávno výrazně zhubla, je pravděpodobné, že vaše pokožka nestíhá držet krok! Pokud je to i váš případ, tady jsou naše tipy, které vám pomohou zpevnit pokožku a pečovat o její pružnost!

Dávejte pozor, abyste nehubla příliš rychle!

Ochablá pokožka totiž může být jednoduše znamením, že je čas zpomalit hubnutí. Možná bude stačit období stabilizace, které vaší pokožce umožní přizpůsobit se novému tělu.

Poté můžete podle potřeby znovu pokračovat v jemnějším hubnutí. Pokud ale budete trvat na stejném tempu, vaše pokožka bude postupně ztrácet pružnost a její vzhled se bude zlepšovat stále obtížněji.

Hydratujte se!

Především zevnitř, tedy pitím alespoň 1,5 l vody denně a více, pokud cvičíte nebo je horko. Dostatečný pitný režim patří k základům vyváženého životního stylu!

Ale také zvenku! Hydratujte svou pokožku například pomocí krému obohaceného o vitamín E, antioxidační látku oblíbenou v tělové péči. Dobře hydratovaná pokožka má navíc vláčnější a hladší vzhled. To zní dobře, ne?

Sportujte!

Čím více svalů bude pod vaší pokožkou, tím více bude vypnutá a pevná!

Nejúčinnější je posilování, 3x týdně! O to důležitější je to tehdy, pokud jste výrazně snížila kalorický příjem, protože je dost možné, že jste přišla i o část svalové hmoty! Takže chcete-li být krásná, plná energie a zpevnit nohy i břicho, vyrážíme do fitka!

Najděte si čas na peeling a masáž!

Nebo si nechte udělat masáž! Ideální by bylo 1 až 2 masáže týdně pro dobré povzbuzení pokožky a zlepšení jejího vzhledu. Co se týče peelingu, mezi velkou klasiku patří ty s mořskou solí.

Zaměřte se na svůj jídelníček

Žádná potravina sama o sobě pokožku nezpevní, ale pestrá strava jí dodá to, co každý den potřebuje. Zaměřte se proto na potraviny bohaté na:

• Vitamín C: černý rybíz, petržel, paprika, aromatické bylinky, kiwi, citrusy, červené ovoce.
• Vitamín A: vnitřnosti, mrkev, batáty, dýně, špenát, zelí.
• Vitamín E: přírodní rostlinné oleje, jako je olej z pšeničných klíčků, slunečnicový nebo řepkový olej, ořechy, sušené meruňky, avokádo.
• Vitamín B5: vnitřnosti, houby, tučné ryby (losos) nebo bílé ryby (treska).
• Měď: vnitřnosti, měkkýši a korýši, ořechy, luštěniny, celozrnné obiloviny.
• Zinek: ústřice, hovězí maso, sýr, kakao.

Nejjednodušší cesta? Barevný a pestrý talíř, který se den ode dne mění.

Chraňte se před zdroji tepla

Slunce, topení, horké koupele… víme, že jsou synonymem potěšení! Přesto si dávejte pozor, abyste pokožku nevystavovala zdrojům tepla příliš často. Dlouhé pobyty na slunci totiž pokožku vysušují a přispívají k jejímu ochabování. Nadměrné vytápění zase může zesílit pocit těžkých nohou. Nic ideálního, pokud chcete pokožku zpevnit!

Dejte naopak přednost chladu, který pokožce dodá pocit svěžesti a vypnutí. Vyzkoušejte například střídavou sprchu: střídají se při ní proudy studené a teplé vody. Příjemně osvěžující pocit pro vaši pokožku! A pokud si chcete pocit chladu ze sprchy ještě umocnit, sáhněte po naší řadě Cryo Fever. Je inspirovaná kryoterapií, obohacená o arktické řasy a mentol (už teď nás mrazí!) a skvěle se hodí pro:

• Zpevnění pokožky díky sorbetové textuře, která je hebká a rychle se vstřebává.
• Doplnění vaší pečující rutiny díky své textuře a svěžímu pocitu.

Ať už chcete pečovat o jakoukoli partii, mysleli jsme na vše: můžete si vybrat mezi kryogelem na stehna a kryogelem na břicho. A proč ne oba, pokud máte pocit, že je využijete!

Vsaďte na Aloe Vera

Aloe Vera je rostlina, která se často objevuje v péči o pokožku. Aloe Vera se často používá v „anti-age“ péči nebo ve zklidňujících produktech po slunění. Objevuje se také v mnoha hydratačních přípravcích. Při pravidelném používání může doplnit i zpevňující péči po úbytku hmotnosti.

Můžete zvolit tu nejpřirozenější možnost, tedy aplikaci dužiny Aloe Vera jako tělové masky. Pořídit si můžete také péči obohacenou o extrakty z Aloe Vera, ideálně v bio kvalitě. Řiďte se etiketami, které by vám měly napovědět, jaký je obsah Aloe Vera.

Najděte si čas na masáž

Pokud chcete pokožku zpevnit, bude potřeba ji také stimulovat! K tomu se skvěle hodí rutina peelingu a masáže, která pokožku povzbudí a tonizuje. Náš vibrační masážní přístroj bude cenným pomocníkem!

Náš masážní přístroj má tři vyměnitelné hlavice, které vám postupně pomáhají zaměřit se na jednotlivé partie a pokožku masírovat, vyhlazovat a tonizovat. Výkon přístroje (1800 otáček za minutu) je pro pokožku šetrný a zároveň vhodný pro pečující rutinu.

Provádějte tuto masáž po dobu 21 dní, poté pokračujte udržovacími sezeními 2 až 3krát týdně. Takto stimulovaná pokožka může působit pevněji.

Dopřejte pokožce pevnější vzhled s naším Zpevňujícím krémem

Znáte náš nejnovější Zpevňující krém? Tento krém byl vyvinut tak, aby pečoval o pružnost a pevnější vzhled pokožky, a to díky patentované aktivní látce Kigeline. Jeho složky vám pomohou získat svěží a plnější vzhled pokožky!

A to není vše! Jeho exkluzivní složení s 96 % ingrediencí přírodního původu intenzivně hydratuje a zároveň pomáhá zpevňovat. Vaše pokožka bude působit jemněji a hladčeji. A chcete vypínací efekt hned po nanesení? Tajemství spočívá v kombinaci semen pískavice řeckého sena s aktivní látkou Kigeline.

Ale hlavně… buďte trpělivá!

Je jasné, že po zhubnutí chce člověk vypadat skvěle hned! Přesto je důležité respektovat tempo svého těla a pečovat o sebe od A do Z.

Navíc pružnost naší pokožky závisí na několika faktorech. Třeba i na věku! Obecně tak mladá maminka obvykle snáze zpevní břicho po těhotenství než žena kolem 40 let, která právě zhubla 30 kilo.

V druhém případě to totiž bude vyžadovat více času. A konečný výsledek bude přesto méně tvarovaný a méně pevný. To je ale normální: tělo stárne a prošlo velkou zátěží! Naučit se přijmout své nové tělo je proto posledním krokem na této cestě!

Časté otázky

Jak zpevnit pokožku?

Pomáhá kombinace několika kroků: pozvolné tempo shazování kil, pohyb, který udržuje svaly, dobře hydratovaná pokožka (krém, olej) a pravidelné masáže. Pocit svěžesti a tonusu dodá i chladnější sprcha na závěr.

Proč je kůže po shození kil povolená?

Když kila ubývají rychle, pokožka nemá čas přizpůsobit se novému objemu těla. Na její pružnost má vliv také věk, slunce a množství shozených kil, proto se doporučuje postupovat pozvolna.

Jak dlouho trvá zpevnění pokožky?

Chce to trpělivost: počítejte s několika týdny pravidelné péče (masáže, kosmetika, sport), než bude pokožka působit pevněji. Doba závisí hlavně na věku a na tom, kolik kil jste shodila.

Související články

• Celulitida: přírodní triky pro každodenní péči
• 3 NEOBVYKLÉ vánoční recepty pro štědrovečerní večeři bez odříkání!
• 4 řešení pro pevnější vzhled těla

Užitečné kategorie: Péče na hubnutí.