Si estás a dieta o has perdido mucho peso recientemente, es probable que a tu piel le cueste seguir el ritmo. Si es tu caso, aquí tienes nuestros consejos para ayudarte a reafirmar tu piel y cuidar su elasticidad.
¡Cuidado con perder peso demasiado rápido!
En efecto, notar la piel flácida puede ser simplemente la señal de que es momento deralentizar esa pérdida de peso. Quizás baste con un período de estabilización para permitir que tu piel se adapte a este nuevo cuerpo.
Después podrás retomar una nueva etapa de adelgazamiento, con calma y si lo necesitas. En cambio, si te empeñas en perder peso al mismo ritmo, tu piel irá perdiendo cada vez más elasticidad y te resultará cada vez más difícil mejorar su aspecto.
¡Hidrátate!
Desde dentro, bebiendo al menos 1,5 L de agua al día y más si haces ejercicio o hace calor. ¡Beber lo suficiente forma parte de las bases de un estilo de vida equilibrado!
¡Pero también desde fuera! Hidrata tu piel con una crema enriquecida con vitamina E, por ejemplo, un activo antioxidante muy apreciado en los cuidados corporales. Una piel bien hidratada se ve más flexible y más lisa. ¿Buena noticia, verdad?
¡Haz deporte!
Cuanta más masa muscular haya bajo tu epidermis, más tersa y firme estará la piel.
El método más eficaz es el entrenamiento de fuerza, 3 veces por semana. Especialmente importante si has reducido drásticamente tus calorías, ya que es probable que hayas perdido bastante masa muscular.Así que para estar en forma yreafirmar las piernas y el vientre, ¡al gimnasio!
¡Tómate el tiempo de exfoliarte y masajearte!
¡O de que te den un masaje! Lo ideal sería 1 o 2 masajes por semana para estimular bien la piel y mejorar su aspecto. En cuanto a la exfoliación, los granos de sal marina son todo un clásico.
Cuida lo que comes
Ningún alimento reafirma la piel por sí solo, pero una alimentación variada le aporta lo que necesita en el día a día. Piensa, sobre todo, en los alimentos ricos en:
- Vitamina C: Grosella negra, perejil, pimiento, hierbas aromáticas, kiwi, cítricos, frutos rojos.
- Vitamina A: Vísceras, zanahorias, boniato, calabaza, espinacas, col.
- Vitamina E: Aceites vegetales naturales como el aceite de germen de trigo, de girasol o de colza, frutos secos, albaricoques secos, aguacate.
- Vitamina B5: Vísceras, champiñones, pescado azul (salmón) o blanco (bacalao).
- Cobre: Vísceras, moluscos y crustáceos, frutos secos, legumbres, cereales integrales.
- Zinc: Ostras, carne de vacuno, queso, cacao.
Lo más sencillo: un plato colorido y variado, que cambie de un día para otro.
Protégete de las fuentes de calor
El sol, la calefacción, los baños calientes… ¡Sabemos que son sinónimo de placer! Sin embargo, ten cuidado de no exponer demasiado tu piel a fuentes de calor. Las exposiciones solares prolongadas resecan la piel y provocan una pérdida de firmeza cutánea. En cuanto al calor excesivo, puede acentuar la sensación de piernas cansadas. ¡Nada bueno para reafirmar la piel!
Apuesta por el frío, por la sensación de firmeza que aporta a la piel. Por ejemplo, prueba las duchas escocesas: consisten en alternar chorros de agua fría y caliente en la ducha. ¡Una sensación tonificante para tu piel! Y si quieres potenciar los efectos de una ducha fría, nada como nuestra gama Cryo Fever. Inspirada en la crioterapia y enriquecida con alga ártica y mentol (¡ya nos dan escalofríos!), es perfecta para:
- Reafirmar la piel, gracias a su textura sorbete, suave y de rápida absorción.
- Acompañar la rutina de cuidados, por su efecto refrescante y su textura.
Sea cual sea la zona a tratar, lo tenemos todo previsto, ya que puedes elegir entre elGel Frío Reductor Muslos & Glúteos y el Gel FríoVientre & Caderas. ¡Y por qué no los dos, si crees que los necesitas!
Apuesta por el Aloe Vera
El Aloe Vera es una planta muy presente en los cuidados para la piel. Se utiliza a menudo en tratamientos «antiedad» y en cuidados calmantes (por ejemplo, tras una quemadura solar). También está presente en muchos cuidados hidratantes. Aplicado con regularidad, puede acompañar una rutina reafirmante tras una pérdida de peso.
Puedes optar por la solución más natural: aplicar pulpa de Aloe Vera en mascarilla corporal. También puedes adquirir tratamientos enriquecidos con extractos de Aloe Vera, ecológicos si es posible. Consulta las etiquetas, que deberían indicarte el contenido en Aloe Vera.
Tómate el tiempo de masajearte
Para reafirmar tu piel, también tendrás que estimularla. Para ello, nada mejor que una rutina de exfoliación y masaje, que despierta la piel y le aporta una agradable sensación de tonicidad. ¡Nuestro Masajeador de Vibraciones será un gran aliado!
El Masajeador de Vibraciones incluye tres cabezales intercambiables que permiten, de forma alternada, masajear, alisar y tonificar la piel según la zona. La potencia del aparato (1800 rotaciones por minuto) es suave y no traumática para la piel.
Realiza este masaje durante 21 días y, después, haz sesiones de mantenimiento 2 o 3 veces por semana para que se convierta en una rutina de cuidado para tu piel.
Potencia tu firmeza con nuestra Crema Reafirmante
¿Conoces nuestra Crema Reafirmante de última generación? Esta crema combina el activo patentado Kigeline con una fórmula pensada para la firmeza y la elasticidad de tu piel. ¡Todo lo necesario para ayudarte a lucir una piel más tonificada y tersa!
¡Pero eso no es todo! Su fórmula exclusiva con un 96 % de ingredientes de origen natural hidrata intensamente a la vez que reafirma: tu piel queda más suave y más lisa. Y para un efecto tensor desde la aplicación, combina las semillas de fenogreco con el activo Kigeline.
La crema corporal que hidrata y ayuda a reafirmar la piel
- Kigeline & Fenogreco, dos activos vegetales en el corazón de la fórmula
- Hidrata la piel y ayuda a reforzar su firmeza en las zonas deseadas
- Textura fundente: se absorbe rápidamente, sin residuos ni película grasa
Pero sobre todo… ¡sé paciente!
Es normal que, tras perder peso, quieras estar en tu mejor versión de inmediato. Pero debes seguir el ritmo de tu cuerpo y cuidarte de la cabeza a los pies.
Además,la elasticidad de nuestra piel depende de varios factores. ¡La edad, por ejemplo! Así, en general, una madre joven tendrá más facilidad para reafirmar su vientre tras el embarazo que una mujer de 40 años que acaba de perder 30 kilos.
En el segundo caso, hará falta más tiempo. Y el resultado final será, en cualquier caso, menos redondeado y menos firme. Pero es normal: el cuerpo envejece y le hemos exigido un gran esfuerzo.¡Aprender a aceptarse en este nuevo cuerpo será, por tanto, el último paso de este camino!
Preguntas frecuentes
¿Cómo reafirmar la piel?
Combinando varios gestos: avanzar a un ritmo progresivo, hacer ejercicio para mantener la masa muscular, tener la piel bien hidratada (con crema o aceite) y darse masajes con regularidad. Terminar la ducha con agua fresca también aporta una agradable sensación de tonicidad.
¿Por qué se queda la piel flácida después de adelgazar?
Cuando se pierde peso muy rápido, la piel no tiene tiempo de adaptarse al nuevo volumen del cuerpo. La edad, el sol y la cantidad de peso perdido también influyen en su elasticidad: por eso se recomienda avanzar de forma progresiva.
¿Cuánto tiempo se tarda en reafirmar la piel?
Hay que ser paciente: cuenta con varias semanas de gestos constantes (masajes, cuidados, deporte) antes de notar la piel más tonificada. El plazo depende sobre todo de la edad y del peso perdido.
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